¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/743036745556351/

Ana Julia Rovelo Psicología y Bienestar, Tales de Mileto 372 FracCalle Monumental, Ciudad Juárez (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Tales De Mileto 372 FracCalle Monumental

15/10/2025

A veces no estás volviendo a caer… estás repitiendo el patrón que no quisiste mirar.
Sanar no es magia, es responsabilidad.
Y duele… pero también te vuelve libre. 🐛🦋

24/09/2025

💭 "Todos sentimos miedo.
✨ Pero el verdadero desafío no es quitarlo de nuestra vida…
🚪 sino no dejar que se convierta en nuestra dirección."

22/09/2025

🔑 ¿Cómo poner límites sin sentir culpa?
A veces sabemos qué queremos decir, pero no cómo decirlo.
En este post te dejo frases y recordatorios simples que puedes usar cuando:
✔️ No sabes cómo responder sin dar mil explicaciones.
✔️ Te cuesta decir que “no” sin sentirte mal.
✔️ Terminas cargando problemas que no son tuyos.

📌 Guarda este post, porque te va a salvar más de una vez.

18/09/2025

✨ Cada etapa, cada persona, cada lección… deja huella.
Pero no todo lo que sube a tu tren merece quedarse.

💡 Amor propio también es elegir quién viaja contigo y hasta dónde.
Porque si el trayecto pesa demasiado, no se disfruta el viaje.

👉 Pon límites, viaja ligero.
¿Qué parte de tu viaje necesitas hacer más tuya?

14/09/2025

Dar no agota... lo que agota es cargar más de lo tuyo.
Aprender a poner límites no es egoísmo, ¡es amor propio!

👉 ¿A ti qué te cansa más: dar o no poner límites?

10/09/2025

Si la culpa grita cuando pones un límite, es porque durante años te enseñaron a callarte.
Hoy no escuches a la culpa.
Escucha a tu dignidad.
Respira. 🌬️✨"

👉 ¿A ti también la culpa te grita? Déjame un 🔗 en comentarios.
👉 Y compártelo con esa persona que necesita este recordatorio.

08/09/2025

Ser “la fuerte” tiene trampa: cuando todos se acostumbran a que cargues sola, tú desapareces.
No naciste para sostener vidas ajenas. No eres terapia portátil, ni salvavidas de emergencia, ni cajero automático emocional.
Eso que llamas “amor” muchas veces es culpa, miedo al abandono y una educación que te enseñó a merecer cariño a cambio de cansarte.

Prueba hoy y pregúntate:
1. ¿Esto es mío?
2. ¿Me cuesta pedir ayuda sin sentir culpable?
3. ¿Qué caja me gustaría soltar hoy?

Si duele soltar es porque estas atada y atada ¡no se puede respirar!...

👉 Guarda este carrusel para cuando la culpa te visite.
👉 Compártelo con esa mujer que necesita permiso para dejar de cargar sola.
Te leo.

02/09/2025

Cada like, cada reel, cada “tip milagroso” puede parecer inofensivo… hasta que lo aplicas en tu vida.

¿De verdad vas a confiar tu salud mental en alguien que aprendió psicología en TikTok?
La desinformación no solo engaña: también enferma.
No se trata de “ser positivo” ni de “curas rápidas”. Se trata de ciencia, de procesos y de verdad profesional.

👉 Antes de seguir un consejo: cuestiona, verifica y decide con responsabilidad.

26/08/2025

✨ A veces creemos que señalar, criticar o minimizar al otro —ya sea en una amistad o en una relación de pareja— nos hace ver más fuertes o “con la razón”. La realidad es que hablar mal del otro nunca aumenta nuestro valor, solo expone nuestras propias inseguridades.

🌱 Construir tu propia reputación y dignidad siempre será más poderoso que intentar derribar la de alguien más.

💬 Recuerda: el respeto que das, también habla de ti.

26/08/2025

✨ A veces creemos que señalar, criticar o minimizar al otro —ya sea en una amistad o en una relación de pareja— nos hace ver más fuertes o “con la razón”. La realidad es que hablar mal del otro nunca aumenta nuestro valor, solo expone nuestras propias inseguridades.

🌱 Construir tu propia reputación y dignidad siempre será más poderoso que intentar derribar la de alguien más.

💬 Recuerda: el respeto que das, también habla de ti.

19/08/2025

✨ ¿Sabías que la forma en la que te relacionas en pareja dice más de tus heridas que de tu amor?
Muchos de nuestros patrones vienen de historias pasadas que repetimos sin darnos cuenta. 🚪💔

Este carrusel te muestra 7 formas de relacionarte en pareja y lo que cada una revela de ti.
👉 Descúbrelo y pregúntate: ¿y tú, cómo te relacionas en pareja?

15/08/2025

A veces no es el mundo el que te encierra… eres tú repitiéndote la misma historia que te limita.
Tus palabras internas pueden ser barrotes o alas.

Elige bien lo que te dices, porque eso se convierte en la forma en que vives. 🗝️✨

Ana Julia Rovelo Psicología y Bienestar

15/10/2025

24/09/2025

22/09/2025

18/09/2025

14/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

02/09/2025

26/08/2025

26/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

Dirección

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría