01/10/2025
¿Qué función cumplen las descargas musculares? Se trata de un período de entrenamiento reducido en intensidad y/o volumen para permitir que el cuerpo, el sistema nervioso y los músculos se recuperen de la fatiga del entrenamiento intenso, evitando lesiones, sobreentrenamiento y mejorando el rendimiento futuro.
Fisioterapia lic en terapia física Muñoz Muñoz