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Nutriologa Monica Elizalde

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Nutriologa Monica Elizalde

Licenciada en Nutrición 🍎Master en Nutrición Clínica 👩🏼‍⚕️ 🩺 CP 11025716 12127097

Brindar una Asesoría Nutricional personalizada según tus metas y objetivos.Mi objetivo es enseñar a las personas a tener un estilo de vida saludable,adquiriendo habitos que mejoren su calidad de vida

24/10/2025

Si vives con , debes de incluir los siguientes alimentos en tu alimentación diaria. 🥗 Mejoran la sensibilidad a la insulina. Acude con tu nutriologo 👩🏼‍⚕️ para recibir la asesoría personalizada 🍎

17/10/2025

Las fresas 🍓 tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, se ha demostrado que sus componentes inhiben la proliferación e inducen a apoptosis (muerte celular) de células cancerígenas de cáncer de mama 👩🏻‍🦰👩🏽👱🏼‍♀️
Agrega fresas en tu alimentación 🥗

16/10/2025

🥦🥑🍅 16 de octubre de Día Mundial de la Alimentación.

Lleva a cabo acciones que favorezcan tu salud y la del medio ambiente.

10/10/2025

Resultados de paciente aplicada, perdida de peso, cambio de hábitos 🍏 Antes hacia largo periodo de ayuno, adopto habitos de desayunar en casa. 🏠 🥝🍇🍒
Resultados ✅
-4.4 kilogramos de peso corporal
-3.5 kilogramos de GRASA
- Perdida de medidas en cintura y abdomen.

09/10/2025

Octubre Rosa 🎀🌸

La autoexploración mamaria es una herramienta de detección basada e la revisión de las mamas por la misma mujer, es grautita y puede ayudarte a detectar cambios a tiempo.
Recomendaciones: 🎀
• Realiza tu autoexploración mamaria cada mes.
• Hazlo frente a un espejo, durante el baño o acostada.
• Observa cambios en forma, color o textura.
• Palpa ambas mamas y las axilas con las yemas de los dedos.
• Acude a tu medico si detectas algo anormal.

06/10/2025

Resultados de paciente aplicada, -6.7kilogramos y 5.8kilos de grasa,perdida de tallas, al perder cm de cintura, abdomen. 🫶🏻 Logrando un cambio de habitos, mediante un plan de alimentación completo y balanceado. 🥑🍇🍓🌽🥬
📍Hospital UME
📲 whatsapp 866 135 1065 / 656 563 28 87

02/10/2025

Octubre 🎀 Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, con el objetivo de fomentar la detección y prevención de esta enfermedad que afectas mas de 2.3 millones de mujeres en todo el mundo…. Luchemos contra el cancér de mama 🎀 👩🏻👩🏽👩🏻‍🦰👱🏼‍♀️

30/09/2025

Ensalada apple pecan 🥗 🍎 cena express: Disfruta esta cena saludable, rica en nutrientes y rápida…
Ingredientes:
Lechuga 🥬
Manzana roja 🍎
Nuez 🌰
Pechuga de pollo a la plancha 🍗
Queso fetta (puedes cambiar por queso panela)

24/09/2025

Llevar una alimentación saludable 🥗 y estilo de vida saludable como: realizar ejercicio 🏋️‍♀️ , mantener un peso saludable, realizarte estudios de laboratorio 🧪 previene enfermedades como: diabetes, hipertensión, infartos etc…
Evita enfermedades con una correcta nutrición 🍎 👩🏼‍⚕️

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