Psicóloga Karli

30/04/2026

30/04/2026

30/04/2026

Mi curiosidad se convirtió en mi vocación. Lindo día hoy y siempre a las niñas y niños. 🖤

29/04/2026

🐀 ♥️ 🐁 👇🏼

29/04/2026

29/04/2026

Desde la Terapia Breve Estratégica, no solo importa lo que pasa, sino el significado que le das y la forma en que respondes a eso. A veces, un “mal día” no está definido únicamente por lo que ocurrió, sino por la exigencia con la que lo mides, la interpretación que haces y las soluciones repetidas con las que intentas controlarlo.

Para algunas personas, un día “malo” es sentirse cansadas. Para otras, es no rendir igual, llorar, frustrarse, no poder con todo o no sostener la imagen de fortaleza que acostumbran mostrar. Y ahí vale la pena detenerse:
¿Fue realmente un mal día… o fue un día que no se ajustó a lo que esperabas de ti?

A veces, el problema no está solo en el día, sino en la dureza con la que lo nombras.
Porque cuando todo malestar se vive como fracaso, la persona no solo sufre por lo que pasa, sino también por la manera en que lo interpreta.

29/04/2026

🔵 𝐋𝐀 𝐈𝐑𝐀 𝐄𝐍 𝐄𝐋 𝐓𝐃𝐀𝐇 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐌𝐀𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐃𝐔𝐂𝐓𝐀, 𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐒𝐑𝐄𝐆𝐔𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍

👉🏻 La intensidad emocional en el TDAH no es una elección, sino una dificultad neurobiológica para regular respuestas ante la frustración.

✅ Comprender esto permite intervenir con empatía, enseñar habilidades de autorregulación y reducir conflictos en casa y en el aula.

☑️ 𝐋𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐬 “𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐢𝐫𝐚”, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐯𝐚.

❇️ Acompañar, anticipar y estructurar son estrategias fundamentales para favorecer respuestas más adaptativas.

✳️ 𝐃𝐞𝐭𝐫𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚, 𝐡𝐚𝐲 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚, 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐝𝐚
https://www.neurocienciaspuebla.net/cursos-virtuales

29/04/2026

Cuando los padres llegan a consulta con la psicóloga esperando que “cambie” al adolescente, olvidan que el comportamiento es funcional: el joven está intentando sobrevivir a su entorno con las herramientas que tiene.

Desde la ACT, vemos que muchos comportamientos disruptivos son intentos de huir de pensamientos o sentimientos dolorosos.
*Si el hogar es un lugar de crítica constante o negligencia, el joven desarrolla rigidez psicológica. Se fusiona con etiquetas como “soy el hijo malo” o “no le importo a nadie”
*Los padres suelen pedir que el hijo deje de actuar mal, pero pocas veces se preguntan: ¿Qué dolor está intentando evitar mi hijo con esta conducta? El cambio real ocurre cuando el contexto familiar permite el contacto con el momento presente y fomenta valores, en lugar de solo imponer reglas.

Conclusión: Si quieres que tu hijo cambie su forma de actuar, empieza por cambiar la forma en que tú respondes a su dolor. La terapia es un proceso; si el entorno no se mueve hacia la aceptación y el compromiso, el joven seguirá atrapado en la misma respuesta de supervivencia.

29/04/2026

28/04/2026

27/04/2026

| El duelo invisible es una barrera para la salud mental.
Aprende a identificarlo, validarlo y a afrontarlo con nuestro artículo: https://bit.ly/3NbHpT5