03/09/2024
⚠️Los pre-entrenos son suplementos alimenticios que se utilizan para aumentar la energía, resistencia y concentración durante los entrenamientos. Suelen contener una combinación de cafeína, aminoácidos, vitaminas y otros ingredientes como la creatina.
⚠️Algunos de los beneficios de los pre-entrenos son⚠️
-Mejoran la potencia muscular, fuerza y rendimiento
-Ayudan a evitar la aparición de la sensación de fatiga
-Favorecen la realización de entrenamientos más intensos
-Aumentan el enfoque y la claridad mental
Se recomienda tomar el pre-entreno entre 45 y 60 minutos antes del entrenamiento para que el cuerpo pueda absorber y asimilar los ingredientes
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