Mariposas Púrpura Espacio Psicológico

03/09/2024

Hola. Te saludo con todo el amor y con mucho gusto de verte nuevamente.

Ha pasado un tiempo ¿No? A veces todos necesitamos un tiempo, un momento, un descanso, una pausa para reflexionar sobre el camino de nuestras vidas, sobre qué queremos hacer, cómo, cuándo, dónde.

¿Te ha pasado?

Es bueno hacer pausas de vez en vez, y pensar, pensar en nosotros, en nuestro ser, en nuestros sentimientos y nuestros deseos, sobre nuestras necesidades y anhelos.

Es normal a veces sentirnos perdidos, confundidos, incluso eso puede causarnos angustia, a todos nos ocurre ¿Sabes? Pero, te digo algo, pasara, y entonces, poco a poco entenderás lo que necesitas, no dejes de sumergirte en el interior de tu universo que eres tu mismo, tu misma, tu misme, todo con el tiempo, pero sobre todo con nuestro esfuerzo, dedicación y amor a nosotros mismos, el amor que todos merecemos y nace primero de nuestro interior, todo eso nos ayudara a entendernos, conocernos y saber nuestro camino.

No te rindas, y no olvides algo, no tienes que hacerlo en soledad.

En Mariposas Purpura, te deseamos un buen viaje en el interior de tu ser, para que entonces puedas volar muy alto.

Te deseo un precioso inicio de semana, nos veremos pronto.

🦋💜

20/05/2024

Hoy en Mariposas Púrpura quisiéramos felicitar a aquellos que hacen el precioso labor de acompañar, escuchar, empatizar y brindar herramientas a esas grandiosas mentes que se preparan para el vuelo en la complejidad de sus universos internos.

A aquellos que antes de ser profesionistas son humanos comprometidos, y empáticos, comprensivos y amables, y que por ello mismo son grandiosos profesionistas, pues saben la importancia de cuidar aquellas mentes que se acercan confiando en ellos en búsqueda de apoyo.

A ellos felicidades ́adelpsicologo

Mariposas Púrpura 🦋💜

09/03/2024

Nos deseó libres, sin miedo y vivas.

Sigamos volando juntas, y que nunca más nos quieran atrapar con el miedo y la incertidumbre.

🦋💜💚

14/02/2024

Recuerda que, el primer y principal amor es el que nos tenemos a nosotrxs mismxs, tú eres tu otra mitad, tu complemento tu media naranja.

Post dedicado a mi madre, que un día llego cantando Media Naranja de Fey diciendo que por fin había encontrado a su otra mitad, a ella misma.

Dedicado a mi pareja, a quien le deseó un día se encuentre, y se ame tanto o más como yo lo hago.

Y sobre todo, dedicado a cada persona que vea este post, con todo el amor y todo el respeto, de corazón te deseó, encuentres tu media naranja, a ti, y si como mi madre lo lograste, me da mucho gusto felicitarte.

Nunca olvides que eres un ser maravilloso merecedor de todo el amor.

Mariposas Púrpura 🦋💜

24/01/2024

Seguimos con precios accesibles esté mes de enero, no dudes en agendar tu cita.

En Mariposas Púrpura siempre habrá alguién dispuesto a escucharte 🦋💜

Entendemos que se aproximan fechas importantes, y con ello gastos, y muchas emociones, en Mariposas Púrpura queremos brindarte nuestros servicios a un precio accesible durante este mes de Diciembre hasta Enero del 2024.

Mariposas Púrpura te ofrece el servicio de acompañamiento psicológico en línea a 100 pesos (por sesión).

-Brindamos acompañamiento psicológico, atención especializada, y recomendaciones.

-Buscamos generar herramientas psicológicas enfocados a objetivos.

-Atención a adolescentes y adultos.

Si deseas más información o agendar tu cita, puedes enviar tu mensaje a las redes sociales de Mariposas Púrpura, o al WhatsApp.
+52 (656) 658-5554

No olvides que eres un ser humano precioso que merece tranquilidad y amor, cuidar de tu mente y cuerpo es el primer paso para evolucionar a aquello que anhelas ser.

Mariposas Púrpura 🦋💜

14/01/2024

Hoy 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la "Lucha contra la Depresión". Impacta a personas de todas las edades, sin embargo, son los adolescentes y adultos mayores los grupos más afectados.

La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, de acuerdo a datos de la OMS.

Si conoces a alguien con depresión, estas son algunas formas de poder ayudar. Recuerda empatizar, y escuchar sin juzgar, háblale desde la realidad, sin exageraciones o minimizar lo que sucede, mantente alerta a signos de riesgo, acompaña, y exprésale tu apoyo con frases como: "Estoy para ti" "No estas solx". Sugiérele y acompáñale a buscar ayuda profesional.

Muchas veces nuestros actos y palabras pueden marcar la diferencia.

Recuerda, si tienes depresión, es importante buscar ayuda en tus redes de apoyo (familia, amigos, etc.), y buscar ayuda profesional, no estas solx, siempre habrá alguien dispuesto a escucharte, eres una persona valiosa merecedora de amor y apoyo.

Mariposas Púrpura 🦋💜

31/12/2023

Nos despedimos del 2023 y damos paso a un nuevo año, que uno de tus mayores propósitos sea el cuidarte y valorarte, recuerda que eres alguien merecedor de amor y respeto. Pero, recuerda, siempre ve a tu tiempo y ritmo, no hay una fecha de vencimiento en el proyecto que eres tu mismo, nunca es tarde para empezar, y siempre será válido tomar pausas.

Nunca olvides ir un día a la vez.

Les deseamos un buen fin de año, y un precioso 2024.

Mariposas Púrpura 🦋💜

25/12/2023

Recuerda que el regalo más especial que nos podemos dar es cuidar de nosotros mismos, tanto física como emocionalmente. Nunca olvides priorizar tu salud, y el tiempo que te dedicas.

En Mariposas Púrpura, les deseamos un precioso inicio de semana.

Mariposas Púrpura 🦋💜

20/12/2023

¿De qué forma podemos prevenir la depresión blanca o blues de navidad?

La depresión blanca, si bien no es un trastorno como tal, se le conoce como el desanimo que se presenta por las festividades decembrinas, esto por diversos factores como puede ser la perdida de un ser querido, estrés económico, familiar, o por la falta de luz solar en partes donde es invierno, etc.

¿Qué podemos hacer para prevenirlo? En Mariposas Purpura te damos algunas sugerencias al respecto.

💜Aprende a establecer límites claros, contigo y los demás, aprende a decir "no".

💜Expresa tus emociones sin culpa, no te reprimas, es válido lo que sientes y no tienes que sentirte igual de emocionado que los demás.

💜Práctica el autocuidado, aliméntate bien, haz actividad física, no te aísles, toma luz solar.

💜Duerme lo necesario, descansa, pero no pases todo el día en cama.

💜No compares tu situación actual con la de las demás, o con situaciones que hayas vivido en el pasado, respeta tus tiempos y tus vivencias actuales.

💜Plantea metas realistas y concisas, a corto y largo plazo.

💜Se flexible con tus pensamientos, y evita el estrés. No seas autoexigente, ni muy duro/a/e contigo mismo/a/e.

Recuerda que, no todos nos sentimos de la misma forma por estas fechas, es importante que cuides de ti, y si necesitas ayuda la busques, en tus redes de apoyo y en profesionales de la salud mental, no estás solo/a/e, y todo aquello que sientes es valido.

Mariposas Púrpura 🦋💜

13/12/2023

¿Te has llegado a sentir con ansiedad, desanimo, o de mal humor en estás fechas? Probablemente estés atravesando por una depresión blanca, o blues de navidad ¿Qué es eso? Te preguntaras. Si bien, no es un trastorno como tal, es un estado de animo que muchos atraviesan por distintos factores, incluso muchos profesionales de la salud mental lo asocian como una forma del trastorno afectivo estacional (TAE).

¿En qué consiste? La depresión blanca, es una condición psicológica donde persiste el desánimo, la negatividad y el abatimiento durante las festividades decembrinas. Se puede llegar a presentar insomnio, ansiedad, tristeza, falta de apetito, mal humor, una sensación de soledad, melancolía, etc.

Las personas pueden llegar a sentir desinterés por las fiestas navideñas viéndolo como algo inútil, hay pensamientos negativos, pensamientos constantes sobre aquellos que ya no están y fatiga mental.

¿Por qué ocurre? Puede deberse a distintos factores, desde la perdida de algún ser querido, el estrés por las compras navideñas, o les reuniones familiares, la demanda social, familiar y personal puede actuar como una importante presión psicológica sobre nosotros. La sensación de tener que cumplir compromisos no deseados, sumada la autoexigencia de alcanzar ciertos estándares, puede afectar negativamente en el ánimo y el disfrute de la temporada. Así mismo, en países donde la navidad ocurre en invierno, la falta de luz solar y el frío pueden ser un factor determinante para el estado de ánimo del individuo. Pues ante la falta de luz, se puede ver afectada la química del cerebro, como es la melatonina y serotonina.

Recuerda que, no todos nos llegamos a sentir de la misma forma por estas fechas, no te sientas culpable, y si conoces a alguien que esté desanimado por las fiestas que se aproximan, recuerda que no es algo voluntario, no juzguemos sin entender la situación de quienes nos rodean, actuemos desde el amor y el respeto, aprendamos a escuchar al otro.

Si sientes que la situación te sobrepasa no dudes en pedir ayuda, a tus redes de apoyo, y a profesionales de la salud mental, siempre habrá alguien dispuesto a escucharte.

Mariposas Púrpura 🦋💜

06/12/2023

Recuerda que es normal no sentir las mismas emociones que los demás en estas fechas, no todos se sienten feliz por la época navideña y las festividades decembrinas, hay muchos sentimientos que podemos llegar a sentir, y son válidos, no te sientas culpable por no sentirte igual de emocionado/a/e que otros.

Recuerda que tu salud mental es lo principal, abraza tus emociones, respeta tus tiempos y tus vivencias. Y si llegas a necesitar de apoyo, busca a aquellos que te aman y te puedan entender, y no olvides buscar ayuda profesional, siempre habrá alguien dispuesto a escucharte.

Mariposas Púrpura 🦋💜

02/12/2023

Entendemos que se aproximan fechas importantes, y con ello gastos, y muchas emociones, en Mariposas Púrpura queremos brindarte nuestros servicios a un precio accesible durante este mes de Diciembre hasta Enero del 2024.

Mariposas Púrpura te ofrece el servicio de acompañamiento psicológico en línea a 100 pesos (por sesión).

-Brindamos acompañamiento psicológico, atención especializada, y recomendaciones.

-Buscamos generar herramientas psicológicas enfocados a objetivos.

-Atención a adolescentes y adultos.

Si deseas más información o agendar tu cita, puedes enviar tu mensaje a las redes sociales de Mariposas Púrpura, o al WhatsApp.
+52 (656) 658-5554

No olvides que eres un ser humano precioso que merece tranquilidad y amor, cuidar de tu mente y cuerpo es el primer paso para evolucionar a aquello que anhelas ser.

Mariposas Púrpura 🦋💜