NutriLens

28/03/2025

25/03/2025

05/02/2025

Febrero es el mes perfecto para poner tu salud masculina en primer lugar. 💪 No olvides cuidar de ti mismo, ¡tu bienestar es lo más importante!

22/01/2025

☝🏼

Mala calidad y cantidad de sueño 🛌 se asocia a obesidad.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6196958/ Dr. Sergio Zúñiga Sánchez
Explicación en resumen👇👇👇

28/05/2024

11/01/2024

🍓🥦 ¡Disfruta las que nos trae este año nuevo! 🍊

🔸Recuerda que es recomendable consumir alimentos de temporada porque se encuentran en su punto óptimo de maduración al haber un clima apto para su cultivo, lo que a su vez puede ayudar a abaratar la lista de compras, ya que, suelen ser más económicos.

21/12/2023

El navideño se compone de diversos ingredientes como: caña, ciruela pasa, manzana, guayaba, tejocote, flor de jamaica, canela y piloncillo. Gracias a su gran variedad de , el ponche es alto en vitaminas del complejo B, C y E, además, es una buena fuente de .
¿Qué otra fruta le agregas?

10/11/2023

Para este frío, un rico plato de lentejas calientito 🤩

16/07/2023

🖋

29/06/2023

¡Qué rica es la fruta! y más rico es vivir sin mitos sobre diabetes.🤸🏻

Aprovecha las frutas de temporada e inclúyelas en tu alimentación.🍓🍌🍉🍍

Recuerda que vivir con esta condición no es un impedimento para consumirlas.
Si te preguntas “¿cuántas porciones de fruta puedo comer al día?” eso depende de muchos factores, por lo que nos es imposible dar una recomendación general.

🔻¿Qué debo hacer entonces?🔻
Consultar con un profesional de la salud en nutrición👩🏻‍⚕️, quien te ayudará a establecer un plan de alimentación para ti, porque…. no olvides… ¡SÍ PUEDES COMER FRUTA! ✅🤩