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Psicóloga Daniela Paredes

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Mexico
Ciudad Juárez
Psicóloga Daniela Paredes

Psicóloga, psicoterapeuta y docente universitaria en Ciudad Juárez, México.

27/01/2026

Si consumes antidepresivos y no aprendes a sobrellevar tus emociones, no haces ejercicio, no duermes bien, no comes bien, no te apoyas en tu red, no tienes tiempo para ti, no tienes un salario digno, no estás en un entorno saludable...

NO ESTÁS TRATANDO LA DEPRESIÓN, solo estás medicado.

26/01/2026

Recuerda ❤️‍🩹
Este dolor no es para siempre. Este momento en el tiempo no es para siempre.

23/01/2026

"Al tomar las patillas, yo quería m4t4r a alguien a quien detestaba. No sabía que existían dentro de mí otras Veronikas a las que podía amar." ❤️‍🩹

21/01/2026

¡Hey tú! Sí! Tú!...

20/01/2026

Te tengo que dejar ir 🍃
Te tengo que dejar ir y no es porque no te quiera…

Me he dado cuenta de que no puedes darme lo que necesito y sería muy violento para ti, pedirte que cumplas mis expectativas. Pero sería violento para mi permanecer en un lugar donde no recibo lo que necesito y merezco.

Te tengo que dejar ir y llevo un rato lidiando con esto. Me hubiera encantado encontrar alguna forma de quedarme, pero no puedo quedarme sin comprometer mi bienestar y eso no es negociable.

Te quiero y me quiero, te dejo ir sin enojo o resentimiento, sino desde el cuidado y la ternura. Ambos necesitamos vivir nuestros procesos desde la distancia y la tranquilidad que nos deja el no saber del otro por algún tiempo.

Gracias por lo aprendido, estamos en paz.

19/01/2026

Las personas no fingen tener depresión y ansiedad.
Las personas fingen estar bien. Recuerda eso, sé amable. Y ofrece ayuda.

15/01/2026

Para tomar nota ✍️.
Perdónate por lo que hiciste en modo de supervivencia ❤️‍🩹.

14/01/2026

Amor en tiempos de psicoterapia 🤭

13/01/2026

13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.
El primer paso es pedir ayuda. Aunque no la quieras.
No estás solo(a) ❤️‍🩹

10/01/2026

Psicotip no. 89🧠
Escoge tu difícil.

09/01/2026

Para reflexionar 🧠...
Terminamos un año exhaustos... Y en enero ya nos estamos exigiendo ser otro 👀.

* Descansar no es perder el tiempo.
* Cuidado con pensar que en cada cuerpo hay algo que corregir, que cada emoción tiene que sanar rápido
* La vida también se trata de estar, g***r y pausar.
*No siempre hay que mejorarse, a veces se trata de sostener lo que ya somos.

08/01/2026

A veces lo básico se nos olvida.

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