Dr. Luis Fernando Nava Granados

11/11/2025

¡Es una obra maestra de ingenieria!: El ejercicio regular (natación, yoga, pilates) fortalece este complejo sistema. ¡Mantenla activa!

08/11/2025

Compartiendo momentos en cirugía que nos hacen felices, siempre nos hará feliz poder ayudar con nuestro conocimiento y experiencia a devolverles movilidad sin dolor. Les comparto esta imagen junto con el 🥼. Dr. Bejarano en una artroscopia de rodilla. Gracias por confiarme su salud.

04/11/2025

Suele deberse a malas posturas al dormir, colchones inadecuados o falta de actividad física, aunque también puede ser síntoma de problemas de salud subyacentes.

Para 🥼 aliviarlo, es útil estirar los músculos antes de acostarse, asegurar un colchón y almohada ergonómicos y evitar el sedentarismo.

Si el dolor es intenso, no mejora con el descanso o se extiende a las piernas, es importante acudir de inmediato a consulta.

31/10/2025

28/10/2025

✅ Siéntate recto invertir en una buena higiene postural evita muchos padecimientos a largo plazo.

✅ No cargues demasiado peso ni por mucho tiempo de un solo lado.

✅ Pon un cronómetro para estirarte cada 30 min si trabajas mucho tiempo sentado o de pie.

✅ Estírate y moviliza tu columna ayuda a combatir la rigidez de los músculos, fortalece la espalda manteniendo la columna estable y protegida.

✅ Invierte en un buen colchón y almohada, para asegurar que tu cuerpo descanse en la posición adecuada.

🥼 Con estos consejos tendrás una columna fuerte.

25/10/2025

🟩 La recuperación varía según la complejidad delprocedimiento pero en todos los casos requiere reposo inicial y un gradual retorno a la actividad.

🟩 La fisioterapia cumple un papel muy importante en tu recuperación, saltártela solo retrocederá tu movilidad.

🟩 Ser paciente es importante, los avances se verán gradualmente.

Es importante tener expectativas reales. No pospongas ni faltes a tus revisiones post - quirúrgicas.
Es aqui donde veremos la evolución y ajustar conforme sea necesario.

19/10/2025

Se recurre a ellos cuando el tratamiento conservador no tiene buenos resultados;

🔹Alivio del dolor: Cuando el dolor se vuelve crónico.
🔹Mejora de la movilidad: Vuelve a disfrutar de tus actividades diarias con mayor libertad.
🔹Recuperación de la calidad de vida: Duerme mejor, muévete sin molestias y retoma el control de tu vida.

Estoy aquí para ofrecerte soluciones personalizadas y guiarte en cada paso hacia una columna más sana.

📲 (656) 227 1988 o (656) 682 7230

¿Tienes preguntas sobre tu salud de columna? ¡Déjame un comentario o envíame un mensaje!

16/10/2025

Antes de cada intervención, mi equipo y yo nos preparamos con la máxima ⭐️ responsabilidad y compromiso. Nos aseguramos de que el ambiente quirúrgico sea el idóneo para minimizar ⬇️ los riesgos y garantizar la 🔒 seguridad de mis 🛌 pacientes.

¿Te has preguntado qué pasos seguimos antes de tu cirugía?

🔵 Limpieza y desinfección.
🔵 Preparación del equipo e instrumental.
🔵 Preparación del área y del paciente.
🔵. Organización y disposición del material.
🔵 Tecnología y monitoreo.

13/10/2025

06/10/2025

Te platico el objetivo de este 👨🏽‍⚕️ procedimiento:

🔹Preservar la movilidad: A diferencia de la fusión vertebral, que inmoviliza el segmento, la prótesis artificial está diseñada para mantener la movilidad ✨ natural de la columna cervical.

🔹Aliviar el dolor: Al liberar la presión ⇡ sobre las raíces 🪢 nerviosas, se busca una mejora casi inmediata de los 😌 síntomas.

🔹 Restaurar la función: El disco artificial restaura la altura y la alineación del espacio ⛓️intervertebral, mejorando la función de la columna.