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Dra. karla Luevanos

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Dra. karla Luevanos

Médico pediatra e Intensivista pediatra avalada por el Colegio Mexicano de Pediatría. Pediatra pro lactancia, a favor de la crianza con apego y colecho.

Mama primeriza buscando lo mejor para mi hija y mis pacientes.

29/01/2026

☀️ / hasta cuando es normal la tos de mi hijo?

La tos en niños es normal durante un resfriado común y suele desaparecer por sí sola en un plazo de 2 a 3 semanas. Aunque a menudo persiste después de otros síntomas, una tos que dura más de 3 a 4 semanas o que empeora requiere consulta pediátrica para evaluar causas como alergias o asma.

28/01/2026

☀️ / Su reacción es importante:

Si reacciona al mal comportamiento de su hijo explotando o perdiendo el control, él responderá con desobediencia y falta de respeto. Por el contrario, será más obediente si usted mantiene la calma, coopera y es coherente. El niño aprenderá a ser respetuoso si usted es respetuoso con él y con otros miembros de la familia. Si se vuelve desobediente y está fuera de control, imponga una pausa hasta que se calme y recupere el autocontrol.

Cuando su hijo es obediente y respetuoso, felicítelo por ese comportamiento. Recompense el comportamiento que desea obtener, incluyendo la cooperación y la resolución de desacuerdos. Estos esfuerzos positivos siempre serán mucho más exitosos que el castigo.

27/01/2026

☀️ / ¿Mi bebé puede dormir con sus mascotas?

No se recomienda que los bebés, especialmente los recién nacidos, duerman en la misma cama o cuna con mascotas debido al alto riesgo de asfixia, aplastamiento o sobrecalentamiento. Aunque la convivencia y el apego son beneficiosos, dormir juntos en el mismo espacio supone riesgos de seguridad importantes.

26/01/2026

☀️ / ¿Es cierto que se le cae un diente a la mujer con cada embarazo?

No, es un mito que se caiga un diente con cada embarazo. La pérdida de piezas dentales no es una consecuencia directa ni inevitable de la gestación, aunque los cambios hormonales (aumento de estrógenos y progesterona) pueden provocar inflamación gingival (gingivitis del embarazo) y mayor sensibilidad. Una buena higiene y revisiones dentales previenen estos problemas.

23/01/2026

☀️ / ¿Con qué frecuencia lavas las sábanas de tus hijos?

Cambiar la ropa de cama de los niños no es muy diferente a cambiar la de los adultos, ya que la frecuencia y el método de limpieza deben ser los mismos. Tanto la ropa de cama de los niños como la de los adultos deben lavarse al menos una vez cada diez días, o preferiblemente cada semana .

22/01/2026

☀️ / Fomento de la autonomía y autoestima:

-Permite que haga cosas por sí mismo: Anímale a vestirse, recoger juguetes o ayudar en tareas sencillas, elogiando sus logros para que se sienta capaz.

-Evita etiquetas: No uses frases como "eres un desastre" o "eres muy bueno", ya que influyen en su autoconcepto. En su lugar, elogia la acción ("Qué bien recogiste tus bloques").

-Valida sus emociones: Ayúdale a poner nombre a lo que siente (alegría, tristeza, frustración) y explícale que todas las emociones son válidas, según esta fuente y esta otra.

-Enséñale a pedir y a dar las gracias: Fomenta la educación y el respeto por los turnos, a través de juegos o cuentos.

21/01/2026

☀️ / Probar el entrenamiento emocional:

Estos pasos ayudan a los niños a aprender estrategias de autorregulación.

Reconozca la emoción. (Podría decir: "Vaya, veo que tienes sentimientos intensos ahora", o "Sé que te sientes mal por haber tenido que interrumpir el juego que querías terminar").

Nombre la emoción. Exprese con palabras la emoción de su hijo. ("Pareces enfadado/enojado/temeroso/desilusionado/frustrado"). Para los niños más pequeños, las zonas de color pueden ayudarlos a etiquetar las emociones.

Valide la emoción. Hágale saber que las emociones están bien, aunque el comportamiento sea incorrecto. ("Tiene sentido que sientas [EMOCIÓN] por [MOTIVO]").

Responda a la necesidad de la emoción.

Si su hijo pequeño o adolescente está triste, consuélelo

Si tiene miedo, ofrézcale seguridad

Si está enfadado, proporciónele amabilidad y límites

20/01/2026

☀️ / Factores que influyen y cómo ayudar a tener un mejor sueño para mi bebé:

Rutinas: Crear rutinas de noche (baño, canción, lectura) ayuda a prepararlos para el sueño.
Auto-calma: Dejarlo en la cuna somnoliento pero despierto para que aprenda a dormirse solo.
Ansiedad por separación: Entre los 6 y 18 meses, es normal que lloren al despertarse; darles unos minutos para calmarse solos puede ayudar.
No sobreestimular: Evitar juegos o luces intensas cerca de la hora de dormir.

Recuerda: Cada bebé es un mundo; si tienes dudas sobre el sueño de tu bebé, lo mejor es hablar con tu pediatra.

19/01/2026

☀️ / Relaciones seguras, estables y enriquecedoras en la familia
La salud relacional, es decir, la capacidad de establecer relaciones seguras, estables y enriquecedoras, juega un papel importante en el desarrollo mental y emocional. Cuando los niños se sienten seguros y bien conectados con sus cuidadores, aprenden a confiar en los demás, a hacer amigos y a manejar sus sentimientos. Esto es esencial para la salud mental.

Formas en que los padres pueden ayudar:

Crear rutinas predecibles
Las rutinas estructuradas dan a los niños una sensación de estabilidad y conexión.

Organice comidas en familia. Especialmente con niños mayores, las comidas en familia son un buen momento para conocerse. Quizás no siempre sea posible debido a las agendas ocupadas, pero planifíquelas cuando pueda.

Establezca un ritual para la hora de dormir. Para los niños pequeños, la rutina de acostarse puede incluir bañarse, lavarse los dientes y leer un libro juntos antes de dormir. Ventaja: dar prioridad al sueño hace que sea más fácil abordar las presiones cotidianas.

Fomente una rutina para las tareas escolares. Planificar cuándo y dónde trabajar en las tareas escolares son habilidades de gestión del tiempo que alivian el estrés. También ayuda a los niños a encontrar tiempo para el cuidado personal y más tiempo para relacionarse con la familia y los amigos.

Cree una rutina para las tareas del hogar. Las tareas del hogar apropiadas para la edad fomentan el sentido de la responsabilidad, la pertenencia y la contribución a la familia. Los niños adquieren confianza al completar las tareas, y esto refuerza su autoestima.

16/01/2026

☀️ / Ventajas de jugar en el parque con mis hijos:

Jugar en el parque con tus hijos fortalece el vínculo familiar, mejora su salud física (coordinación, fuerza, menos obesidad) y mental (reduce estrés, TDAH, mejora concentración), estimula la creatividad e imaginación, y desarrolla habilidades sociales cruciales como compartir y resolver conflictos, ofreciendo un entorno natural y libre de pantallas para el desarrollo integral.

15/01/2026

☀️ / A qué edad debe aprender a nadar mi hijo?

Generalmente, los niños están listos para aprender técnicas de natación a partir de los 4 o 5 años, cuando desarrollan madurez física y cognitiva para flotar, respirar y moverse. Antes de eso, desde los 6 meses, pueden familiarizarse con el agua mediante la matronatación para desarrollar habilidades motoras y confianza, aunque no se espera que naden de forma independiente hasta más tarde.

14/01/2026

☀️ / Debes empezar a cuidar la higiene bucal de tu bebé antes de que salga el primer diente, limpiando sus encías diariamente con una gasa húmeda o cepillo de bebé suave a partir de los 4-6 meses, y tan pronto erupcione el primer diente (generalmente entre los 6 y 14 meses), debes cepillarlos dos veces al día con un cepillo pequeño y una pasta dental fluorada (en cantidad de un grano de arroz) para prevenir caries, según recomiendan muchos odontopediatras.

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