Psicólogo Mario Aquino

22/01/2026

OPORTUNIDAD DE TERAPIA A BAJO COSTO

No dejes pasar la oportunidad, los psicólogos en formación reciben supervisión y asesoría constante para brindarte acompañamiento psicológico de calidad. Para agendar tu cita, mándame mensaje mencionando que es con ellos para darte la información completa. 🙌🏽😁

21/01/2026

OPORTUNIDAD DE ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO A BAJO COSTO

A partir de la siguiente semana estarán acompañamdome en el consultorio dos practicantes de la Licenciatura en Psicología. Ambas en su último semestre de la carrera, preparadas con capacitación y supervisión continua de mi parte.

Ellas estarán brindando a bajo costo acompañamiento psicológico a pacientes que estén interesados en iniciar su proceso de terapia.

El cupo máximo es de 10 personas. Si te interesa tomar tu proceso con alguna de ellas, puedes mandarme mensaje a través de este medio.

Cualquier duda, escríbeme. 😁

15/01/2026

Hoy tuve el honor de compartir un tema en TV UACJ sobre la gestión de las emociones, enfocándome en cómo los pensamientos afectan nuestros sentimientos y comportamientos, basado en un Modelo de Terapia Cognitivo-Conductual.

Tan pronto como el programa esté listo, compartiré el enlace para que lo puedan ver.

¡Muchas gracias por la invitación!

14/01/2026

🟦 13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 🟦

La depresión no siempre se nota.
A veces se esconde detrás de una sonrisa, del “todo está bien” o de seguir funcionando en automático.

No es flojera.
No es exageración.
No es falta de carácter.

Es un sufrimiento silencioso que merece ser escuchado y atendido.
Si hoy estás pasando por un momento difícil, recuerda esto:

✨ lo que sientes es válido
✨ no tienes que cargar con todo solo/a
✨ buscar ayuda profesional puede cambiar el rumbo de tu historia

Hablar de depresión también es una forma de prevención.
—
Psicólogo Mario Aquino

Normalicemos cuidar la salud mental.

01/01/2026

✨ Feliz Año Nuevo 2026✨

Al cerrar este año, quiero expresar mi más sincero agradecimiento a cada paciente, seguidor y persona que confió en mí y en este espacio.

Gracias por permitirme acompañarlos en procesos de crecimiento, reflexión y cuidado de la salud mental.

Cada historia, cada avance y cada paso —por pequeño que parezca— reafirma el valor de seguir trabajando con empatía, profesionalismo y compromiso.

Que este nuevo año nos brinde bienestar, claridad, esperanza y la fortaleza para seguir construyendo una vida más plena y consciente.

Gracias por estar aquí. Seguimos adelante, juntos.

🧠✨ Feliz Año Nuevo ✨🧠

— Psicólogo Mario Aquino

23/12/2025

Con su visita en México, Bad Bunny aprovechó para tener su cita de seguimiento en Terapia con nosotros y cuidar su Salud Mental. 👀😂 ¿Y tú, ya tienes tu cita para el próximo año?

21/12/2025

PERIODO VACACIONAL.

Parte importante del autocuidado es el descanso, por lo cual se avisa que del día 24 de diciembre al 7 de enero el consultorio permanecerá cerrado.

Para situaciones de Emergencias, mis pacientes cuentan con mis números de contacto, no duden en buscarme.

Nos vemos el siguiente año. ¡Felices fiestas!🎁🎅🏽✨️🙌🏽

11/12/2025

😮‍💨

01/12/2025

Concluí un curso más sobre "Evaluación y manejo del riesgo suicida" con la intención de adquirir herramientas necesarias para acompañar a pacientes que se encuentran en riesgos sobre .

La capacitación constante es necesaria para brindar atención en casos tan importantes como estos.

Agradezco siempre la oportunidad de permitirme acompañarlos en sus procesos.

25/11/2025

🟠 Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

25 de noviembre

Hoy recordamos que la violencia contra las mujeres no es un problema individual: es una realidad social que afecta a millones y que requiere conciencia, educación y compromiso de todas y todos.

La violencia puede manifestarse de muchas formas:

Psicológica: humillaciones, amenazas, control, manipulación.

Física: empujones, golpes, agresiones.

Sexual: coerción, presión, abuso.

Económica: limitar recursos, impedir trabajar o estudiar.

Digital: acoso, vigilancia, difusión de contenido sin consentimiento.

🔶️ El primer paso para erradicarla es reconocerla.
🔶️El segundo es no normalizarla.
🔶️El tercero es acompañar y apoyar a quienes la viven.

Si tú o alguien que conoces necesita ayuda:
📞 Línea Nacional contra la Violencia: 800 108 4053
📞 Emergencias: 911

En Ciudad Juárez, también puedes acudir a:
🏠 Instituto Municipal de las Mujeres
🏠 Centros de Justicia para las Mujeres

Todos y todas podemos ser parte del cambio.
La violencia no se justifica, no se minimiza y no se calla.

Tu Salud Mental es mi Prioridad.

17/11/2025

¿Te ha pasado que nada te motiva, aunque quieras sentirte mejor?

Esto es más común de lo que imaginas, y no siempre significa “flojera”: muchas veces es un síntoma de sobrecarga emocional, estrés o depresión leve.

Aquí tienes tres pasos basados en TCC que pueden ayudarte a salir del bloqueo:

1. Empieza por lo mínimo posible

Cuando la motivación está baja, esperar “ganas” no funciona.
El enfoque es: hacer para sentir, no sentir para hacer.
Elige una acción de 2–5 minutos (bañarte, tender la cama, salir a tomar aire).

2. Ajusta la autoexigencia

Tu mente puede decirte: “si no lo hago perfecto, no sirve”.
Ese pensamiento sabotea tu avance.
Prueba cambiarlo por: “hoy es suficiente con hacerlo al 30%”.

3. Usa el registro de pequeñas victorias

Cada acción cuenta, incluso la más pequeña.
Registrar 2–3 logros al final del día ayuda a reconstruir la percepción de eficacia y a generar más motivación.

Tu valor no depende de cuán productivo te sientas hoy.
A veces, avanzar es simplemente intentarlo un poco, no lograrlo todo.

07/11/2025

¡Muy interesante!😮

🧠 Las diferencias de género en salud mental no solo se deben a la biología, sino también a factores sociales y culturales.

Hablar de género en salud mental no es dividir, es entender para acompañar mejor. 🌿

Referencias: Baños RM, Miragall M. Gender Matters: A Critical Piece in Mental Health. The Spanish Journal of Psychology. 2024;27:e28. doi:10.1017/SJP.2024.29