Dra. Ana Karina Cano - Cirujano Pediatra

17/12/2025

CÓMO VESTIR A TU BEBÉ EN INVIERNO 🧤🧣 Basado en evidencia científica

Créditos: doctora Priscila

13/12/2025

El otro día le expliqué a la hija por qué soy su adulto responsable.

Como te he contado en otros posts, ella no tiene celular ni redes sociales… y aunque cada vez la percibo más interesada en ello, hasta ahora ha manejado bien nuestra decisión.

Resulta que ese día, llegando de la escuela, nos sentamos en el sillón. Ella estaba en su tableta viendo algo y yo en mi celular, escuchando un podcast de colectivodlr sobre el grooming. Narraban el caso de una niña que había sido groomeada sin tener redes sociales; solo tenía videojuegos y WhatsApp.

Yo, muy casual, puse el podcast en un volumen suficiente para que ella pudiera escucharlo… pero sin presionarla.. En un momento, dejó su tableta y se acercó para oír conmigo. Estaba impactada cuando mencionaron que los papás tenían controles parentales… y aun así, todo había sucedido.

Le dije: “Es que el control parental no es suficiente; hay que revisar directamente el dispositivo”.

Seguíamos escuchando cuando, de pronto, como que le cayó el veinte y me preguntó:
“¿A mí me vas a revisar el celular?”

Le dije que sí.

“¿Qué, no confías en mí?”, insistió.

Y le expliqué: “Claro que confío en ti. No es falta de confianza… es la certeza de los riesgos que existen y el asumir que la responsabilidad es mía. Mientras seas menor de edad y tu criterio y tu madurez sigan en desarrollo, me toca cuidarte”.

Y ahí lo entendió.
Y yo también.

Porque eso es ser un adulto responsable: no soltarlos al mundo digital esperando que “se las arreglen”, sino asumir que necesitan guía, criterios y presencia. No para controlar su vida, sino para acompañar su crecimiento.

¿Cómo explicas en casa este equilibrio entre autonomía y cuidado digital? Me interesa leer cómo lo viven otras familias.

Te dejo el enlace de lo que estábamos escuchando por si te interesa aprender más sobre este tema.

MO.

Créditos: mariana Ocampo

12/12/2025

🌍 Día de la Cobertura Médica Universal

En este 12 de diciembre, recordamos la importancia de que todas las personas, sin importar su edad o condición, tengan acceso a servicios de salud de calidad sin enfrentar dificultades económicas.

En pediatría, este compromiso se vuelve aún más esencial:
👶✨ La atención temprana, las vacunas, los chequeos regulares y el acompañamiento en cada etapa del crecimiento son claves para garantizar que cada niña y niño tenga la oportunidad de vivir una vida plena y saludable.

Como comunidad, sigamos impulsando un sistema de salud más accesible, inclusivo y humano.
Porque la salud infantil no debería ser un privilegio, sino un derecho.

09/12/2025

🧠✨ Las tareas del hogar pueden moldear el desarrollo del cerebro de los niños

Un nuevo estudio encontró que los niños que ayudan con tareas reales en casa —como preparar sus propios alimentos o cocinar para alguien más— desarrollan habilidades de pensamiento más fuertes, como la memoria, la planificación y el autocontrol. Estas actividades le dan al cerebro la práctica que necesita para mantenerse organizado y enfocado.

¿Por qué estas tareas ayudan al cerebro?

🔹 Tareas de autocuidado: Les piden a los niños planear lo que van a hacer y recordar los pasos en orden.
🔹 Tareas de cuidado familiar: Les enseñan a hacer una pausa en sus propios deseos para ayudar a otra persona.
🔹 Ambas requieren concentración, calma, resolución de problemas y completar un objetivo.

🐾 El cuidado de mascotas no mostró el mismo efecto. Actividades como alimentar o pasear a una mascota son útiles, pero suelen ser simples y no exigen tanta planificación ni toma de decisiones.

📌 En resumen: las tareas cotidianas pueden funcionar como “ejercicio” para el cerebro. Cuando los niños ayudan en actividades que requieren pensar, desarrollan hábitos fuertes que apoyan su aprendizaje y su regulación emocional. Las rutinas sencillas en casa pueden ayudarles a construir habilidades para la escuela y para la vida.

Fuente:
Tepper, Howell, & Bennett (2022). Executive Function and Household Tasks in Childhood.

05/12/2025

No dejemos la educación sexual para después, porque ese después puede llegar demasiado tarde.
Hablar de sexualidad con nuestros hijos nos aterra porque probablemente nunca hablaron con nosotros.
Porque la sexualidad era sucia, no se mencionaba,
"niño, déjese ahí".
Muchos de nuestros papás dejaron la responsabilidad de un tema tan importante en nuestra vida y nuestro desarrollo a los maestros.
La realidad es que la mayoría de nosotros (y de muchos niños en la actualidad) siguen recibiendo la primera información de s**o de otros niños, o de fuentes más peligrosas y poco confiables como el internet.
Aunque incomode, dale a tus hijos la plática de sexualidad que te hubiera gustado tener. En confianza, sin tabús, dentro del vínculo en el que se sienten seguros.
Porque si decides no hablerles de s**o, les estás diciendo mucho.
Cuando hablas de ti, cuando tus hijos te ven relacionarte con tu pareja, cuando escuchan cómo te refieres a otras personas, cuando decides callar o cambiar de tema.
Lo que no dices, lo que ocultas, también educa.

Créditos: Naran Xadul

02/12/2025

A veces creemos que para que los niños aprendan a hablar hay que ponerles canciones, caricaturas o videos “educativos”.
Pero el lenguaje no se aprende mirando una pantalla.
Se aprende mirando una cara.
Escuchando una voz.
Jugando, repitiendo, riendo, esperando una respuesta.

Y cuando quitamos las pantallas, muchos papás se quedan con la duda:
“Entonces, ¿qué sí hago para estimular su lenguaje?”
De eso se trata justo esto.

Háblale mirándolo a los ojos
Ponte a su altura, dile algo y espera que te conteste aunque sea con un sonido o una mirada.
Esa espera enseña turnos, atención y conexión.

Cuéntale lo que pasa
Mientras lo vistes o cocinas, háblale de lo que haces.
“Ahora te pongo la camiseta, es azul, entra por la cabeza.”
Así entiende las palabras dentro de una rutina real y significativa.

Si dice una palabra, complétala
Si dice “agua”, respóndele “sí, quieres agua fría, en tu vaso azul”.
Con eso le das más vocabulario y estructura sin presionarlo.

Ofrece opciones, no órdenes
En vez de “¿quieres fruta?”, dile “¿plátano o manzana?”.
Lo invitas a participar y usar palabras, no solo a señalar.

Lean juntos un ratito todos los días
Cinco minutos son suficientes.
No necesita leer: basta con ver imágenes, señalar, inventar lo que pasa.
Los libros siguen siendo de las herramientas más potentes para el lenguaje.

Canten y jueguen con las palabras
Las canciones y rimas ayudan a aprender sonidos, ritmo y memoria.
Además, la música hace más fácil repetir y anticipar palabras.

Usa gestos o señas simples
Los gestos no atrasan el habla.
Ayudan a que se comunique antes y entiendan mejor el significado de cada palabra.

Jueguen a imitar y a inventar historias
Dar de comer a un muñeco, bañar al osito, “dormir” al coche.
Ese tipo de juego es donde el lenguaje se vuelve creativo y espontáneo.

Repite frases en las rutinas
“Vamos a dormir”, “a comer”, “manos limpias”.
La repetición dentro de rutinas fijas crea comprensión y después expresión.

Habla claro y despacio
Frases cortas, tono tranquilo.
“Este es tu vaso.”
“Vamos al baño.”
Así se le hace más fácil distinguir las palabras y sus sonidos.

Habla también de emociones
“Te enojaste porque se acabó el juego.”
“Te dio risa cuando te salpicó el agua.”
Nombrar lo que sienten les da herramientas para expresarse mejor más adelante.

Al final, el lenguaje no aparece por arte de magia. Aparece cuando alguien está ahí: hablando, escuchando, mirando, respondiendo.
Los niños no necesitan más pantallas, necesitan más presencia.
Ahí, en lo cotidiano, es donde realmente se enciende el lenguaje.

28/11/2025

La lactancia no es instintiva, es aprendida.

25/11/2025

🧡 25 de noviembre — Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 🧡

Desde la infancia se construyen los valores que transforman el futuro.
Educar con respeto, empatía y equidad es la mejor forma de prevenir la violencia y promover relaciones sanas en todas las etapas de la vida.

En este día recordamos que el cuidado y la salud también implican protección emocional, acompañamiento y espacios seguros para cada niña, niño y adolescente. 💫

25/11/2025

💜💚
Hemos normalizado tanto
la violencia de género que a veces ya no duele...
solo cansa.
Cansa justificar, minimizar, aguantar.
Cansa aprender a sobrevivir en vez de vivir.
Pero NO es normal.
No es tu culpa.
Y no estás sola.
Alza la voz. Aunque tiemble, aunque duela, aunque sientas que nadie va a escuchar.
Hay quienes sí te creemos, quienes no dudamos de tu historia y quienes queremos acompañarte hasta que estés a salvo, hasta que vuelvas a ti.
Porque tu vida importa.
Porque tu "no" importa.
Porque tú importas.

22/11/2025

Lo difícil no es cuidar un bebé, lo difícil es cuidarte a ti misma mientras cuidas a un bebé:

20/11/2025

19/11/2025

🧡 19 de noviembre — Día Nacional contra el Abuso Sexual Infantil 🧡

Hoy alzamos la voz por quienes no siempre pueden hacerlo.
El abuso sexual infantil es una realidad que podemos prevenir si hablamos, educamos y escuchamos sin juzgar.

Proteger la infancia significa:
👂 Creerle a los niños cuando hablan.
💬 Enseñarles que su cuerpo les pertenece.
🤝 Crear entornos seguros donde se sientan protegidos y escuchados.

La prevención empieza en casa, con la confianza, el diálogo y la educación emocional.
Cuidar su salud también es cuidar su seguridad. 💜