Psicoterapeuta Estefanía Portillo

03/03/2026

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Citas disponibles en línea y presencial.

27/02/2026

21/02/2026

El fin de semana pasado tuve una reciente participación en el congreso realizado en Querétaro, enfocado en terapia familiar, sexualidad y terapia de pareja.

Como psicoterapeuta, considero fundamental mantenerme en constante actualización, no solo para fortalecer mis conocimientos, sino para brindar a cada uno de mis pacientes una atención ética, profesional y basada en herramientas terapéuticas actuales y efectivas.

Agradezco profundamente la oportunidad de seguir formándome para acompañar de manera más consciente, empática y profesional los procesos terapéuticos de mis pacientes.

16/02/2026

16/02/2026

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14/02/2026

El amor no solo se siente, también se demuestra en lo cotidiano: en escuchar, validar, cuidar y permanecer. Amar es ser un lugar seguro para el otro❤️

Feliz San Valentín

07/02/2026

02/02/2026

🧠El internamiento psiquiátrico no es el final del camino.

En muchos casos, es el inicio de una atención más cercana, segura y especializada.

Hablar de estos temas también es una forma de reducir el estigma y promover decisiones informadas en momentos críticos. 💜

Referencias: Lebrat, M., Megard, R., Dananché, C., Zimmer, L., Plasse, J., & Franck, N. (2024). Identification of factors associated with hospitalization in an outpatient population with mental health conditions: a case–control study. Frontiers In Psychiatry, 15, 1341160. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1341160

Ziegenbein, M., Anreis, C., Brüggen, B., Ohlmeier, M., & Kropp, S. (2006). Possible criteria for inpatient psychiatric admissions: which patients are transferred from emergency services to inpatient psychiatric treatment? BMC Health Services Research, 6(1), 150. https://doi.org/10.1186/1472-6963-6-150

26/01/2026

Recordar que nada es personal nos permite dejar de reaccionar desde la herida y empezar a responder desde la conciencia.

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19/01/2026

Pasamos noches enteras preocupándonos por escenarios que solo existen en nuestra mente,
mientras la realidad ocupa un espacio mucho más pequeño.
¿Y si hoy eliges soltar un poco?

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