10/10/2025
Hoy, 10 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental.
Pero más que una fecha, es un recordatorio: la mente también necesita ternura.
Nos enseñaron a cuidar el cuerpo, pero no siempre el alma.
A poner curitas en las rodillas, pero no en los recuerdos.
A guardar silencio cuando dolía, a fingir calma cuando todo ardía por dentro.
Y sin embargo… aquí estamos.
Aprendiendo a escucharnos, a sostenernos, a pedir ayuda sin culpa.
Aprendiendo que cuidar la mente también es amar la vida.
La salud mental no significa estar siempre bien,
sino reconocerte humano, imperfecto, vivo.
Es mirar tus heridas sin vergüenza, tus emociones sin juicio,
y tus procesos sin prisa.
Es atreverte a sanar con alma, a transformarte con alas,
a abrazar tu historia con estilo.
Porque no hay nada más valiente que mirarte con amor,
aun cuando estés rota, cansada o confundida.
🌿 Hoy te invito a pausar, respirar,
y recordar que tu salud emocional también importa.
Que cuidar tu mente no es un lujo, es una forma de amor propio.
🦋 Aquí se sana con alma,
se transforma con alas
y se abraza el proceso con estilo.
💜
