Psicoterapeuta Jessica Meraz

03/12/2025

💫

02/10/2025

El amor no se demuestra solo con palabras bonitas. Se demuestra con acciones concretas:

— Escuchar y decir: “Lo que dices es importante, voy a trabajar en eso”… y cumplirlo con hechos.
— Tener la disposición de trabajar en uno mismo para crecer y poder amar mejor.
— Aprender a procesar los conflictos con respeto y madurez, reparando el daño o la desconexión.
— Elegir escuchar, incluso cuando lo que dice la otra persona incomoda.
— Mostrar respeto y cuidado en cada conversación, aunque haya desacuerdos.

Porque el amor no se mide por la ausencia de conflictos, sino por la capacidad de atravesarlos de forma que fortalezcan la conexión.

Una relación vibrante no evita los conflictos.
Elige crecer, reparar y construir juntos una y otra vez.
-Jeannettealvarado

08/07/2025

Es indiscutible que las personas de tu misma edad que no experimentaron trauma (social, sexual, de género, económico, físico o emocional) tienen una ventaja y privilegio sobre ti. Tu cerebro estaba enfocado en la supervivencia física o psíquica, mientras que ellos podían crecer y desarrollarse libremente en todos los ámbitos de su vida. Es posible que te sientas atrasado, pero es porque estabas haciendo lo mejor para sobrevivir.

Desconozco autor ✍🏼
Psicólogos Educativos en Acción

02/07/2025

Recordatorio:

No todo el mundo va entender tu proceso y está bien. No lo viven ellos, lo vives tú.

25/03/2025

Frase de hoy:

No mires la escalera entera, solo mira el primer escalón.

Un pensamiento a la vez, una tarea a la vez, un día a la vez.

22/03/2025

Gracias a Global Engineering Group por la invitación y la oportunidad de abrir este espacio de reflexión en conmemoración del 8 de marzo.

Aprecié mucho el ambiente cálido y participativo, y espero que sigamos “tejiendo igualdad, conmemorando logros y desafiando barreras”.

03/03/2025

El 8 de marzo es un día que lleva consigo un gran significado histórico y un profundo peso emocional. Un día en el que cada mujer lo conmemora a su manera: algunas trabajando, estudiando, muchas marchando o bien desde sus hogares.

Cada una desde sus posibilidades, pero sabiendo que es con una misma causa: la lucha por la igualdad, la justicia y el respeto.

Nos vemos este 07 de marzo 💜
“𝐓𝐞𝐣𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥𝐝𝐚𝐝, 𝐜𝐨𝐧𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐨𝐬 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚𝐬”‧

02/03/2025

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la última de las libertades humanas, la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias, para decidir su propio camino."

Autor: Viktor Frankl
Libro: El hombre en busca de sentido

11/02/2025

Feb 11

10/02/2025

10/02/2025

Invierte en la salud mental de quienes amas❤️

La salud mental es fundamental para el bienestar de las personas, y a menudo, no se le da la atención que merece. Regalar terapia psicológica no solo es un gesto de apoyo, sino también una inversión en el bienestar emocional y mental de quien lo recibe.

𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙑𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙞𝙣𝙚𝙨 𝘿𝙖𝙮 ❣️
Con cariño Psicoterapeuta Jessica Meraz .