Nutrióloga Priscilla A. Atienzo Barona

01/07/2020

Está cuarentena no dejen pasar ese plan alimenticio, el secreto de este es mantener una dieta saludable, con un plato completo, variado, inocuo, y suficiente, además de beneficiar a tu sistema inmunológico y luchar contra estos tiempos de pandemia.

No olviden el ejercicio con un mínimo de 3 veces por semana con un mínimo de 30 minutos, entre mayor permanencia mayor intensidad.

Agenden su cita para seguimiento o cambio de plan.

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30/06/2020

Los espero con ansias 😜

Estoy lista 🤣

08/06/2020

Agua simple de preferencia, o aguas naturales a base de fruta y verdura, no hay necesidad de azúcar, o si lo prefieren utilicen edulcorantes artificiales como la
Stevia o splenda, la buena alimentación se forja a temprana edad 😉

26/05/2020

♥️

Hugo López-Gatel ldijo que se deberán incorporar una serie de conductas respecto a la prevención de enfermedades crónicas.

20/05/2020

15/04/2020

¿A ustedes cómo los agarró la pandemia?

México sentía una “seguridad” por tener una población más joven a diferencia de España o Italia, pero resultó que nos agarró con aproximadamente 70% de la misma con sobrepeso u obesidad, 30% de hipertensos y 30 casi 40% con diabetes mellitus.....

¿Sientes que has cuidado, alimentado, nutrido tu cuerpo y mente correctamente?

¿Sientes que si te contagias tu sistema inmunológico se la va a aventar “chido”?

Tenemos muchas lecciones que aprender de esto, si respondiste que no a alguna de las preguntas, espero que uno de tus propósitos sea mejorar tu estilo de vida, hábitos alimenticios y no solo por mantener o lograr la reducción de peso, sino por salud en general.

💜

Texto: Ale Torres

29/03/2020

🤭

29/03/2020

Quédense en casa 😉

😊🥗☀️🌈✨

27/02/2020

17/02/2020

✔️ PARA ENTENDER EL SÍNDROME METÁBOLICO.

🔹No se trata de una simple enfermedad, sino de un grupo de problemas de salud causados por la combinación de factores genéticos y factores asociados al estilo de vida, especialmente la sobrealimentación y la ausencia de actividad física; de forma que el exceso de grasa corporal (particularmente la abdominal) y la inactividad física favorecen al desarrollo de insulinorresistencia.

🔸 Dada la estrecha relación entre obesidad abdominal e insulino resistencia, se ha planteado también que la obesidad abdominal sería el más importante de los factores de riesgo y el que conllevaría al desencadenamiento de las demás anormalidades en el síndrome.

🔹 La obesidad abdominal, que implica el aumento y acumulo de grasa a nivel visceral (principalmente en hígado, músculo y páncreas), tendría la mayor relación en el desarrollo del síndrome.

❗️En concreto el síndrome metabólico incrementa el factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, complicaciones relacionadas y mala calidad de vida.

👉Lee más sobre OBESIDAD ABDOMINAL, sigue el enlace https://cutt.ly/SrBIxl1

REFERENCIAS
-Lizarzaburu Robles, J. C. (2013, October). Síndrome metabólico: concepto y aplicación
práctica. In Anales de la Facultad de Medicina (Vol. 74, No. 4, pp. 315-320). UNMSM.
Facultad de Medicina.
- López, M. E., Sosa, M. A., & Labrousse, N. (2007). Síndrome

14/02/2020

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