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Nutrición Inteligente

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Nutrición Inteligente

✨️Ir a una consulta de nutrición no debería significar comenzar una dieta. Tu alimentación va más allá de un plan semanal o una lista de alimentos prohibidos.

Aquí hablamos de emociones, hábitos y bienestar genuino.

30/01/2026

No comes por ansiedad por falta de voluntad, son tus emociones avisándote que algo no está siendo atendido❤️‍🩹
Esto lo trabajamos en consulta para que puedas disfrutar y equilibrar tus comidas sin sentirte culpable.
Escríbeme si tienes dudas

ansied

27/01/2026

27 de enero día de la Nutrióloga 🦦✨️
Acompaño a personas que han hecho varias dietas, comen por ansiedad y/o están cansadas de empezar de nuevo, les ayudo a sanar su relación con la comida para que puedan comer sin culpa y lograr resultados sostenibles.
Me siento muy orgullosa de ser nutri💛

21/01/2026

Esto es algo que trabajo en consulta y funciona muy bien para quienes no desean llevar una dieta pero si quieren trabajar en sus hábitos.
Te acompaño💛✨️

📍Presencial 👩‍💻 Virtual
📲 WApp en bio

17/01/2026

Desde que se hizo viral el consumo de kefir, solo nos hemos concentrado en los beneficios, sin embargo tomar en cuenta en:

1. Problemas gastrointestinales severos.
En personas con colon irritable, gastritis o reflujo con síntomas presentes y severos, puede causar gases, inflamación, diarrea leve al inicio.
Se recomienda introducirlo de forma gradual

2. Consumo excesivo.
Puede provocar diarrea, dolor abdominal, desequilibrio intestinal temporal.

Lo recomendado: 100–200 ml al día, especialmente al comenzar.

¿Sabías esta información?

16/01/2026

Qué buena plática con ellas 💜
Gracias ✨️

Link en la publicación orig para escuchar completo.

14/01/2026

7 años de sumar experiencia, aprender de ustedes en cada sesión, actualizarme para seguir ofreciendo un servicio profesional y de calidad.
Gracias de corazón por seguir confiando en mí✨️🦦

Y gracias especiales a mi familia, amistades, negocios y personas que me han apoyado, recomendado y me han ofreciendo palabras en el momento justo.

Gracias a todxs, los tqm💛✨️

09/01/2026

Errores al empezar a cuidarte en enero: algunos se disfrazan de "dietas detox", "retos para bajar de peso", "motivación desde el castigo". Ojo con todo ello ya que lejos de ayudar, se vuelve algo temporal sin un adecuado acompañamiento.
Si has intentado de todo y no te ha funcionado, te digo que sí hay otra manera efectiva, realista y sobre todo amable.

Escríbeme por DM y te platico💛🦦

09/01/2026

"Come comida real" me suena mucho a busca tu "peso ideal". Suena muy padre (aunque obsoleto), pero ¿qué significa realmente?, ¿en qué se basa? ¿cómo lo aplico a mi día a día? ¿los factores que influyen?... mucho que cuestionar y analizar.

05/01/2026

La motivación sin un PLAN de acción no funciona si de salud se trata. No repitas lo que sabes que dura poco tiempo, trabaja en estrategias sostenibles y amables contigo.

Aquí te acompaño ✨️

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