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AVES FIT

Entrenamiento y rehabilitación funcional

06/04/2025

Me entrené para resistir. Pero al final, aprendí a soltar. 🤍

Recuerdan el post anterior de la primer carrera?

BUENOO… ahora siiii, no puedo caminar jajajaja lo di todo 🥹

Resume:
1 hora 16 min (1:27’ vs MX )

13vo lugar en general de 308 ( vsMX 30vo lugar)
2do lugar de mi edad 🫡 (vs MX 9vo lugar)

Me regreso contenta 😊 y con más aprendizaje y áreas de oportunidad para el siguiente, porque creo que podemos bajarle más ese tiempo 🙏🏽

Gracias por sus mensajes 🥰

04/12/2024

💪🏻 | Versus Deportes de Fuerza.

AV |Train Hyrox!!

lun | miér | vie - 6am & 5pm

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📌 Simona Barba 5420
📲 (656) 320 4327

02/12/2024

💪🏻 |

Próximamente...

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22/11/2024

⚡ / AV |Train Hyrox!!

lun | miér | vie - 6am & 5pm

20/11/2024

⚡ / AV Official GYM

Wanna train? (656) 432 0258

10/11/2024

GENTEEEEE! Se logró el objetivo,

acabé la competencia sin ninguna molestia 🦴 🦴 🤭

Y pues bueno…

Hyrox women 30-34

1h con 27 min
Noveno lugar 💫
30 lugar en general de 267 🔥

Que dicen, creo que podemos pegarle a los primeros 5 lugares en abril, no? 💪🏽

Increíble competencia HYROX Mexico 2024 nos vemos en Mty!!!

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04/11/2024

Por fin tome la iniciativa de atender todas mis lesiones 🫣

La mas notoria y de mayor atención fue la cadera, y bueno en este tiempo de entrenamiento intenso, me dediqué 1 a 2 terapias arduas a la semana 🩹

Sé mi potencial, pero también el tiempo que llevo fuera de “temporada”. Así que hoy les presumo que puedo ya puedo entrenar 3 días seguidos sin dolor y vayaaaa que ha mejorar bastante mi movilidad, aunque aún existe poquita molestia

Cuenta regresiva, para una gran participación, para estar devuelta a la competición individual 👌🏽🔋

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21/09/2024

Slowly but surely 👣

7 week more 💪🏽

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26/10/2023

⚡ / ¿Ejercicios de propiocepción?

Imagina unos pies con articulaciones débiles, con descalcificación. Tenemos dolor en uno de los pies y, como consecuencia, andamos mal.
La propiocepción es un acto reflejo que nos vemos obligados a realizar cuando existe cierto desequilibrio y el cuerpo intenta volver a la posición correcta.
Es un sentido que informa al cerebro de que “nuestra posición no es correcta”.

Mejora tu propiocepción, y agenda tu cita en AVESFIT al 656 4320258

25/10/2023

⚡ / ¿Te cuesta dormir? La actividad física regular puede ayudarte a quedarte dormido más rápido, a dormir mejor y más profundamente. Simplemente no hagas ejercicio demasiado cerca de la hora de acostarte, porque podrías tener demasiada energía como para irte a dormir.
¡Forma parte de la familia AVES FIT!

Mas información al 656 432 0258.

Dirección

Ciudad Juárez

Página web

http://www.instagram.com/avesfit17

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