Dra Liliana Martínez Cardona

03/03/2026

Cita de seguimiento en un proceso de depresión postparto 🤍

La mejoría en salud mental no es casualidad, es el resultado del acompañamiento adecuado, el apego al tratamiento médico y la constancia en pequeños cambios diarios.

Como Médico General en atención primaria en salud mental, mi labor es:
Detectar
Iniciar tratamiento oportuno
Dar seguimiento cercano
Trabajar en conjunto con otras áreas para lograr una mejoría integral, como lo es psiquiatría.

En la depresión postparto es fundamental:

✔️ Mantener apego al tratamiento indicado
✔️ No suspender medicamentos sin supervisión
✔️ Complementar con estrategias de vida saludables
✔️ Buscar redes de apoyo
✔️ Permitirnos pedir ayuda

El tratamiento médico es una parte clave, pero la mejoría franca se consolida cuando lo combinamos con hábitos saludables, estructura, autocuidado y acompañamiento profesional.

La maternidad no tiene que vivirse en soledad ni en silencio. La salud mental también se atiende desde el primer nivel.

👩🏻‍⚕️ Dra. Liliana Martínez Cardona
Médico General
Atención primaria en salud mental
📍 Mental Prime
📞 656 704 9232
📞 656 702 9665

02/03/2026

La salud mental también comienza desde el primer nivel de atención.
Como Médico General, puedo identificar, orientar y acompañarte desde el inicio, trabajando de la mano con el área de Psiquiatría cuando es necesario, para brindarte un manejo integral y mejorar tu calidad de vida.
No tienes que esperar a sentirte peor para buscar ayuda. Atender tu salud mental es parte de cuidarte de manera completa.
📍 Mental Prime
👩🏻‍⚕️ Dra. Liliana Martínez Cardona
📞 656 704 9232
📞 656 702 9665
Tu bienestar importa. Estoy para ayudarte.

27/02/2026

🤎

🚨 NO ES FLOJERA: ASÍ SE VE EL TDAH CUANDO NADIE LO NOTA 🚨

Muchas personas crecieron escuchando lo mismo:

👉 “Eres inteligente, pero distraído.”
👉 “Todo lo dejas para después.”
👉 “No terminas lo que empiezas.”

Y aprendieron a pensar que era flojera.

Falta de disciplina.

Falta de carácter.

Pero la ciencia mostró algo distinto.

Expertos en TDAH como Russell Barkley explican que muchas personas pasan décadas sin diagnóstico porque no encajan en el estereotipo del niño hiperactivo.

👉 El TDAH también puede ser silencioso.

Personas que parecen funcionales por fuera…

pero viven agotadas por dentro.

Porque el problema no siempre es la atención.

Es la autorregulación.

El cerebro con TDAH tiene dificultades para:

• iniciar tareas
• organizar prioridades
• manejar el tiempo
• sostener el esfuerzo mental
• cambiar de actividad sin saturarse

Por eso ocurre algo muy común:

👉 puedes hacer cosas difíciles…
👉 pero no cosas simples.

Y eso confunde a todos.

La idea incómoda es esta:

👉 Muchas personas no son desordenadas por elección.
👉 Nunca aprendieron cómo regular un cerebro que funciona distinto.

No es flojera.

No es inmadurez.

No es falta de ganas.

Es un sistema nervioso que trabaja de otra forma.

Y entenderlo cambia algo importante:

👉 No se trata de exigirte más.
👉 Se trata de aprender a funcionar mejor.

Porque cuando el TDAH se entiende,

la culpa baja…

y aparece la posibilidad de organizar la vida de otra manera.

24/02/2026

✨Mucho mejor!✨
Paciente con diagnóstico de TDAH, quien reporta sentirse mucho mejor después de iniciar tratamiento médico. Un diagnóstico oportuno y un tratamiento acertado pueden cambiar tu vida 🙌

24/02/2026

✨Mucho mejor!✨
Paciente que acude a su segunda consulta de seguimiento, con diagnóstico de TDAH por primera vez, en donde se inicia tratamiento médico.

19/02/2026

🫰🏻💚

17/02/2026

✨¡Mucho mejor!✨
“Paciente muestra una evolución favorable, con mayor estabilidad del ánimo y mejor afrontamiento del estrés, lo que se evidencia en un mejor funcionamiento global y en una participación activa en sus actividades cotidianas.”

11/02/2026

Paciente reporta sentirse mucho mejor desde que inició tratamiento médico, se muestra mucho mejor ☺️
Diagnóstico de fobia social, trastorno de ansiedad generalizada.

11/02/2026

¡Gracias, Mental Prime! 🫡💚

💜👩‍⚕️✨ Hoy celebramos el Día Internacional de la Mujer Médico ✨👩‍⚕️💜

En Mental Prime reconocemos con orgullo el compromiso, la vocación y la excelencia de todas las mujeres que han transformado la medicina a lo largo de la historia y en el presente. 🌍📚💉

Este día se conmemora en honor a las primeras mujeres que abrieron camino en una profesión históricamente dominada por hombres, como la Dra. Elizabeth Blackwell, la primera médica titulada en Estados Unidos en 1849, y muchas otras pioneras que lucharon por el derecho a estudiar, ejercer y liderar en la salud. 💪📖✨

Gracias a ellas, hoy miles de mujeres ejercen la medicina con ciencia, empatía y humanidad. ❤️🧠🩺

En especial, queremos reconocer y agradecer a nuestras extraordinarias colaboradoras:

🌸 Dra. Pamela Morales
🌸 Dra. Liliana Martínez Cardona

Su profesionalismo, sensibilidad clínica y compromiso con cada paciente son parte esencial de lo que somos en Mental Prime. 🙌💚

Gracias por sanar, acompañar y transformar vidas todos los días.
¡Nos sentimos profundamente orgullosos de contar con ustedes en nuestro equipo! 🌟🤍









💚🧠

06/02/2026

🫡👩🏻‍⚕️🧠💫

✨ Conoce al equipo que te acompaña a sanar ✨
En Mental Prime, creemos que la salud mental y el bienestar se construyen en equipo 🤝🧠💚. Por eso, contamos con un grupo interdisciplinario de profesionales comprometidos, éticos y en constante actualización, que trabajan juntos para ofrecerte una atención integral y humana.

👨‍⚕️ Psiquiatría y Medicina
• Dr. Tomás Holguín
• Dra. Liliana Martínez
• Dra. Pamela Morales
• Dr. Leonardo Hernández
• Dr. José Nares

🧠 Psicología
• Psic. Marlene Acosta

🦿 Fisioterapia y Rehabilitación
• Fisio. Jasiel Badillo
• Fisio. Alejandro Badillo

Cada uno aporta su experiencia para que tu proceso sea claro, acompañado y basado en evidencia 📊✨. Aquí no solo atendemos diagnósticos: cuidamos personas.

💚 Mental Prime
Sana con nosotros.

📍 Agenda tu cita y conoce a nuestro equipo
📞 WhatsApp: 656 702 96 65

🧩🌱

05/02/2026

Médico general con enfoque en atención primaria en salud mental. 💫🧠

Dra. Liliana Martínez Cardona 👩🏻‍⚕️
Cédula federal 11662984 🫡

31/01/2026

La salud mental también empieza en la atención primaria 💙
La depresión es frecuente, discapacitante y sí tiene tratamiento. La evidencia muestra que la mayoría de las personas buscan ayuda primero con su médico general, y que más del 80 % de los tratamientos antidepresivos se inician ahí.

Tu médico de atención primaria está capacitado para escuchar, evaluar, iniciar tratamiento, dar seguimiento y, si es necesario, referirte oportunamente a psiquiatría o psicología. No tienes que esperar a “estar peor” ni enfrentar esto solo.

👉 Pedir ayuda a tiempo cambia vidas.
Confía en la atención primaria como el primer paso para cuidar tu bienestar emocional.

Dra. Liliana Martínez Cardona.
Cédula Federal: 11662984
Cédula Estatal: 19 152 137 SC S III
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Depresión

Cada año, 19.4 millones de adultos en EE. UU. (7.8 %) presentan un episodio depresivo mayor.

Las tasas de depresión han aumentado en las últimas 2 décadas

Prevalencia a lo largo de la vida: 12 %

Solo 2 de cada 3 personas reciben algún tipo de tratamiento

El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) es una de las principales causas de discapacidad en el mundo.

Los adultos en EE. UU. con TDM pierden 28.9 años de vida ajustados por calidad

(~3 veces más años perdidos que por EVC, cardiopatía coronaria, diabetes o tabaquismo)

≈75 % de los pacientes que buscan ayuda por TDM lo hacen primero con su médico de atención primaria

Más del 80 % de las prescripciones de antidepresivos son realizadas por médicos de atención primaria

¡La felicidad es mejor!

Fuentes:
US Preventive Services Task Force; Barry MJ, et al. JAMA. 2023;329(23):2057–2067.
Jia H, et al. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology. 2015;50(6):939–949.

Abreviaturas:
CAD = enfermedad arterial coronaria;
DM = diabetes mellitus;
P*P = proveedor de atención primaria (médico general).