Nutriologa Monica Elizalde

30/01/2026

Ozempic!! Que es? ¿Pluma para bajar de peso? Se puso de moda SI, es para todos NO! Se tiene que llevar una buena alimentación y hábitos saludables 🍎 el ozempic es un analogo del Glp-1 son una excelente estrategia pero se debe recetar por un medico y complementar con una alimentación saludable 👩🏼‍⚕️

27/01/2026

Feliz dia del nutriologo 🥑 🦦

26/01/2026

No se trata de hacer dietas estrictas, prohibir alimentos o hacer “dietas extremas” para bajar de peso. Aprende a comer de una manera inteligente, saludable y sostenible 🍏

16/01/2026

En Mexico 🇲🇽 la diabetes afecta a millones de personas y cada vez aumenta mas su prevalencia. Previene esta enfermedad con una buena alimentación y habitos saludables 🍏.
Y si fuiste diagnosticad@ con diabetes, evita complicaciones con un correcto autocuidado y alimentación adecuada 🥝🍇🥑🥬🥚🍗.

Yo puedo ayudarte 🙌🏻
Licenciada en Nutrición 11025716 🍎
Master en Nutrición Clínica 12127097 👩🏼‍⚕️
📍Hospital UME
📲 whatsapp 657 316 2001 .

09/01/2026

✅Control de glucosa en paciente con diagnostico por ginecólogo de diabetes gestacional 🤰🏼
✅ Siguiendo plan de alimentación personalizada, no restrictivo y adecuado segun su semanas de gestación.
✅ Llegando a metas de glucosa en rangos adecuados por ADA.
✅ Embarazo Saludable. Evitando complicaciones por diabetes gestacional….
Evita complicaciones durante el embarazo 🤰🏼.
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08/01/2026

Resultados de paciente en 5 meses llevando un plan de alimentación saludable. 🥬 🍎 perdida de casi 17 kilogramos y perdida de tallas…. Ademas de mejorar sus niveles de glucosa y llegar a rangos saludables 🩸
Agenda tu cita para mejorar tus habitos este 2026 📔 🍏
🙌🏻 Licenciada en Nutrición 11025716
🍎 Master en Nutrición Clínica 12127097

06/01/2026

¡Todo con medida se puede consumir! 👑 acompaña tu rosca con la mejor opción. Come balanceado y disfruta de las tradiciones. ✨

01/01/2026

Feliz año nuevo 🎊 🪅 para tod@s. Que este 2026 🥳 este lleno de bendiciones y buena salud para tod@s.

25/12/2025

Feliz navidad 🎅🏻 🎄

!Les deseo una feliz navidad! Que la pasen súper bien en compañía de sus seres queridos, familiares y amigos 🎄❤️

08/12/2025

La navidad no se trata de prohibir, aprende a disfrutar 😌 sin culpa. Te dejo unas recomendaciones clave para comer con balance:
🪅 Come consciente y balanceado, prueba tus comidas favoritas sin caer en el exceso.
🪅 Esta en constante movimiento, sigue realizando tu ejercicio físico.
🪅 Planifica tus comidas, esto te ayudara a comer balanceado cada vez que acudas a una fiesta, si te restringes todo el día, aumenta la ansiedad por comer y caerás en un exceso de kilocalorias.
🪅 Recuerda tomad agua 💧 te mantiene hidratado.
🪅 Consume frutas y verduras, te ayudara una correcta salud digestiva, evitar estreñimiento y/o malestar estomacal durante las fiestas decembrinas.
El balance es la mejor receta para festejar en esta época 🪅 🎅🏻 🎁