Clínica Virtual Psicológica Superior

02/08/2024

¿Sabías que establecer límites personales puede mejorar tu bienestar emocional?”

En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos con situaciones que requieren establecer límites. Ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones o incluso en las redes sociales, aprender a decir “no” de manera saludable es fundamental para cuidar nuestra salud mental.

10/06/2024

Cuida lo que dejas que ocupe un lugar en tu mente

22/05/2024

¡🌟 Mayo es el mes de la Salud Mental! Cuida tu mente con Clínica Virtual Psicológica Superior 🌟

Este mayo, en Psicológica Superior, queremos recordarte la importancia de priorizar tu salud mental. Nuestra clínica virtual psicológica está aquí para brindarte el apoyo que necesitas desde la comodidad de tu hogar. 💙

17/05/2024

¡🌟 Prioriza tu salud mental con nuestra clínica virtual psicológica! 🌟

En un mundo lleno de desafíos y cambios constantes, cuidar de tu salud mental es más importante que nunca. Nuestra clínica virtual psicológica está aquí para brindarte el apoyo que necesitas desde la comodidad de tu hogar. 💙

24/04/2024

RECUERDA: No estas solo, busca apoyo...
Los trastornos mentales a menudo se manifiestan como una lucha interna entre lo que sentimos, pensamos y el cómo interactuamos con el mundo exterior. Nuestros pensamientos, emociones y razonamiento son componentes clave en esta batalla constante.

Cuando enfrentamos trastornos mentales, como la ansiedad, la depresión o los trastornos alimenticios, nuestros pensamientos pueden distorsionarse, llevándonos a comportamientos negativos. La lucha entre lo que experimentamos internamente y cómo nos relacionamos con el mundo exterior puede ser agotadora.

Además, los trastornos mentales a menudo afectan nuestra percepción de la realidad y nuestras interacciones sociales. Pueden influir en nuestras decisiones, relaciones y calidad de vida. Por lo tanto, reconocer y abordar estos desafíos internos es fundamental para la recuperación y el bienestar.

La comprensión y el apoyo mutuo son esenciales para superar estas luchas internas y encontrar un equilibrio entre lo que sentimos y el cómo nos relacionamos con el mundo exterior.

22/04/2024

¿Qué es la bulimia? 👀 Es más que solo preocuparse por la figura. Implica episodios de atracones seguidos de comportamientos compensatorios.

La bulimia no discrimina por género: “Solo afecta a mujeres”, este estereotipo es falso. Los hombres también pueden sufrir de bulimia, y romper con esta idea es crucial. Aunque la imagen corporal es un factor, la bulimia también está relacionada con problemas emocionales, ansiedad y control. No todas las personas con bulimia vomitan; algunas pueden usar laxantes o hacer ejercicio excesivo para compensar los atracones. La bulimia es una enfermedad grave y crónica y pensar que es una fase puede retrasar la búsqueda de ayuda. 😵

Compartir esta información puede ayudar a desafiar los estereotipos y mejorar la comprensión sobre la bulimia. ¡Juntos podemos crear un cambio positivo! 💙

18/04/2024

Nuestras elecciones y acciones tienen consecuencias y contribuyen a dar forma a nuestras vidas. Un recordatorio sobre la responsabilidad y la relación entre nuestras acciones y la calidad de nuestras vidas. 🤔😉😵
Recuerda que incluso las elecciones aparentemente insignificantes pueden tener un efecto acumulativo con el tiempo. Así que, elige sabiamente y sé consciente de cómo tus acciones contribuyen a la forma en que vives. 🌟

15/04/2024

🌟 La empatía es la clave 🌟. Aprender a ver las cosas desde la perspectiva de los demás nos ayuda a construir relaciones más sólidas y a resolver conflictos de manera efectiva. ¿Estás listo para cambiar tu punto de vista?

12/04/2024

La mente es poderosa cuidado con lo que creas en ella

12/04/2024

12/04/2024

Cuida tu mente como si fuera el tesoro más valioso.Porque, en realidad, lo es.
La salud mental no es un lujo, es una necesidad. Cuídala como cuidas tu cuerpo y verás cómo se refleja en cada aspecto de tu vida.” 💪🧠
Agenda tu cita 6566566939

11/04/2024

¿Cómo manejas los momentos de ansiedad? Aquí tienes unos consejos para el Bienestar Emocional 🌟

Practica la Atención Plena:
Dedica unos minutos al día para estar presente en el momento. Observa tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. ¡La calma está dentro de ti! 🧘‍♀️

Construye Relaciones Significativas:
Conéctate con amigos y familiares. Las relaciones afectivas son esenciales para nuestra salud mental. 💕

Establece Límites Digitales:
Desconéctate de las redes sociales y el correo electrónico en momentos específicos. Prioriza tu bienestar sobre las notificaciones. 📵