Nutriologa Anabel Flores Acevedo

06/05/2026

Excelente Miércoles 🍏🥥🥝🍓🫐🍊

16/04/2026

☺️🫶🏻

¡Cuida tu microbiota intestinal! 🦠

La microbiota intestinal está compuesta de un conjunto de microorganismos, lejos de ser “malos”, nos ayudan a digerir alimentos, regulan el sistema inmune y participan en procesos metabólicos que influyen en la salud a lo largo de la vida ✨

Cuando su equilibrio se ve afectado, también puede verse comprometida la salud ⚠️

09/04/2026

Tips para hacer un meal prep balanceado. 🥑

28/03/2026

Día de caminata ligera 😌
Toda la naturaleza es extraordinaria, depende de ti y el que tenga ojos para verla.
🐶🪶🦜🌵🌱🌷🌼🪻🌸🌹🐝☀️💝

18/03/2026

⚡️

11/03/2026

💜

Las mujeres siguen enfrentando barreras para acceder a los servicios de salud 👩🏥

Este la lucha también es por la salud, porque sin salud no hay igualdad 🟣

27/02/2026

Actualización Guías ADA 2026. 🍎

20/02/2026

Si soy 🫶🏻

17/02/2026

Que Sad 🥲

La insulina no sólo transporta azúcar.
Es una hormona anabólica.
Estimula crecimiento. Favorece almacenamiento de grasa. Promueve inflamación.
En niveles normales es aliada. En exceso, domina el escenario hormonal como un tirano.
Cuando la insulina se eleva constantemente, altera otras hormonas, desordena el metabolismo, hunde al cuerpo en un patrón caótico.
El problema no es un postre ocasional.
Es la repetición diaria.
El cuerpo paleolítico fue diseñado para enfrentar escasez. No para navegar picos constantes de glucosa industrial.
Y cuando la biología se enfrenta a un entorno que no reconoce, responde como puede.
A veces con obesidad.
A veces con diabetes.
Y a veces… con un cerebro que se apaga demasiado pronto.

08/02/2026

Domingo de Super Bowl y hoy hicimos un bowl de camarón! 🏈🧡🍤
Base arroz al v***r + aguacate + camarón al ajo, parika y pimienta.

Por último para dar un toque crujiente agregar mezcla de vegetales.
Puedes aderezar con salsa, chiles toreados o aderezo.
🥕🍅🫑🌶️

🍽️

07/02/2026

Tips para seguir cuidando de tu salud! 💚🥰