Centro de Atención y Asesoría para la Familia, A.C.

01/11/2025

Dulce o Terapia Psicológica… tú eliges? 😜

28/10/2025

Guarda silencio,
cuando no tengas nada
agradable que decir...

Guarda silencio
cuando la irá,
se adueña de ti.
Evitá,clavar puñaladas en el alma,
que no se borran con nada...

Guarda silencio
cuando alguna situación
no es de tu incumbencia,
no te desgastes por cualquier persona
no todo mundo merece,
tú energía, tus fuerzas...

Guarda silencio
cuando alguien,
no sea de tu agrado
y pon distancia de por medio,
será más sano...

Guarda silencio,
no dañes,
no hieras,
no ofendas,
no discutas.

Defiende tu paz a tu manera,
sin gritos, ni sombrerazos.
Aléjate por un momento,
y regresa cuando ya,
la tempestad haya terminado...

El mundo ya tiene
demasiada ira,
para que inyectarle más!

28/10/2025

Red Mundial de Salud Mental y Suicidio

28/10/2025

En lugar de decir: "Sé lo que se siente", digamos: "No puedo imaginar tu dolor".

En lugar de decir: "Eres fuerte, superarás esto", digamos: "Te dolerá, y yo estaré aquí".

En lugar de decir: "Parece que lo estás haciendo bien", digamos: "¿Cómo te sientes hoy?".

En lugar de decir: "Sanar lleva tiempo", digamos: "Sanar no tiene plazo".

En lugar de decir: "Todo pasa por una razón", digamos: "Esto debe sentirse terriblemente insensato ahora mismo".

Y cuando no hay palabras para decir, no necesitas buscarlas. El amor también habla en silencio!

(Palabras' de Ullie-Kaye)

28/10/2025

Actualización en evaluación e intervención de conducta suicida, hoy a las 5 pm, hora de Ciudad de México.

Regístrate y asiste!
https://www.konradlorenz.edu.co/noticias/actualizacion-en-evaluacion-e-intervencion-de-conducta-suicida-desde-perspectiva-contextual-funcional/


Red Mundial de Salud Mental y Suicidio

La conducta suicida y parasucida representa uno de los retos mas dificiles de abordar tanto para terapeutas noveles como experimentados, debido a los miedos que pueden experimentar sobre el abordaje o la intervención, asi como las escasas oportunidades de formación para el abordaje de crisis emoci...

26/10/2025

NO ES CASUALIDAD QUE UN HIJO LEVANTE LA VOZ...

Cómo te traten tus hijos cuando crezcan… dice mucho de cómo los trataste tú cuando eran pequeños.

No es casualidad que un hijo levante la voz con quien lo crió. Es lo que aprendió en una casa donde hablar fuerte era más importante que escuchar.

Si no fuiste amable cuando más lo necesitaban, si te burlaste cuando intentaban abrir su corazón, si minimizaste su tristeza, no esperes abrazos cálidos el día que la vida te vuelva frágil.

Porque los niños no olvidan.
Crecen, sí… pero no olvidan.
Guardan todo: las ausencias, los desprecios, los “no tengo tiempo”, las veces que los hiciste sentir carga en vez de hijos.

Y cuando el tiempo dé la vuelta —porque siempre la da— te vas a encontrar con tu propio reflejo en ellos.

Si los hiciste sentir seguros, ellos te cuidarán.
Si los hiciste sentir escuchados, ellos querrán escucharte.
Pero si sembraste miedo, culpa o indiferencia,
eso mismo es lo que va a florecer cuando seas tú quien necesite compañía.

No se trata de criar esperando algo a cambio, se trata de no olvidar que algún día serán adultos,
y tú, alguien mayor que dependa del amor que les enseñaste a dar.

26/10/2025

Hay cosas que uno entrega sin pensar… una sonrisa, un favor, un pequeño gesto. Y sin avisar, el universo lo guarda en su libreta invisible.

A veces parece que nada vuelve. Que das amor y recibes silencio. Que ayudas y te dejan solo. Pero la vida no olvida lo que nace desde el corazón.

Llega un día —sin pronóstico— en que alguien te mira con la misma ternura con que tú miraste antes. En que la puerta que cerraron se abre en otra dirección.

Porque todo lo que das no se pierde: se transforma, se multiplica, y regresa por caminos que nunca imaginaste.

La energía no se gasta, se recicla. Y lo que entregas desde el alma, siempre encuentra el camino de regreso.

24/10/2025

Hace unos días tuvimos la oportunidad de compartir con personal de recursos humanos de la empresa Foxconn PCE Technology San Jerónimo, el Taller “La Salud Mental y El Estrés Laboral”.

El cual tiene como objetivo principal: promover el bienestar emocional mediante el desarrollo de estrategias para la gestión del estrés laboral, la prevención del agotamiento (burnout) y el fortalecimiento de la salud mental en el trabajo.

Fue una experiencia muy grata con personal muy dispuesto y reflexivo.

Agradecemos a la Trabajadora Social Claudia Luna, por la invitación.


Psicólogo Daniel Chacón Yliana Armenta

20/10/2025

Hoy, 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama.

El objetivo es concienciar sobre la importancia de la detección temprana, el tratamiento oportuno y el apoyo a quienes padecen esta enfermedad, que es el tipo de cáncer más común entre las mujeres a nivel mundial.

No olviden realizarse su mamografia!

19/10/2025

Como seres humanos, vivimos en constante búsqueda de equilibrio entre distintas áreas que nos definen y nos sostienen.

El equilibrio no significa dar el 100% a todo, todo el tiempo. Significa ajustar con conciencia, según lo que necesitas en cada etapa, nuestras prioridades y reconociendo que el bienestar es un proceso dinámico.

Tu bienestar no se encuentra en una sola área de tu vida, sino en cómo las equilibras con conciencia.

19/10/2025

Los doce:
La edad justo antes de la adolescencia, de la secundaria, de el “en medio de"…

Todavía es un niño… pero crece más alto cada día.
Todavía se ríe de los mismos chistes… pero empieza a importarle lo que los demás piensen.
Todavía quiere que estés ahí… pero a veces finge que no.

Es esa etapa silenciosa y agridulce en la que casi puedes ver cómo la infancia y la independencia se cambian los lugares.

Doce es la edad de los ojos en blanco y las conversaciones profundas.
De las puertas que se azotan y los abrazos inesperados.
De querer espacio, pero aún meterse a tu cama a veces.

Si está ahí, empapándote de cada momento de “soy casi grande”, no estás sol@!