Epifanía - Psicoterapia Psicocorporal

Epifanía - Psicoterapia Psicocorporal "Ponga sus manos sobre el cuerpo y habra tocado el inconciente" W. Reich

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✨ En la vida habrá momentos donde todo parezca fuera de tu control: situaciones que no puedes cambiar, personas en las q...
20/08/2025

✨ En la vida habrá momentos donde todo parezca fuera de tu control: situaciones que no puedes cambiar, personas en las que ya no puedes confiar, caminos que parecen cerrarse.

Ahí es donde la respuesta eres tú. 🌿
Transformarte. Confiar en ti. Elegirte una y otra vez.

Porque cuando decides volver a ti, recuperas tu fuerza, tu paz y tu rumbo. 💫

🔑 Recuerda: sanar no siempre es cambiar lo externo, muchas veces es volver a tu centro.

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Psic. Alvis Longoria Valdovinos

Atención en Lázaro Cárdenas y Morelia Mich.

🌎 Online a todo el mundo hispanohablante
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Citas al : 7531372027

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

30/07/2025

🌸 Evento Especial para Mujeres: “Entre Nosotras” 🌸
Brunch & Conversaciones que Transforman

🗓 Fecha: Domingo 07 de septiembre, 2025
🕣 Recepción: 08:30 a.m.
📍 Lugar: Kafelito, Melchor Ocampo 2956-PA, Lomas de Bella Vista, Lázaro Cárdenas, Michoacán

Únete a un encuentro íntimo y significativo pensado especialmente para mujeres que buscan orientación, acompañamiento emocional y un espacio seguro para compartir experiencias.

Durante este brunch abordaremos temas esenciales como:
💔 Divorcio
💰 Pensión alimenticia
🧠 Herramientas emocionales para el bienestar

Contaremos con la participación de especialistas comprometidas con tu bienestar:
👩‍⚕️ Psic. Karla Andrade – Cédula Profesional: 10657559
⚖️ Lic. Carmen Hernández – Cédula Profesional: 11593435
⚖️ Lic. Cardenia Correa – Cédula Profesional: 16028933-L

👶 Contaremos con zona infantil con servicio de cuidado para niños (costo adicional).

🎟 Cupo limitado | Reserva tu lugar con anticipación
📞 Informes y reservaciones: 753 101 8034

✨ Comparte, aprende y crece… Entre Nosotras ✨

🪞 Ejercicio breve de autocompasiónA veces, cuando el cuerpo se manifiesta con malestares—como los digestivos—lo primero ...
29/07/2025

🪞 Ejercicio breve de autocompasión

A veces, cuando el cuerpo se manifiesta con malestares—como los digestivos—lo primero que aparece no es el cuidado, sino la crítica.

💭 “¿Otra vez tú?”
💬 “¿Por qué no puedes estar bien?”
🧠 “Seguro es mi culpa…”

Pero… ¿y si pudieras hablarte distinto?

No se trata de ignorar el malestar, sino de aprender a acompañarte desde un lugar más compasivo.

Pero el cuerpo no está fallando. Está hablando.
Y a veces, solo necesita que lo escuches con más amabilidad que juicio.

✨ Frente al espejo (o por escrito), intenta decirte:

”Estoy haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo. Reconozco lo que siento y merezco cuidarme con respeto y paciencia. Mi cuerpo reacciona, pero yo elijo cómo responder.”

💚 Porque sí: estás haciendo lo mejor que puedes.
Y mereces tratarte como tratarías a alguien que amas.
No se trata de ignorar el malestar, sino de aprender a acompañarte desde un lugar más compasivo.

🌱 Hablarte bien también es una forma de sanar.

🧠💚 La salud mental también pasa por cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo.

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Psic. Alvis Longoria Valdovinos

Atención en Lázaro Cárdenas y Morelia Mich.

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#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

💔 A veces, sanar duele más de lo que imaginamos... no por lo que sentimos, sino por lo que perdemos.Hay personas que sol...
27/06/2025

💔 A veces, sanar duele más de lo que imaginamos... no por lo que sentimos, sino por lo que perdemos.
Hay personas que solo supieron estar cerca de ti cuando te anulabas, cuando callabas, cuando tolerabas lo que hoy ya no estás dispuesta(o) a permitir.

🧠 La terapia, el autocuidado, el amor propio… no solo te transforman a ti, también transforman tu forma de vincularte.
Y sí, cuando esas partes heridas comienzan a sanar, cuando dejas de negociar tu paz para sostener afectos, hay relaciones que simplemente no resisten tu evolución.

🌱 Sanar es crecer, y crecer implica dejar atrás lo que ya no encaja en tu bienestar.
No estás siendo egoísta, estás eligiéndote.

✨ Si hoy estás en ese proceso: no estás sola(o). Tu salud mental vale más que cualquier relación que dependa de tu dolor para sostenerse.

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Psic. Alvis Longoria Valdovinos

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🎧 Este Día del Padre, bajemos el volumen al ideal… y escuchemos lo real.La imagen del “padre perfecto” ha impuesto silen...
15/06/2025

🎧 Este Día del Padre, bajemos el volumen al ideal… y escuchemos lo real.

La imagen del “padre perfecto” ha impuesto silencios, culpas y expectativas imposibles. Pero la paternidad auténtica se construye con errores, afectos, ausencias y también muchas huellas emocionales.

👣 Hay quienes crecieron con presencia, cuidado y guía.
🕳️ Hay quienes enfrentaron la vida con un padre ausente, distante o inalcanzable.
❤️‍🩹 Y también hay quienes han aprendido a sanar desde esa historia.

Hoy no hablamos de celebrar desde la obligación, sino de reflexionar desde la verdad.
De reconocer cómo la figura paterna (o su ausencia) moldeó lo que somos y lo que buscamos construir.

💭 ¿Qué huella dejó en ti la figura paterna?
¿Qué valoras más de ella, sea quien sea esa figura en tu vida?

🌱 Porque todas las historias merecen ser nombradas, sentidas y comprendidas.

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20 de mayo – Día Nacional del Psicólogo en México 🫀🧠Hoy no solo celebramos una profesión.Celebramos a todas las personas...
20/05/2025

20 de mayo – Día Nacional del Psicólogo en México 🫀🧠

Hoy no solo celebramos una profesión.
Celebramos a todas las personas que hacen espacio para lo emocional, que buscan ayuda, que acompañan, que sienten… y que, a pesar de todo, siguen adelante.

La salud mental no es un lujo.
Está en cómo duermes, en cómo te hablas, en cómo te relacionas.
Está en tus decisiones diarias, en tu energía, en tus silencios. 🌬️🙌🏻

No tienes que estar “al límite” para ir a terapia.
A veces, el primer paso es simplemente darte permiso de mirar hacia adentro. 🧎🏻🧎🏻‍♂️

Hoy reconozco a mis colegas psicólogos y psicólogas… 🧑‍⚕️ ❤️✨

pero también a quienes:

🫀Se atreven a pedir ayuda
🧠Sostienen a otros con amor
🫀Luchan por su bienestar emocional en silencio
🧠Siguen sanando, incluso con heridas abiertas

Gracias por confiar. Gracias por estar. Gracias por sentir.

Cuidar tu salud mental también es celebrar la vida.

Si este mensaje resonó contigo, cuéntame en los comentarios:

¿Qué significa para ti cuidar tu salud mental?

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Psic. Alvis Longoria Valdovinos

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Expectativa vs realidad 🙌🏻Que esperar de la psicoterapia
16/05/2025

Expectativa vs realidad 🙌🏻
Que esperar de la psicoterapia

✨ ¡Feliz Día del Maestro! ✨ Hoy quiero destacar la profunda conexión entre la salud mental y la educación. Maestros y ps...
15/05/2025

✨ ¡Feliz Día del Maestro! ✨

Hoy quiero destacar la profunda conexión entre la salud mental y la educación.

Maestros y psicoterapeutas compartimos la misión de guiar, apoyar y fomentar el crecimiento. Un ambiente educativo que prioriza el bienestar emocional es fundamental para un aprendizaje significativo y para formar individuos resilientes.

¡Gracias a todos los maestros que, con su labor, también siembran semillas de bienestar!

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🍎

Hablar no destruye, callar sí. 🌪️🔥⚡️Discutir no es sinónimo de una relación tóxica. Las relaciones sanas también tienen ...
12/05/2025

Hablar no destruye, callar sí. 🌪️🔥⚡️

Discutir no es sinónimo de una relación tóxica. Las relaciones sanas también tienen desacuerdos, pero saben gestionarlos con respeto, empatía y apertura.
El problema no es discutir, sino lo que pasa cuando dejamos de hacerlo: 🗣️

▪️Suponemos en lugar de preguntar
▪️Esperamos sin comunicar
▪️Imponemos sin consenso
▪️Y a veces, dañamos con palabras o acciones.

Las conversaciones difíciles no rompen vínculos, los fortalecen... cuando se construyen desde el amor y no desde el miedo.

Hablemos. Escuchemos. Reparemos.
Tu relación no necesita perfección, necesita comunicación.

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Todo aprendizaje al repasarse se vuelve más fuerte y más presente.Gracias a NEUROvida a cargo de Michelle Vi Lor por est...
22/03/2025

Todo aprendizaje al repasarse se vuelve más fuerte y más presente.

Gracias a NEUROvida a cargo de Michelle Vi Lor por este taller tan indispensable para nuestro ejercer profesional.

Fue muy grato y disfrutable.

Esperemos los próximos talleres para seguir actualizando y formándonos como profesionistas en nuestra ciudad.

Mujeres pioneras en la psicología: Su legado en la salud mental 🔍 ¿Sabías que muchas de las teorías y avances en psicolo...
08/03/2025

Mujeres pioneras en la psicología: Su legado en la salud mental

🔍 ¿Sabías que muchas de las teorías y avances en psicología han sido impulsados por mujeres? A lo largo de la historia, varias psicólogas han desafiado barreras y han contribuido enormemente al entendimiento de la mente humana.
Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, queremos rendir homenaje a algunas de ellas.

✨ Estas mujeres abrieron camino en la psicología y salud mental, rompiendo paradigmas y dejando un legado invaluable.

Honramos su trabajo y el de cada mujer que día con día lucha lucha por lo que nunca debió ser un privilegio: igualdad, libertad y justicia. Porque cuando una avanza, avanzamos todas.

Desde cada trinchera, desde cada forma y manera, sigamos luchando por un mundo mas justo y humano.

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✨ Carta de Autocompasión y Gratitud✨  Es momento de escribirte con amor, reconocer tu proceso y agradecer todo lo que ha...
25/02/2025

✨ Carta de Autocompasión y Gratitud✨

Es momento de escribirte con amor, reconocer tu proceso y agradecer todo lo que has aprendido. Cada paso que has dado, incluso los más difíciles, te han traído hasta aquí.

✍🏼 Tómate un momento para reflexionar:
🔹 ¿Qué aprendizajes han sido clave en tu camino?
🔹 ¿Cómo te ha fortalecido esta experiencia?
🔹 ¿Qué necesitas aceptar para seguir avanzando?
🔹 ¿Cómo te harás cargo de tu bienestar hoy?

Escribir esta carta es un acto de amor propio y aceptación plena. ¿Te animas a hacerlo? Cuéntame en los comentarios o guarda este post para cuando lo necesites. ❤️

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