Psicoterapeuta Anahy Acosta

Psicoterapeuta Anahy Acosta Salud Mental

CARGAS Y CREENCIAS✨A veces los hijos, sin darse cuenta, toman sobre sus hombros emociones, responsabilidades o dolores q...
16/01/2026

CARGAS Y CREENCIAS✨

A veces los hijos, sin darse cuenta, toman sobre sus hombros emociones, responsabilidades o dolores que en realidad corresponden a sus padres o a generaciones anteriores. Lo hacen movidos por un amor profundo y leal, creyendo que así ayudan o equilibran algo en la familia. Sin embargo, ese peso no les corresponde y suele alejarlos de su propio camino. Reconocer esto permite liberar la carga y devolver cada historia a quien realmente le pertenece, para que el niño —o el adulto que hoy somos— pueda vivir más ligero y en paz.

Hellinger

La depresión no es debilidad, es una condición de salud mental que necesita comprensión, acompañamiento y atención profe...
13/01/2026

La depresión no es debilidad, es una condición de salud mental que necesita comprensión, acompañamiento y atención profesional. Hablar de ella también es una forma de sanar.

08/01/2026
06/01/2026
SINDROME DEL SALVAVIDAS…Me curé del síndrome del salvavidas.Ese impulso de lanzarme al agua por cualquiera que patalea, ...
22/12/2025

SINDROME DEL SALVAVIDAS…

Me curé del síndrome del salvavidas.
Ese impulso de lanzarme al agua por cualquiera que patalea, aunque no quiera aprender a nadar. Durante mucho tiempo confundí compasión con sacrificio y empatía con desgaste. Hoy entendí algo esencial: nadie se ahoga por falta de ayuda, se ahoga por negarse a asumir su propio movimiento.

En términos metafísicos, cada persona es un campo de intención, emoción y decisión. No somos solo cuerpos reaccionando, somos sistemas que emiten información. Cuando alguien vive quejándose, no describe su realidad: la refuerza. La queja no libera, fija. Repetida, se vuelve identidad. Y una identidad basada en la carencia necesita culpables para sostenerse.

Desde una lectura cuántica, la observación sostiene el estado. Aquello donde colocas tu atención no solo persiste, se densifica. Quien se queja observa siempre el mismo colapso: injusticia, victimismo, escasez. Y espera —con una fe casi infantil— que algo externo cambie el resultado sin modificar su propia frecuencia.

Ahí empieza el daño energético.
Porque una persona instalada en la queja no solo se drena a sí misma: desordena el campo de quienes la rodean. No porque sea perversa, sino porque su vibración es pesada y circular. No busca solución, busca validación. No quiere salir del agua, quiere que otro se canse nadando por él mientras explica por qué no se puede nadar.

El síndrome del salvavidas nace del ego disfrazado de bondad. De creer que eres indispensable. Pero la verdad incómoda es esta: rescatar a quien no quiere transformarse es sabotear su proceso. Le quitas la fricción que podría despertarlo.

Toda transformación real ocurre cuando el sistema colapsa.
Cuando ya no hay a quién culpar.
Cuando nadie sostiene la narrativa.

No es crueldad soltar.
Es coherencia.
El universo no responde a la queja, responde al movimiento.

Hoy no salvo.
No interrumpo procesos.

Si alguien quiere nadar, acompaño.
Si solo quiere gritar desde el agua… que grite.

Porque proteger tu energía no es egoísmo, es higiene existencial.
Y ningún sistema sano se sacrifica para sostener el caos ajeno

Tomado de Renace Mental

02/12/2025

💬”No podemos convertirnos en lo que queremos ser, permaneciendo en lo que somos". Max De Pree.

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