Lunes 10am - 11am 6pm - 9pm Martes 8:10am - 9:10am 7pm - 9pm Miércoles 10am - 11am 6pm - 9pm Jueves 8:10am - 9:10am 7pm - 9pm Sábado 9am - 11am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/160501558166545/

Amor, Paz y Yoga

Casa
Mexico
Ciudad Lerdo
Amor, Paz y Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.

31/12/2025

Este nuevo ciclo no nace vacío, nace lleno de todo lo que ya viviste.
Cada caída, cada duda y cada despertar fueron parte del camino que hoy te sostiene.
Honra tu recorrido y permite que lo aprendido sea tu guía. ⛵️

30/12/2025

🧘‍♀️✨ El yoga que imaginas vs. el yoga que realmente transforma.
A veces es paz… y a veces es sudor, temblor y un pequeño “WTF”.
Pero ahí también está la magia. 💫

27/12/2025

¿Quieres encontrar equilibrio, enfoque y una fuerza que nace desde adentro? ✨

La postura de Guerrero 3 (Virabhadrasana III) es una invitación a sostenerte en tu propio centro, a confiar en tu estabilidad y a avanzar con determinación, incluso cuando todo se mueve.

Te comparto cómo practicarla con fuerza, presencia y suavidad 🧘‍♀️
Recuerda: en el yoga no buscamos la perfección, sino la conexión con tu cuerpo, tu respiración… y tu poder interior.

¿Te animas a volar en esta postura hoy? 🔅

23/12/2025

Que esta Navidad les recuerde lo valiosos que son, lo lejos que han llegado y todo lo hermoso que aún está por florecer en ustedes.

Gracias por elegir este espacio, por confiar en su proceso y por compartir su luz conmigo.

🕯️✨ Namasté y Feliz Navidad ✨🕯️

21/12/2025

Todo es cuestión de perspectiva 🤭

18/12/2025

Sí, se que tienen nombres en sánscrito… pero a veces el cerebro solo recuerda los nombres que se crean en clase con tus alumn@s🤭
¿Te pasa que ves una postura y te acuerdas más del apodo que del nombre real? ¡Yo también!

En el camino del yoga, a veces toca reírse, crear referencias raras y hacerlo memorable.
Lo importante es que la práctica se sienta tuya, auténtica y con alma.

¿Tú también tienes apodos para las asanas? Cuéntame los tuyos👇🏼👇🏼

16/12/2025

La postura más desafiante no siempre es la que exige fuerza o flexibilidad.
A veces, la más difícil es Savasana.

Ahí no hay nada que “hacer”, solo estar.
El cuerpo se suelta, el sistema nervioso se regula y la mente… se enfrenta al silencio.
Aparecen pensamientos, emociones, resistencias. Y justo ahí ocurre la práctica más profunda: aprender a soltar el control.

Savasana no es dormir, es integrar.
Es permitir que el cuerpo asimile, que la respiración guíe y que el alma descanse.

Si te cuesta quedarte quieta, respirar y no huir…
tal vez estás en la postura que más necesitas. 🧘‍♀️✨

11/12/2025

Yoguis cumpleañeros de Diciembre y festejando la navidad 🎄

10/12/2025

A veces creo que se desconectan de su cuerpo por eso sueño en reconectarlos de nuevo🫢😅… pero si los corrijo con amor en la vida real 🫶🏼

08/12/2025

✨Hoy es buen momento para empezar (léelo diariamente)
Inténtalo, deja que el tapete te enseñe eso que necesitas - soltar 🍃

Mándame mensaje si quieres agendar tu clase muestra🫶🏼

07/12/2025

Inicia el 2026 en conexión profunda contigo misma.

En esta sesión especial uniremos yoga para liberar el peso del pasado y una meditación guiada para sembrar tus intenciones con claridad, amor y presencia.

Este espacio es para que te escuches, sueltes, renueves y comiences a diseñar el año que tu alma desea vivir.
Un inicio consciente lo cambia todo. 💫

Viernes 16 de enero 6 pm❗️ escríbeme para apartar tu lugar✨

Dirección

Guerrero 635
Ciudad Lerdo
35150

Horario de Apertura

Lunes	10am - 11am
	6pm - 9pm
Martes	8:10am - 9:10am
	7pm - 9pm
Miércoles	10am - 11am
	6pm - 9pm
Jueves	8:10am - 9:10am
	7pm - 9pm
Sábado	9am - 11am

Teléfono

+528717875034

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Amor, Paz y Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.