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Nutriologa Claudia González

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Nutriologa Claudia González

Nutrición y Auriculoterapia. Planes alimenticios, Diabetes, Colesterol, Trigliceridos, Hipertensión, Nutrición en el embarazo, atención a Niños y adulto .

30/01/2026

Mes de enero, agendas completas.
Espacios ya disponibles en Febrero, a ver quién dijo yo quiero cita ?
Los leo 👌

29/01/2026

Alguien de aquí, no quiere hacer dieta 😂😂

28/01/2026

Excelente información 👌☘️💚

27/01/2026

Hoy día del Nutriolog@ ,mi momento de NO trabajar 🤣.
Responsabilidad: entregar cerca de 10 menús para hoy 🤔🤣

27/01/2026

27 De Enero Día del Nutriolog@.
Hoy, Día del Nutriólogo, miro estas fotos y recuerdo a esa Claudia estudiante…
llena de sueños, desvelos, libros, prácticas y muchas dudas, pero con una convicción enorme: ayudar a otros a mejorar su salud.
El camino no ha sido fácil, ha tenido aprendizajes, retos, sacrificios y crecimiento personal y profesional.
Pero cada paciente, cada consulta y cada logro confirma que valió la pena 💚
Hoy celebro no solo la profesión, sino el proceso, la constancia y la pasión que sigue intacta.
Feliz Día del Nutriólogo a todos los que elegimos esta hermosa vocación. 🥗✨
Gracias.❤️💚
Nutriologa Claudia González 💚🍏

22/01/2026

Hola 👋👋, les dejo algunas marcas de tortillas recomendables, ya que son muy bajas en calorías y si es estás en control alimenticio,estás son ideales para ti.
🧐1 tortilla de maíz normal pesa aproximadamente 30 gramos y tiene aproximadamente unas 60 calorías 🧐
😱 1 tortilla de maíz ligera pesa 10 gramos aproximadamente y tienen 20 calorías por pieza.😱
En resumen 1 tortilla normal de maiz es igual a 3 tortillas de maíz ligeras de la marca que elijas.
Si tú Nutri te pone 2 tortillas de maíz normal, con las tortillas ligeras serían 6 piezas.
Entonces super bien para hacerte más taquitos y siguen siendo las mismas calorías.
Elige la marca que más te guste.
A mí me gustan las mission ligeras las blancas, hay amarillas también.
Espero te resulte valiosa está información.
Que tengan excelente día ☘️😘.
Seguimos trabajando para ti ♥️❤️💚.
Con cariño Su Nutriologa Claudia González
Especialista en nutrición clínica con
Psiconutricion ☘️

16/01/2026

Tu bienestar es una prioridad, no una opción.
Cuando decides cuidarte, todo empieza a cambiar.
Estoy aquí para acompañarte en ese proceso .
SOP( sx de ovario poliquístico)
Resistencia a la insulina
Diabetes
Hipertensión
Hipotiroidismo e hipertiroidismo
Nutrición infantil
Nutrición en el embarazo
Dislipidemia ( colesterol, triglicéridos elevados)
Anemia
Psiconutricion

16/01/2026

Hola 👋👋, información del viernes 😘
Leer 💚💚💚💚💚💚
🦠 Probióticos
Ayudan a mantener un intestino sano, mejoran la digestión y fortalecen las defensas. Son útiles en estreñimiento, inflamación, diarrea o después de tomar antibióticos.
🐟 Omega-3
Grasas buenas que protegen el corazón, ayudan al cerebro y reducen la inflamación. Recomendados para colesterol alto, dolor articular y salud cardiovascular.
⚡ Coenzima Q10
Apoya la producción de energía en el cuerpo y la función del corazón. Ayuda en cansancio, fatiga y en personas que toman medicamentos para el colesterol.
💤 Citrato de magnesio
Favorece la relajación muscular, mejora el sueño y ayuda a regular el estreñimiento. También es útil para calambres, estrés y tensión muscular.

12/01/2026

Que les está pasando a las aerolíneas ahora de la nada están cancelando los vuelos 🤨.
Así es, me cancelaron mi vuelo, creo que esto ya no es nada nuevo. Pero de verdad no hay alguien que los multen o lleven un control, no es justo😖.
Ojala y ya pueda llegar a Juárez.
Por mientras a esperar mi próximo vuelo.
💃En fin, si Dios no lo permite ya el Miércoles estaremos en la consulta. 🙏

05/01/2026

Hoy al igual que muchos de ustedes, iniciamos a nutrir el cuerpo con alimentos de calidad. Busca tus calorías que necesitas día a día, para que comas las indicadas de acuerdo a tu meta ( bajar grasa, aumentar masa muscular) o aumentar, control de diabetes y presión alta.
Te dejo el cálculo de este desayuno 🥣
🥚 3 huevos
Calorías: 210 kcal
Proteína: 18 g
Grasa: 15 g

🫒 ½ cc de aceite de oliva
(≈ 2.5 ml)
Calorías: 20 kcal
Proteína: 0 g
Grasa: 2.3 g

🥣 ¾ taza de yogurt griego natural Yoplait (línea azul)
Calorías: 105 kcal
Proteína: 12 g
Grasa: 3 g
🫐 ¾ taza de mora azul fresca
Calorías: 65 kcal
Proteína: 0.8 g
Grasa: 0.4 g

🔢 TOTAL
Calorías: 400 kcal
Proteína: 30.8 g
Grasa: 20.7 g

05/01/2026

Nuevo año, nuevas oportunidades ✨
Un propósito de Año Nuevo no es exigirte perfección, es regalarte una nueva oportunidad.
No se trata de hacerlo todo de golpe, sino de empezar hoy, con pequeños pasos y constancia.
Cada elección consciente, cada hábito que sumas, te acerca a la versión de ti que quieres construir.
Confía en el proceso, sé paciente contigo y recuerda: los grandes cambios nacen de decisiones pequeñas hechas todos los días. 💫
Este año, que tu propósito principal seas TU.

04/01/2026

✨ Hoy no empiezas una dieta, empiezas a cuidarte ✨
Cada pequeño cambio que hagas cuenta. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo constante. Habrá días fáciles y otros retadores, pero cada decisión consciente que tomes es un paso hacia una versión más fuerte, más sana y más segura de ti.
Confía en el proceso, escucha a tu cuerpo y recuerda: los hábitos que construyes hoy son el bienestar que disfrutarás mañana.
Estoy contigo en este camino.
Para seguir en mi recuperación,me prepare una ensalada fresca ( lechuga, espinacas, aguacate, queso panela, tómate, cebolla morada ,pollo y nuez )
Algo sencillo pero nutritivo y fácil de preparar.
Nos vemos pronto 😀👌👌
WhatsApp 656 570 4014 agenda tu cita

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