Sinfonia del Ser

05/09/2025

20/08/2025

TALLER VIVENCIAL: "El Susurro del Silencio: un viaje hacia la Paz mental, espiritual y emocional"

📆 *Fechas disponibles: 29 y 30 de agosto
🕰️ *Hora:* viernes 29 de agosto 05:00 pm - 9:00 pm
sábado 30 de agosto de 05:00 pm - 09:00 pm
💸 *Costo:* $500 pesos por persona

*¿Qué Ofrecemos?*

Este taller vivencial ofrece una experiencia integral para cultivar la paz interior y el equilibrio psicoemocional a través de un enfoque holístico que combina trabajo psicológico, emocional, nutrición saludable, respiración holotrópica y SoundHealing, proporcionando herramientas prácticas y técnicas para manejar pensamientos y emociones, promover la relajación y conexión profunda, y experimentar un mayor sentido de paz y serenidad.
EN CADA MÓDULO SE TRABAJAN PENSAMIENTOS Y EMOCIONES DIFERENTES.

*Beneficios:*

- *Paz interior:* Cultiva un mayor sentido de paz y equilibrio en tu vida.
- *Herramientas prácticas:* Aprende técnicas para manejar tus pensamientos y emociones.
- *Relajación y conexión:* Experimenta un estado de relajación y conexión profunda.

*¡Asegura tu lugar!* *CUPO LIMITADO*. Para mayor información y registro, comunícate vía WhatsApp al: 656 862-43-63

*¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida!* 🙏💆‍♀️
¿Quien se anima ? 😊

‼️ÚLTIMOS LUGARES ‼️
TALLER VIVENCIAL: "El Susurro del Silencio: un viaje hacia la Paz mental, espiritual y emocional"

📆 *Fechas disponibles: 29 y 30 de agosto
🕰️ *Hora:* viernes 29 de agosto 05:00 pm - 9:00 pm y sábado 30 de agosto de 05:00 pm - 09:00
pm
📍*Lugar* Ciudad Juárez, chihuahua
💸 *Costo:* $500 pesos por persona

*¿Qué Ofrecemos?*

Este taller vivencial ofrece una experiencia integral para cultivar la paz interior y el equilibrio psicoemocional a través de un enfoque holístico que combina trabajo psicológico, emocional, nutrición saludable, respiración holotrópica y SoundHealing, proporcionando herramientas prácticas y técnicas para manejar pensamientos y emociones, promover la relajación y conexión profunda, y experimentar un mayor sentido de paz y serenidad.

*Beneficios:*

- *Paz interior:* Cultiva un mayor sentido de paz y equilibrio en tu vida.
- *Herramientas prácticas:* Aprende técnicas para manejar tus pensamientos y emociones.
- *Relajación y conexión:* Experimenta un estado de relajación y conexión profunda.

*¡Asegura tu lugar!* *CUPO LIMITADO*. Para mayor información y registro, comunícate vía WhatsApp al: 656 862-43-63

*¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida!* 🙏💆‍♀️
¿Quien se anima ? 😊

19/08/2025

19/08/2025

✨💖

𝐓𝐮 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐫𝐨𝐭𝐨, 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐞𝐬𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨.

¿Sabías que tu cuerpo tiene un botón de calma incorporado? Se llama nervio vago.

Cuando lo estimulas, tu cuerpo sale del modo alerta y entra en modo reparación.

Con técnicas de regulación vagal, puedes enseñarle a volver a la calma:

✅ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐚𝐬𝐚𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚: La exhalación prolongada activa la rama parasimpática del sistema nervioso (relacionada con el nervio vago), ayudando a reducir la frecuencia cardíaca y el estado de alerta.

✅ 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚𝐫: Las cuerdas vocales y los músculos de la garganta están conectados al nervio vago. Vibrarlos con sonido estimula su actividad, generando una sensación de calma. 🎶

✅ 𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐟𝐫í𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨: Activa el "reflejo de inmersión" del nervio vago, que reduce el ritmo cardíaco y genera un estado de reposo rápido. ❄️💧

✅ 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨: La conexión humana activa el nervio vago ventral, que regula las respuestas de calma, pertenencia y seguridad. Esta vía se fortalece especialmente a través de contacto visual, tono de voz suave y lenguaje corporal receptivo. 🤝💬

18/08/2025

No tienes que resolver todo lo que eres para amarte. 🌻

17/08/2025

🌸La compasión propia es un lenguaje que se aprende 🌸

16/08/2025

No tienes que ser lo que soñaste a los 15. Puedes soñar distinto a los 30, 40 o 50
Permitirnos cambiar nos mantiene vivas.

15/08/2025

Ser auténtica es aceptar tus matices🍂🍃

15/08/2025

Cambiar no significa perderte. Significa encontrarte una y otra vez. 🦋

14/08/2025

En ambos lugares, sigo siendo yo. 🌿

13/08/2025

13/08/2025

Nota mental 💜

Síguenos ⬇️
Instagram:
https://www.instagram.com/aquelarrefeministajrz?igsh=aWdtOWt3OW5ycGRr
Tiktok: aquelarre.femjrz
https://www.tiktok.com/.femjrz?_t=ZS-8waIGIw6asz&_r=1