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Dr. Luis Alberto Gameros Castañeda - Ortopedia y Especialidad en columna

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Dr. Luis Alberto Gameros Castañeda - Ortopedia y Especialidad en columna

Egresado Instituto Nacional de Rehabilitación (INR) - Ortopedia y Alta especialidad en cirugía de columna.

Parte de GMA (Grupo Médico de Alta Especialidad), en el Hospital Ángeles de Ciudad Juárez, consultorio 590.

26/09/2025

¿Conoces el término “text neck”?
Es el dolor de cuello causado por estar viendo el celular mientras lo tienes abajo.
Puedes evitarlo subiendo tu pantalla, relajando tus hombros y haciendo pausas.

17/09/2025

CONSEJO: Comienza caminando 30 minutos al día. Te ayudará a fortalecer tus músculos y proteger tu columna.

Hospital Ángeles, Cd. Juárez, consultorio 590.
Tel: 656 227 1950

10/09/2025

¡No todos los padecimientos de columna requieren cirugía!

El cuidado de tu columna implica varios pasos: consulta y diagnóstico oportuno, manejo conservador en conjunto con especialistas en rehabilitación, y cirugía solamente en los casos más necesarios.
Mi objetivo principal siempre será devolverte la movilidad y mejorar tu calidad de vida.

Hospital Ángeles | GMA | Consultorio 590.
Tel: 656 227 1950

02/09/2025

¿Tienes dolor en el glúteo que baja por la pierna?
Podría ser síndrome piramidal, no siempre es ciática.

Aquí te dejo 6 cosas que debes saber para identificarlo y saber qué hacer.

👁️Si el dolor no mejora, acude a una valoración.

28/08/2025

De acuerdo con la OMS, esta cifra subirá a 843 millones para 2050 y es una de las mayores causas de incapacidad laboral en el mundo.

✨Fortalecer músculos, moverse y mantener buena postura ayuda a prevenir la lumbalgia.

Si tienes algún síntoma o dolor es importante que acudas con tu especialista de columna para una valoración.

Dr. Luis Alberto Gameros Castañeda
Hospital Ángeles | GMA | consultorio 590.
Tel: 656 227 1950

25/08/2025

La columna vertebral está formada por 33 vértebras que se dividen en 5 regiones, cada una con una función específica.
¿Te gustaría saber qué hace cada región? Déjalo en los comentarios. 👇🏻

Hospital Ángeles, consultorio 590 | GMA|
Tel: 656 227 1950

20/08/2025

Todo lo que haces día a día tiene impacto en tu columna: la forma de sentarse, de dormir, de cargar cosas, de agacharse.
Ser conscientes de cómo estamos haciendo las cosas nos ayuda a evitar malos hábitos y cuidar nuestra espalda.
¿Te gustaría saber la forma correcta de cargar cosas y de dormir? Déjalo en los comentarios 👇🏻

18/08/2025

Hacer estos pequeños cambios en la oficina pueden marcar la diferencia en la salud de tu columna.
¿Qué tip empezarás a aplicar hoy?

12/08/2025

Si alguna vez has sufrido de “ciática” sabes lo doloroso que puede ser. Deja de ignorar los síntomas y acude con un especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento correctos ya que no siempre es causado por lo mismo.

¿Te gustaría saber qué ejercicios puedes hacer en casa para aliviar el dolor? Escríbelo en los comentarios.

📍Hospital Ángeles | GMA | Consultorio 590.
Tel: 656 227 1950

06/08/2025

Quedarse en cama no siempre es lo mejor.
El movimiento es parte del tratamiento.

✨ Guarda este reel y compártelo con alguien que aún cree lo contrario.

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Tel:656 227 1950

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