05/09/2021
*Cuál es tu*
*ikigai?*
*Según los JAPONESES, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir*. *Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai; otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando*
*Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.*
10 *leyes del ikigai*
1. *Mantente siempre activo, nunca te retires.*
*Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida*
*Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo.*
2. *Tómatelo con calma.*
*Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida.*
*Como dice un viejo proverbio: Caminando despacio se llega lejos*
*Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado*
3. *No comas hasta llenarte.*
*También en la alimentación para una vida larga, «menos es más».*
*Según la ley del 80%, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos*
4. *Rodéate de buenos amigos.*
*Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir*
*En suma, vivir.*
5. *Ponte en forma para tu próximo cumpleaños.*
*El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca*
*Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años*
*Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.*
6. *Sonríe.*
*Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona*
*Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades*
7. *Reconecta con la naturaleza.*
*Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos para fundirnos con la naturaleza*
*Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.*
8. *Da las gracias*
*A tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y te hace sentir dichoso de estar vivo*
*Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad*.
9. *Vive el momento.*
*Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. *Todo lo que tienes es el día de hoy.*
*Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado*
10. *Sigue*
*TU IKAGAI*
*Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final*
*Si no lo has encontrado aún, como decía Viktor Frankl, tu próxima misión será encontrarlo.*
👏👏👏 🎶 👏👏👏
