Nutrióloga Mónica Licón

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Nutrióloga Mónica Licón

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Mi nombre es Mónica Licón y soy Licenciada en Nutrición egresada de la UACJ en el año 2019, actualmente estoy capacitada en "Dieta KETO" así como otros cursos basados en el cuidado y manejo de la nutrición en el deporte. Misión:
Mi misión como nutrióloga es educar a mis pacientes a elegir mejor sus alimentos del día a día, así como saber conocer el contenido de los mismos y concocer los beneficios así como los daños que estos pueden causar y como poder llevar un estilo de vida saludable. Visión:
Mi visión es lograr reducir el riesgo a padecer enfermedades crónicas a causa de la mala alimentación y así poder crear conciencia a las personas de cómo alimentarse de una manera más saludable.

27/08/2023

😂 literal

😰

17/04/2023

🥰🍎

18/04/2022

Te invito este domingo 24 de abril a la Expo Bienestar en la cual podrás encontrar todo referente a tu bienestar y salud física y mental. Habrá rifas , conferencias y muchas promociones de todos los expositores.

Entrada completamente gratuita
📍 Ubicación: Salon de eventos Emporium

25/03/2022

Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo , es por eso que no los tenemos que dejar de lado en nuestra dieta. Uno de mis favoritos es el pan integral o pan de caja🍞

14/07/2021

¿Carbohidratos ? ¿Cuáles son? ¿En dónde se encuentran? 🤔

30/06/2021

Es sumamente importante cómo identificar productos adecuados para el consumo, y más cuando estás llevando una dieta balanceada , es por eso que les dejo un manera muy sencilla de cómo leer las etiquetas nutricionales...👀

Espero y les guste 😊

17/06/2021

JUGOS VERDES 🍏🥦🥒

Beneficios:

1️⃣ Por su alto contenido de fibra, controla los niveles de glucosa en la sangre.
2️⃣ Mejora la digestión.
3️⃣ Buen aporte de vitaminas y minerales.
4️⃣ Bajo aporte calórico.
5️⃣ Incrementa la saciedad.
6️⃣ Funciona como prebiótico natural, favoreciendo la salud intestinal.

11/06/2021

Igual que en cualquier etapa, en el embarazo, la nutrición es muy importante🤰🏻🍴

Por ello, te dejo unas cuantos consejos y recomendaciones:

✅ Es de suma importancia tener una ingesta suficiente de vitaminas y minerales para así asegurar un correcto desarrollo del feto y además cuidar la salud de la madre 👶🏻🤰🏻

✅ Acudir con un profesional en la salud ayudará a detectar cualquier deficiencia que pueda presentarse

✅ Finalmente, el papel del nutriólogo es importante ya que, este puede darte una dieta, la cual tenga la combinación correcta de todos estos nutrientes 🥬🍓🍞

10/06/2021

Infórmate antes de llevar a cabo cualquier dieta, y si lo haces, que sea con la ayuda de un especialista 👩🏻‍⚕️✅

08/06/2021

EL PESO NO ES LO MÁS IMPORTANTE

El número que vemos en la báscula, no representa ni la mitad de las cosas por las que sí deberíamos de preocuparnos. Te cuento el porqué aquí abajo ⬇️

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