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Psicóloga Yuurudii Cruz Rasgado

Casa
Mexico
Ciudad Ixtepec Centro
Psicóloga Yuurudii Cruz Rasgado

Terapia presencial y online.

11/09/2025

💙 La depresión no es solo tristeza.
Es cansancio, vacío, pérdida de interés, pensamientos que pesan y una sensación de desconexión con uno mismo.

👉 No es debilidad, es una experiencia humana que merece comprensión y acompañamiento.

🚨 Si estás atravesando este proceso, recuerda: no tienes que cargar con todo en silencio.
Pedir ayuda es un acto de valentía y de amor propio.

10/09/2025

✨ Día Mundial para la Prevención del Suicidio ✨

El suicidio no es un acto de debilidad, es una señal de dolor profundo que merece comprensión y apoyo.

🌻 Cada palabra de aliento, cada gesto de empatía y cada espacio seguro que ofrecemos puede marcar la diferencia en la vida de alguien.

Recordemos que la prevención es tarea de todos:
🔹 Habla sin juzgar
🔹 Escucha con atención
🔹 Busca y ofrece ayuda profesional
🔹 No minimices el dolor de los demás

01/09/2025

Iniciamos este mes con un recordatorio esencial: la salud mental importa y merece atención.

Septiembre es el mes de la Prevención del Suicidio, una oportunidad para crear conciencia, abrir espacios de diálogo y recordar que no estamos solos en este camino.

👉🏽 Hablar puede salvar vidas.
👉🏽 Escuchar con empatía puede marcar la diferencia.
👉🏽 Buscar ayuda es un acto de fortaleza.

Este mes, hagamos de la empatía, la solidaridad y el cuidado mutuo nuestra guía.

Siempre hay esperanza, siempre hay apoyo. 💛

28/08/2025

✨ Hoy celebramos a esos seres llenos de amor y sabiduría que iluminan nuestras vidas. ¡Feliz Día de los Abuelos! 💖👵👴🌸

20/08/2025

✨ La vida está hecha de etapas, algunas dulces, otras retadoras… aunque ninguna dura para siempre.
🌱 Cada una nos impulsa a crecer, a transformarnos y a descubrir nuevas versiones de nosotros mismos.

¿Qué etapa de tu vida te está enseñando más hoy? 💫

18/08/2025

Aprender a poner límites y priorizarte no es egoísmo, ¡es amor propio! 💛

💡 Tips:
• Reconoce tus emociones 😌
• Establece límites claros 🚧
• Rodéate de relaciones que te nutran 🤝

Tu paz mental es valiosa. Protégela.

13/08/2025

✨ A veces nos perdemos… y eso también es parte del camino.

No siempre somos la misma persona, y está bien.
A veces hay que reconstruirse, paso a paso, con paciencia y amor propio. 🌱

06/08/2025

La terapia no elimina los problemas, sin embargo, te transforma a ti.
No hace que la tormenta desaparezca, sin embargo, te enseña a sostenerte en medio del caos.
Te ayuda a conocerte, a comprender tus emociones y a responder con más conciencia ante lo que duele.

No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a acompañarte con compasión, construir calma dentro de ti y confiar en tu capacidad de elegir cómo actuar.
Con recursos, el dolor no desaparece, sin embargo, deja de paralizarte, y poco a poco, aprendes a caminar bajo la lluvia sin perderte a ti mismo/a.

01/08/2025

✨ Agenda abierta ✨
Gracias por tu confianza en este espacio para cuidar tu salud mental.
Si estás lista/o para iniciar o retomar tu proceso, ya puedes agendar tu cita.
Trabajo con adolescentes y adultos, en modalidad presencial y online.

📩 Escríbeme por DM o al 55 3563 9845.

Tu bienestar también merece un lugar en la agenda 💚

30/07/2025

🤍 Día Internacional de la Amistad.

La amistad es un espacio seguro donde podemos ser auténticos, sentirnos escuchados y poner límites sin miedo.

No se trata de cantidad, sino de calidad emocional. ✨

Agradezcamos hoy a quienes nos acompañan con respeto, empatía y presencia genuina, también aprendamos a ser ese tipo de compañía para otros.

29/07/2025

A veces mantener todo en equilibrio es un acto de malabarismo emocional.
Trabajo, familia, amigos, finanzas, autocuidado... todo importa, pero no todo puede ser prioridad al mismo tiempo.
Haz pausas, respira.
Recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es valioso.

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Juchitan Y Calle Golondrina Fraccionamiento, Carretera, Nuevo Amanecer, Cdad. Ixtepec, Oax
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