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14/04/2026

Iniciamos sesión de temazcal el sábado 24 de abril de 8 am a 12 pm. Incluye terapia, hidratación y alimentos. El tema purificación.

En Cd. Juárez, Chih.

Karuna

13/04/2026

Termina mi clase de yoga y el complemento perfecto son alimentos naturales y frescos.

Un desayuno ligero para ayudarme a eliminar la pesadez y la pereza. Levanto mi energía con una deliciosa Matcha, en .

El estilo de vida es uno de los principales pilares del bienestar. Me cuido porque me amo 💚.

Karuna

11/04/2026

La lluvia de este fin de semana nos refrescó el corazón ♥️. Esas gotitas que vienen desde arriba cuando te tocan la piel te despiertan. El olor a tierra mojada, su perfume natural, da la sensación de estabilidad y de hogar.

Gracias naturaleza por este viernes y sábado lluvioso.

Karuna

10/04/2026

“Así comienza una constelación de amor”.

El ejercicio de atención plena requiere concentración para sentir paz. Si vivimos plenamente el embarazo también sentiremos paz. Las semanas de embarazo son un entrenamiento para acostumbrarnos a la responsabilidad que comienza con dos sílabas ma má.

Karuna

09/04/2026

La primavera enciende tu energía… ¿la estás moviendo o se está quedando estancada?

Vinyasa Yoga es dinamismo, fuerza y respiración en movimiento. Es regresar a tu cuerpo, activar tu vitalidad y recuperar tu centro.

Este es el momento perfecto para fortalecer, soltar el estrés y sentirte más ágil, presente y vivo.

Ven a fluir conmigo. Tu energía te está llamando.

Karuna

08/04/2026

Practicar yoga en comunidad transforma la experiencia

No solo te mueves… te regulas. Respirar junto a otros calma el sistema nervioso, disminuye la ansiedad y genera una sensación profunda de seguridad.

La comunidad también nutre el corazón: te recuerda que no estás sola, que perteneces. Y esa conexión, aunque sea en silencio, sana.

Además, el grupo sostiene tu práctica. La disciplina se vuelve más amorosa, más constante.

-Practicar sola es encuentro.
- Practicar en comunidad es pertenencia.

Karuna

08/04/2026

Esto pasa cuando no usas tapete de yoga!

Free Yoga.
Yoga hiperactivo.
Ataque de yoga.

Qué nombre le vendría bien a este estilo ???

“Nada con exceso, todo con medida”.

Karuna

05/04/2026

Una de las exhibiciones que más disfruté en el Museo Metropolitano de Nueva York fue la sala hindú.

Estar tan cerca de esa historia me hizo sentir algo muy claro: el tiempo pasa, se transforma, se disuelve… pero la sabiduría permanece.
Sigue ahí, silenciosa, esperando a ser recordada.

Karuna

03/04/2026

Mamá susurra al bebé:

-Papá y yo ya te deseábamos antes de que llegaras. Y ahora que estás aquí, te estamos esperando juntos. Entonces, como si entendiera, el bebé se acomoda suavemente, sintiéndose seguro.

Mamá cierra los ojos y acaricia su vientre.

—Pronto lo vas a conocer… y cuando escuches su voz afuera, vas a reconocerla. Porque ya vive en tu corazón…

En mi programa de embarazo pleno te guío para crear un vínculo de mucho amor desde el embarazo.

Ahora sabemos que nuestros primeros días son muy relevantes para nuestra formación integral.
Como padres tenemos una responsabilidad con nuestros hijos desde que están en el vientre materno. Déjame guiarte para que tú fuente de amor fluya con libertad y confianza.

- Cuentos prenatales.
- Mantra evocando el nombre del bebé .
- Las infinitas historias sobre el nombre.
- Masajes.
- y muchas otras cosas más… todo eso es mi programa de embarazo pleno.

Karuna

02/04/2026

El yoga me ha enseñado a sostenerme en medio de la incertidumbre. A respirar cuando todo se mueve, a observar sin reaccionar de inmediato, a habitar el presente incluso cuando incomoda. En cada postura encuentro un espejo: hay días de equilibrio y otros de caída, pero siempre la oportunidad de volver. Ahí nace mi resiliencia, en la práctica constante de regresar a mí, una y otra vez.

Karuna

31/03/2026

“El que se conoce a sí mismo conoce el universo”…

La historia de Ganesha cuando le conceden el don de la sabiduría nos enseña la importancia y valor que tiene el autoconocimiento.

El tiempo que inviertes en la auto contemplación no es tiempo perdido!

Namaste

Gracias a nuestra alumna Martha por tan bella proyección de La Paz Interior.

Karuna

30/03/2026

Regístrate en el evento ❤️ y comparte para practicar juntos esta hermosa filosofía de vida 🙏🏾.

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Dirección

Avenida Ejército Nacional 8397 Floresta De San José 32354
Ciudad Juárez
32534

Página web

http://www.yogajuarez.com.mx/

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