Nutrióloga Linda Arredondo

01/09/2025

Hoy quiero compartir con ustedes un pedacito de este gran camino de cambio. La persona de la izquierda no estaba mal… simplemente estaba en un punto distinto del proceso. La persona de la derecha sigue siendo la misma, pero ahora con más energía, más confianza y sobre todo, más salud. 💪🏼💚
Esto no se trata de dietas extremas ni de castigos, sino de aprender a nutrir el cuerpo con amor, constancia y paciencia. 🌱
Cada elección, cada pequeño paso cuenta. Y cuando se hace desde el autocuidado, los resultados van mucho más allá de lo físico.
📌 Si tú también estás lista/o para comenzar tu proceso, aquí estoy para ayudarte a lograrlo de forma sostenible y personalizada. No estás sola/o.

27/08/2025

¡No sean asi! 😂

23/08/2025

🌟 TRANSFORMACIÓN REAL | CONSTANCIA + GUÍA CORRECTA = RESULTADOS 🌟

Hoy celebramos el proceso de una paciente que decidió apostar por ella misma, sin excusas, sin atajos y con toda la entrega. 💪
No estás solo(a). A muchos les cuesta empezar. A muchos les cuesta continuar. Y sí, seguir un plan nutricional puede parecer difícil, especialmente cuando vienes de años de malos hábitos, autoexigencia o frustración.

Pero hay que comprender esto:
👉 No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas no rendirte.

No es una carrera, no es una competencia, y mucho menos una dieta estricta que te haga sufrir.
Es un proceso de reaprender a cuidar tu cuerpo con respeto, no con castigo.

Hay días en los que te vas a caer. Está bien.
Lo importante es que te levantes con más compasión, no con culpa.

Cada vez que eliges cuidarte, aunque sea un poco, estás ganando.
Cada vez que preparas una comida con intención, eliges moverte o decir "hoy lo vuelvo a intentar", estás cambiando tu historia.

24/07/2025

19/07/2025

Espacios disponibles para el Lunes 21 de julio
🌸11:30 am
🌸1:00 pm
🌸4:30 pm

06/06/2025

🤭💖🌸

03/06/2025

Quiero felicitarla por haber creído en ella misma incluso en los días en que fue difícil. Por cada mañana que eligió cuidarse, por cada comida que eligió con intención, por cada paso que dio aunque no viera resultados inmediatos.

Su cambio no ocurrió de un día para otro, pero ocurrió con amor, constancia y paciencia. Y eso es lo que lo hace tan valioso.

Verla sonreír hoy con más energía, con más confianza, con esa luz nueva que nace cuando empezamos a sentirnos bien con nosotras mismas… es simplemente hermoso.

Gracias, por dejarme acompañarlos en este proceso. Tu historia es un recordatorio para todas las que todavía dudan: sí se puede. Pero primero hay que creer que lo merecemos.

💛 Que este sea solo el comienzo de una vida más plena, más liviana, más tuya.

16/05/2025

¡Celebramos con orgullo los logros!
Gracias a su constancia, compromiso y el acompañamiento personalizado que hemos desarrollado juntas.

Este resultado no solo representa un cambio físico, sino también un avance en salud, energía y bienestar general. No se trata de dietas extremas, sino de aprender a nutrir el cuerpo con equilibrio, movimiento y autocuidado. 🌿💚

¡Seguimos avanzando paso a paso, celebrando cada victoria en el camino!

25/04/2025

Espacios disponibles para mañana viernes 25 de abril en los siguientes horarios:
🥝12:30 pm
🥝 4:00 pm

15/04/2025

No es solo por cómo te ves, es por cómo te sientes y por cómo quieres vivir."

Llegar hasta aquí ya fue un paso importante. Pero ahora necesitas algo más que ganas: necesitas compromiso contigo mismo.
La mayoría de las personas no fracasan porque no puedan, fracasan porque se rinden muy rápido. Porque se conforman con sobrevivir en un cuerpo que ya no se siente bien, en vez de luchar por uno que les haga sentirse vivos.

¿Sabes qué? No todo será fácil. Habrá días en los que vas a querer abandonar, darte permisos, justificarte, decir “ya para qué”. Pero justo ahí, en ese momento, es donde más necesitas recordarte:
“Estoy haciendo esto por mí. Porque me merezco estar bien. Porque estoy cansado de conformarme.”

Tu salud no se negocia. Tu bienestar no se posterga. Empieza hoy, sigue mañana. Aunque sea lento, aunque tengas caídas. Pero no pares. Porque esta vez, lo estás haciendo por ti.

Felicidades por este camino recorrido y por el enfoque has tenido, el cómo te sientes, en cómo vives, y no solo en cómo te ves, los resultados reales llegan... y se quedan.

11/04/2025

Espacios disponibles para mañana viernes 11 de abril en los siguientes horarios:
🍒11:30 am
🍒4:00 pm
🍒4:30 pm

28/03/2025

Espacios disponibles para mañana viernes 28 de marzo en los siguientes horarios:
🍇10:30 am
🍇12:00 pm
🍇2:00 pm