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Fisioterapeuta Guadalupe Sáenz

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Fisioterapeuta Guadalupe Sáenz

Fisioterapeuta y Quiropráctica

14/01/2026

❤️‍🩹

02/01/2026

En estas temporadas aumentan los casos por infecciones respiratorias....
No olviden acudir al médico para un tratamiento adecuado 😷
Y porfa! Si acuden a terapia y presentan síntomas, no olviden su cubreboca, así nos cuidamos mutuamente ❤️🫂

24/12/2025

Con cariño su fisio y quiro de confianza ❤️

10/12/2025

La Fisioterapia no solo rehabilita cuerpos, también recupera sueños 🤍

09/12/2025

"Si la Medicina es la ciencia que le da años a la vida, la Fisioterapia es la ciencia que da vida a los años" 🤍

19/11/2025

✨✨✨

14/11/2025

✨ Vamos, activate! ✨🦵

17/10/2025

Información de suma importancia 🚨

09/10/2025

Los daños silenciosos que tu celular le puede estar causando a tu cuerpo sin que te des cuenta

Parece inofensivo: revisar mensajes, responder correos, ver un video más.
Pero mientras tus ojos se hunden en la pantalla, tu cuerpo paga el precio.

Cada vez que inclinas la cabeza hacia adelante, la columna cervical soporta hasta 27 kilos de presión, como si cargaras un niño pequeño sobre el cuello… durante horas.
Tu espalda se curva, tus hombros se tensan, y tus pulmones tienen menos espacio para expandirse.
Respiras peor, te concentras menos, duermes peor.

No es solo postura: es biomecánica, es salud, es envejecimiento acelerado de una estructura que debería acompañarte toda la vida.

Los músculos del cuello se inflaman.
Los nervios se comprimen.
Las vértebras comienzan a deformarse.
Y tú, sin darte cuenta, sigues deslizando el dedo por una pantalla brillante que roba más que tu atención.

Levanta la mirada.
Tu cuerpo también merece conexión, pero con la realidad que te rodea.

—

Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

07/10/2025

6 OCTUBRE 💚
DIA MUNDIAL DE LA PARÁLISIS CEREBRAL

Cada invividuo es único y merece ser aceptado tal como es, sin esperar compensaciones a sus dificultades para ser valorado. 💚

27/09/2025

La contracción o acortamiento del músculo psoas ilíaco es una afección común que causa dolor en la parte baja de la espalda, la ingle y la parte anterior del muslo.

Lesión aguda: Una contracción excéntrica (cuando el músculo se contrae mientras se estira), un traumatismo directo, o resbalones pueden causar una lesión aguda del psoas.
(Como es el caso de nuestro paciente).

* Consecuencias y síntomas:
Dolor lumbar: El dolor es un síntoma común y se localiza en la parte baja de la espalda, especialmente en el área lumbosacra, cerca de los glúteos.
Dolor en la ingle: Al caminar o levantar la pierna para entrar en un coche, puede sentirse dolor en la ingle.
Dolor en la parte anterior del muslo: Un psoas acortado puede causar dolor en esta zona.
Dificultad al caminar o estar de pie: El acortamiento del psoas puede dificultar el mantenimiento de una postura erguida o acentuar el dolor al levantarse.
Desequilibrio pélvico: Una contractura en el psoas puede causar una inclinación pélvica anterior, afectando la cadena cinética del cuerpo.
Dolor de rodilla: Una marcha compensatoria debido a la contractura del psoas puede provocar dolor en la parte anterior de la rodilla.

Acudir a Fisioterapia y recibir un tratamiento adecuado puede marcar la diferencia entre continuar con dolor o estar en movimiento 💖

26/09/2025

El motivo por el cual no deberías ignorar un dolor de espalda

Un dolor de espalda puede empezar como una simple molestia: una incomodidad al sentarte, un tirón al agacharte o un peso que parece no ceder. Y es común pensar: “seguro es cansancio” o “ya se me pasará”. Pero la realidad es que, en ocasiones, detrás de ese dolor puede esconderse algo mucho más serio: una hernia discal.

La imagen lo muestra con claridad: un disco intervertebral, que normalmente actúa como amortiguador entre las vértebras, se desplaza y sobresale hasta presionar directamente la médula espinal o las raíces nerviosas. Ese pequeño “abultamiento” puede cambiarlo todo.

Los síntomas van desde dolor lumbar y ciática hasta entumecimiento, debilidad en las piernas e incluso pérdida del control de esfínteres en los casos más graves. Y lo más preocupante: muchos llegan a consulta después de meses ignorando las señales que su cuerpo enviaba.

El dolor de espalda no siempre significa una hernia, pero nunca debería ser subestimado. Puede ser el aviso temprano de una compresión que, si progresa, compromete funciones vitales de movimiento y sensibilidad.

Tu espalda sostiene tu vida. Escuchar sus señales es una forma de cuidarla antes de que sea demasiado tarde.

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Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

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