18/03/2025
⚠️ Tolvaneras en Ciudad Juárez: Riesgo para la salud respiratoria ⚠️
Hoy Ciudad Juárez bajo una densa tolvanera, un fenómeno común en nuestra región pero con serias implicaciones para la salud. La mezcla de polvo, partículas contaminantes (PM10 y PM2.5) y smog puede causar:
✅ Irritación en ojos, nariz y garganta.
✅ Alergias, tos y dificultad para respirar.
✅ Exacerbaciones en pacientes con asma y EPOC.
✅ Mayor riesgo de infecciones respiratorias y problemas cardiovasculares.
¿Cómo protegerse?
🔹 Usa cubrebocas N95 si debes salir.
🔹 Evita actividades al aire libre, especialmente niños y adultos mayores.
🔹 Mantén puertas y ventanas cerradas.
🔹 Usa un purificador de aire o mantén tu hogar ventilado de forma segura.
🔹 Hidrátate bien y realiza lavados nasales para eliminar partículas.
Si presentas dificultad para respirar, opresión en el pecho o tos persistente, consulta con un especialista. Como neumólogo, veo estos efectos a diario en la consulta y es importante tomar precauciones. ¡Cuida tu salud y la de tu familia!