Amor, Paz y Yoga

17/07/2025

🌙 Media Luna nos recuerda que el equilibrio no es algo fijo, sino algo que cultivamos momento a momento.
Cada práctica es una oportunidad para ajustar, afinar y redescubrir.

En yoga —como en la vida— siempre hay algo nuevo que aprender, incluso en las posturas que creemos conocer.

Gracias a cada persona que vino a explorar y practicar desde la conciencia y la humildad. ✨🧘‍♀️

09/07/2025

Nutrición consciente · Arte · Movimiento

> ¿Y si aprendieras a nutrirte de verdad, más allá del impulso o la ansiedad?

Este taller es una experiencia transformadora para reconectar con tu cuerpo, liberar emociones a través del arte y transformar tu forma de alimentarte.

🎨✨ Vas a:
✔️ Escuchar a tu cuerpo, no a la mente
✔️ Expresar emociones con arte, no comida
✔️ Crear un ritual nutritivo, amoroso e intuitivo
✔️ Comer con presencia y sin culpa

💡 Comer con alma no es comer sin límites.
Es escucharte sin castigarte… y sin anestesiarte con comida.

📅 Viernes 18 de julio
🕖 7:00 p.m. a 9:00 p.m.
📍 COUCOU Café
👩‍🎨 Facilitan: Lovetta Amarani · Ale · Sandra Ramirez

08/07/2025

✨Lo primero es intentar.✨
Cada vez que lo haces, incluso si no sale, ya estás un paso adelante de quedarte sin probar.

Te muestro 2 trucos para el parado de manos 🤸‍♀️ y sí… los intento… y no me salen 😅
¿Lo importante? Me reí, me levanté y seguí.

Porque en yoga (y en la vida) se vale caer, lo que importa es no dejar de intentarlo.
Un día no puedes… y al otro, ya estás volando. 💫

08/07/2025

¿No tienes tiempo entre semana?
Los sábados te están esperando.

Una sola práctica puede devolverte al centro.
✨ Ya sea tu única clase de la semana o el complemento perfecto para cerrar tu rutina con intención…
Este espacio es para reconectar con tu cuerpo, tu paz y tu karma.

Yoga todos los sábados a las 9:00 am
Una hora para ti. Porque cuando te eliges, todo cambia.
Te espero en el mat 🙏

08/07/2025

Cada día eliges…
❌ Excusas o compromiso
❌ Estancamiento o movimiento
❌ Un año perdido o una vida transformada

No necesitas ser flexible, fuerte o experta. Solo necesitas comenzar.
Un día a la vez, un paso a la vez… y todo cambia. ✨🧘🏻‍♀️

Hoy puede ser ese primer día.

28/06/2025

😃🧘🏻‍♀️✨

23/06/2025

Un poco de chismecito y un poco de relax 🧘🏻‍♀️

Hoy en un día muy especial de la Yoga presentamos nuestro podcast "Calma en medio del caos" con mi hermosa amiga Alejandra Miranda de Amor, Paz y Yoga que nos presenta en este episodio tecnicas y herramientas para obtener un mejor control de nuestro cuerpo y mente. Llevando una mejor respiración y calidad de vida. Ya lo puedes ver en tu plataforma favorita de YouTube y Spotify 👉
https://youtu.be/qTXpm7ShR-w?si=asltb1sblR3gjQyC
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21/06/2025

✨Si ya estás en el camino del yoga…
Felicidades por haberte elegido.
Por decidir escucharte, transformarte y caminar hacia ti con amor y conciencia.

Hoy celebramos más que una práctica:
celebramos el regreso a casa.
🧘‍♀️💙
Feliz Día Internacional del Yoga.
Namasté.

20/06/2025

“¿Ah, haces yoga? Entonces solo estiras y meditas… ¿no?”
😌 Sí, claro… “solo eso” 😏🧘‍♀️

El yoga es mucho más de lo que muchos creen.
Sí, hay momentos de calma, respiración y conciencia…
Pero también hay fuerza, disciplina, foco, caídas y evolución.

✨ El yoga no es fácil, pero sí es profundamente transformador.
Y no, no es “solo estirarte”, es despertarte.

18/06/2025

Dicen que en el yoga el número 7 representa los chakras, los centros energéticos que habitan en ti…
Pero hoy, ese 7 también representa ¡a las 7 mini yo que se escondieron por todo el estudio! 😄🧘‍♀️✨

🔍 Encuentra las 7 Ale que están ocultas en esta imagen
📸 Mándame por DM una captura señalando en dónde están
🎁 La primera persona en encontrarme ¡se lleva una sorpresa especial!

¿Lista/o para jugar con conciencia?
Respira profundo… y que comience la búsqueda 🙃

Comenta si quieres más dinámicas así …💙