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Psicóloga Ilse Ovando

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Psicóloga Ilse Ovando

Psicóloga clínica - Desde un enfoque Cognitivo- Conductual y mindfulness 🍃

23/08/2025

💗Amor propio 🤗❤️‍🩹

13/08/2025

✨Les comparto un poco sobre mi, es un placer haber iniciado este vuelo, egrese en el 2016, de la carrera de psicología y continúe preparándome hasta el momento, realmente me causa mucha satisfacción mi carrera profesional, dónde he crecido no solo profesionalmente si no también como persona, agradezco a toda las personas que han confiado en mi, así como a todos los usuarios que de igual forma creyeron en mi para acompañar sus procesos 🤗🫶🏻

13/08/2025

Cuidar tu salud mental no es un lujo, es una necesidad. "Está bien pedir ayuda.” 🪄🍃

02/08/2025

🧠 Carl Jung no hablaba de negar el dolor… hablaba de comprenderlo.
Y por eso dejó esta frase que aún resuena en cada proceso de transformación:

❝Aquello a lo que te resistes, persiste.❞

Lo que no aceptas, te domina.
Lo que evitas, te persigue.
Lo que reprimes, tarde o temprano, te explota por dentro.

No se trata de resignarse.
Se trata de mirar de frente.
De dejar de pelear con lo que ya es…
y empezar a entender por qué duele, qué enseña, y para qué está ahí.

Porque todo lo que niegas… se fortalece en la sombra.
Y solo lo que abrazas con conciencia… comienza a sanar.

El primer paso para cambiar algo…
es dejar de huir de ello.

10/07/2025

👩‍⚕️ Psic. Ilse Ovando
Coordinadora de Sucursal Satélite
Centro Psicológico Psicoarte

✨ Tomar la decisión de ir a terapia es un acto de amor propio ✨
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09/07/2025

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07/07/2025

La figura de “la amante” o “la otra” es profundamente simbólica, cargada de estereotipos culturales, deseos inconscientes y patrones psicológicos complejos tanto del hombre como de la mujer implicada.

Por Karlo Luebbert

🎭 ESTEREOTIPO DE LA OTRA

Culturalmente, la amante suele ser representada como:
• Seductora: Atractiva, sensual, libre, misteriosa.
• Transgresora: Rompe normas sociales, religiosas o morales.
• Disponible emocional o sexualmente: Sin las “cargas” del matrimonio.
• Ambiciosa o manipuladora (en estereotipos negativos): Supuestamente busca ascender o quitarle el hombre a otra.
• Infeliz o resignada: “Siempre en segundo lugar”, “nunca oficial”.

Este arquetipo mezcla la femme fatale, la Lilith bíblica (la mujer que no se somete), y la mujer sombra: aquella que representa lo reprimido en la sociedad y en el propio inconsciente masculino.

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🧠 PSICOLOGÍA DETRÁS DE LA AMANTE

🔹 1. Para el hombre (el que tiene esposa o pareja)
• Deseo de lo prohibido: Lo que no se puede tener, se vuelve más deseado.
• Búsqueda de validación: La amante lo hace sentir joven, poderoso, admirado.
• Fantasía de libertad: Proyecta en ella lo que no tiene en la vida “formal”: pasión, espontaneidad, escape.
• Inmadurez emocional: Incapacidad de sostener una sola relación madura o asumir consecuencias.
• División simbólica: Parte a la mujer en dos: la madre-esposa (segura) y la amante (apasionada).

🔹 2. Para la amante
• Búsqueda de ser elegida: Puede estar repitiendo una herida de abandono o rivalidad temprana.
• Idealización del hombre inaccesible: A veces el deseo no es por él, sino por lo que representa.
• Autoafirmación o rebeldía: “Puedo quitarle el hombre a otra”, “soy más mujer”.
• Miedo al compromiso real: Atraída inconscientemente a alguien que no puede estar disponible del todo.
• Complejo de inferioridad encubierto: A veces se conforma con migajas esperando ser la elegida un día.

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🧬 ¿POR QUÉ SE DA ASÍ?

Porque toca núcleos primarios del inconsciente colectivo y personal:
• El conflicto entre el deseo y el deber.
• La lucha entre Eros (pasión) y Logos (estructura).
• La sombra femenina reprimida: lo sexual, lo libre, lo salvaje.
• Ciclos transgeneracionales: muchas mujeres repiten el rol de “la otra” porque fue el rol que vivió su madre, abuela, etc.
• En algunos hombres, se conecta con un trauma materno no resuelto: buscan una mujer que les dé lo que la madre no dio, pero que no se parezca a ella en su rol estructurado.

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🦂 CONCLUSIÓN

La amante no es sólo un personaje social; es un espejo de nuestras heridas, pasiones y contradicciones más primitivas. No es ni he***na ni villana. Es un símbolo del alma dividida, del amor incompleto.

Por Karlo Luebbert

03/07/2025

Los amores sanos, son muy incómodos, porque te obligan a trabajar en ti, a ver cosas que creías que estaban bien, porque te sacan de tu zona de confort.
Te impulsan a cuestionarte si actuabas bien o si estaba mal, un amor sano, no será fácil pero si valioso.
Si fuera fácil, no valdría la pena, lo difícil no es coincidir, lo difícil es aceptar que tenemos que cambiar y que hay cosas que hay que mejorar.

01/07/2025

Las parejas hermosas y sabias son aquellas que han descubierto que el amor es un universo en sí mismo, un cosmos donde la amistad y la pasión coexisten en armonía. Son almas que se han reconocido y elegido, no solo para compartir un camino, sino para construirlo juntas.

Amigos, Amantes, Cómplices.
Son amigos, confidentes de sus más profundos secretos,
guardianes de sus sueños y temores.
Son amantes, cuyos besos son promesas,
cuyos abrazos son refugio en la tormenta.

Son cómplices, unidos en una danza de miradas y sonrisas,
tejiendo con cada gesto una historia compartida,
una vida entrelazada con hilos de confianza y admiración.

Juegan, en un eterno descubrimiento del otro,
encontrando en cada risa una chispa de eternidad.
Se "pelean", porque el amor verdadero es fuego que purifica,
transformando cada desafío en una oportunidad para crecer.

Se burlan, en un lenguaje secreto de bromas y guiños,
celebrando la alegría de estar juntos.
Muerden y pellizcan, en un juego de pasión y complicidad,
recordándose que cada día es una aventura por vivir.

Abrazos, Sostén, Apoyo Mutuo
Pero también se abrazan, en un silencioso decir "estoy aquí para ti",
se sostienen, siendo el pilar en el que el otro puede descansar,
se apoyan mutuamente, porque saben que juntos son más fuertes.

Un Amor Sin Dudas
Se aman de una manera que trasciende toda duda,
un amor visible en la forma en que se miran,
en la manera en que sus manos se buscan instintivamente.

El Verdadero Significado del Amor
El amor no se mide en besos y encuentros íntimos,
sino en el cuidado diario, en el cariño que se teje en lo cotidiano.
El amor es también amistad, la base sólida sobre la cual todo lo demás se construye.

El amor es lealtad, un compromiso inquebrantable,
es responsabilidad, la elección consciente de caminar juntos,
a pesar de las tempestades y los días nublados.

Las parejas hermosas y sabias son aquellas que comprenden que el amor es un acto de valentía, una decisión diaria de elegirse el uno al otro, de renovar su compromiso con cada amanecer. Son aquellos que saben que el amor es la más grande de las magias, un hechizo que transforma lo ordinario en extraordinario, y lo cotidiano en un milagro continuo.

En su sabiduría, estas parejas se convierten en maestros del corazón, enseñando al mundo que el amor, en su expresión más pura, es la fuerza más poderosa del universo.

Dirección

Calle MaRoute 1698, Col Satélite
Ciudad Juárez
32540

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