13/01/2026
Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordamos algo importante:
la depresión no siempre se ve, pero se siente profundamente.
No es falta de ganas, no es debilidad, no es “echarle más actitud”.
Es una condición real que puede afectar a niños, adolescentes y adultos, incluso a quienes parecen fuertes, funcionales o sonríen todos los días.
Hablar de depresión es un acto de valentía.
Pedir ayuda es un acto de amor propio.
Acompañar sin juzgar puede salvar vidas.
Si hoy te sientes cansado, vacío o sin esperanza, no estás solo.
Y si conoces a alguien que atraviesa este proceso, tu escucha y tu presencia pueden hacer la diferencia.
💙 La salud mental importa.
💙 La prevención empieza con la empatía.
💙 Siempre hay ayuda y siempre hay esperanza.
En Centro Zarona creemos en acompañar con respeto, sensibilidad y profesionalismo cada proceso emocional.
