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Dra. Diana Martinez

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Mexico
Ciudad Juárez
Dra. Diana Martinez

Tu Pediatra y Asesora de Lactancia que te acompaña en los momentos difíciles de cada etapa.
📞6566907819

02/03/2026

Hiciste lo mejor que pudiste, las cosas pasaron a diferente velocidad y en diferente momento, pero lo estás logrando

28/02/2026

😴 Dormir bien también es salud

El descanso adecuado es clave para el crecimiento, el sistema inmunológico y el equilibrio emocional de los niños.
Cuando duermen bien, aprenden mejor, se regulan mejor y se enferman menos.

🌙 Crear rutinas, respetar horarios y ofrecer un ambiente tranquilo antes de dormir hace una gran diferencia en su bienestar diario.

Dormir no es solo descansar…
es cuidar su salud todos los días. 🤍

📍 Centro Médico de Especialidades Sucursal Las Torres
📞 656 690 7819

25/02/2026

🧀 Queso en la alimentación complementaria: lo que sí y lo que no

Si tu peque ya empezó con la alimentación complementaria, el queso puede formar parte del menú desde los 6-8 meses 👶✨

👉 ¿Qué ofrecer?
✔️ Queso fresco pasteurizado (tipo burgos, ricotta, requesón)
✔️ Mozzarella pasteurizada
✔️ Opciones bajas en sal

👉 ¿Qué evitar?
❌ Quesos no pasteurizados
❌ Muy curados o azules (demasiada sal)
❌ Quesos fundidos/ultraprocesados

💡 Recuerda: hasta el año, la leche materna o fórmula sigue siendo el alimento principal.
El queso es un complemento, no un sustituto.
🥄 Ofrécelo en pequeñas cantidades y sin añadir sal extra en las comidas.

Pequeños pasos, sin prisas y con información 💛

¿Tu bebé ya ha probado el queso?

23/02/2026

✨ “Yo mando y obedeces” o “aprendemos juntos”…
La crianza no es blanco o negro. Es saber qué necesita tu hijo en cada momento.

👶 Hay situaciones de riesgo, donde una orden clara y firme protege su vida.
🎒 Momentos de aprendizaje, donde guiar paso a paso le da herramientas para el futuro.
🎠 Espacios seguros y divertidos, donde soltar el control fomenta autonomía.
🤍 Y situaciones emocionales, donde validar sin permitir daño enseña autorregulación.

La crianza respetuosa no es permisiva ni rígida.
Es presencia, criterio y adaptación consciente.

Criar con amor también es saber cuándo dirigir, cuándo acompañar y cuándo soltar. 🌱

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18/02/2026

El afecto no se construye solo en los grandes momentos, sino en los pequeños gestos de todos los días. 💫

Despertarlos con cariño, reír juntos, agradecer, escuchar de verdad y cerrar el día reconociendo su esfuerzo fortalece el vínculo emocional y les da seguridad.

Recuerda: el amor que reciben hoy se convierte en la confianza con la que enfrentarán el mundo mañana. 🤍

Acompañar, abrazar y estar presentes también es cuidar su salud emocional.

📍 Centro Médico de Especialidades Sucursal Las Torres
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14/02/2026

🍊 La vitamina C: esencial en la alimentación de los niños!!!

Es clave para fortalecer el sistema inmunológico, ayudar en la absorción del hierro y favorecer el crecimiento y la reparación de tejidos.

Incluir alimentos como naranja, mandarina, fresas, kiwi, guayaba, pimiento y brócoli en la dieta diaria de los niños no solo aporta sabor y color a sus comidas, sino también salud y energía. 💪✨

Una alimentación balanceada hoy es la base de un desarrollo fuerte y saludable mañana.

14/02/2026

El amor que se vive en casa también es salud 💕
Los abrazos, el tiempo de calidad y la atención emocional no solo llenan el corazón, también fortalecen el desarrollo físico y emocional de los niños.

Este 14 de febrero recordemos que cuidar, escuchar y acompañar a nuestros peques es una de las formas más poderosas de prevenir y promover su bienestar integral.

Porque un niño que se siente amado, crece más seguro y sano. ✨👶👩‍👦

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10/02/2026

La salud infantil no se construye de un solo día…
se forma con pequeños hábitos repetidos todos los días 👶📚🍎

Dormir bien, comer sano, lavarse las manos, sentirse escuchados y acompañados
son cuidados simples que hacen una gran diferencia en su crecimiento y bienestar.

Prevenir también es una forma de amar 💫
Y como familia, ustedes son la base más importante de su salud.

💙 Acompañarlos hoy es cuidarlos para el futuro.

📍Centro Médico de Especialidades Sucursal Las Torres
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07/02/2026

Las palabras que usamos también educan 🗣️✨
Cambiar el “NO” constante por frases claras y positivas ayuda a que nuestros peques entiendan mejor, cooperen más y se sientan seguros.

Hablar en positivo no significa poner menos límites, sino comunicar con respeto, intención y acompañamiento emocional 🤍
Pequeños cambios en nuestro lenguaje pueden generar grandes cambios en su comportamiento.

La crianza también se aprende… y se practica todos los días 👶💫

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07/02/2026

Encantada de fungir como sinodal en la nueva generación de residentes, PD se me olvidó la bata 🫣

03/02/2026

Los snacks que llevan a la escuela también influyen en la energía, concentración y defensas de tus peques 🍎🍌💧
Elegir frutas, agua y alimentos naturales ayuda a mantenerlos activos, hidratados y con mejores hábitos desde pequeños.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo consciente ✨
Pequeños cambios en la lonchera hacen una gran diferencia en su salud diaria.

Si tienes dudas sobre la alimentación adecuada para la edad de tu hijo, acércate con tu pediatra 👶💚

📍Centro Médico de Especialidades Sucursal Las Torres
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