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Alejandra Torres - Nutrióloga

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Alejandra Torres - Nutrióloga

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10/01/2023

¿Ya empezaste con el propósito de ser tu mejor versión? 💗

24/02/2021

¿Qué es lo que te detiene para hacer un cambio a tus hábitos alimenticios?

¡Agenda tu consulta presencial o consulta online y da el primer paso para mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo!🍒🍍🥑🥰

27/01/2021

Me encanta ser equipo de cada persona que esta en el proceso de ganar salud, mediante la prevención y el cambio de hábitos. Muchas de las veces no es fácil pero siempre es un placer ser parte de sus pequeños y grandes logros🥰🥑❤️

12/01/2021

¿Cuántos años llevamos con el propósito de bajar de peso, mejorar nuestra alimentación, hábitos alimenticios, etc. y no lo logramos?🤔

Te propongo que este año inicies poco a poco, con metas realistas a corto, mediano y a largo plazo🗒🖊.

🥑Piensa en cuanto tiempo pasó para ganar el peso o los malos hábitos que tienes ahora y reflexiona en que nada es por arte de magia, por lo tanto, tomará tiempo perder esos kilitos extra🧐. ¡Ten paciencia!

🥑Agrega frutas y verduras TODOS los días🍎🥬🥕.

🥑Consume agua natural💧: este punto puede ser más difícil en este tiempo de frío🥶, pero es muy importante! puedes empezar tomando al menos 4 vasos de agua durante el día.

🥑Mantente activo/a🏋️‍♂️🤾‍♀️.

🥑Come sentado/a, despacio y de una forma consciente.

🥑Duerme lo suficiente😴.

Cada cuerpo es diferente, evita caer en dietas de moda o muy restrictivas, se trata de crear hábitos saludables y de poder mantenerlos!💪🏼🍎

12/01/2021

¡Hola! Ya puedes agendar tu consulta para cumplir ese propósito relacionado a mejorar tu salud🥰 🍍🥑

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