26/09/2025
✨ Hoy quiero compartir algo muy especial que viví…
Hace unos meses, mi psicóloga me dijo:
“Edna, sal del bucle y observa cada situación incómoda desde arriba, como espectadora”.
Hoy, después de mucha práctica, me encontré en un momento intenso: enojo, rabia, victimismo, ego… pero, sin darme cuenta, salí del bucle.
Pude ver todas esas emociones sin que me dominaran, solo observándolas. Y en ese instante, algo cambió. Comprendí que cuando dejamos que las emociones controlen nuestra vida, nos volvemos esclavos de ellas. Pero al salir del bucle, logré mirar la situación con objetividad y resolverla con más paz y amor.
🌱 Te invito a practicar esto: conviértete en observador de cada experiencia, no solo de lo negativo, también de lo positivo. Tal vez descubras aspectos profundos de ti que antes pasaban desapercibidos.
La clave está en tu respiración, en tu atención, en tu mirada consciente. Cada emoción es una maestra… y tú eliges si te arrastra o si la observas.💚💚💚💚💚
