Amor, Paz y Yoga

Amor, Paz y Yoga El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.

27/03/2026

Tu mat ideal no es el más caro… es el que se adapta a ti ✨

Delgado, grueso o antideslizante, cada uno tiene su propósito. Lo importante es que elijas el que acompañe tu práctica, cuide tus articulaciones y se ajuste a tus necesidades (y a tu presupuesto).

Encuentra el tuyo… y fluye 🧘🏻‍♀️

Fortalece piernas, tobillos y espalda, mientras abre caderas y pecho. Mejora la flexibilidad lateral, estimula la digest...
25/03/2026

Fortalece piernas, tobillos y espalda, mientras abre caderas y pecho. Mejora la flexibilidad lateral, estimula la digestión, alivia dolores lumbares/menstruales y aumenta la capacidad pulmonar, energizando el cuerpo y mejorando la concentración.

Grupo de lunes, miércoles y viernes.
8 am

A veces llegamos a clase buscando tocar las puntas de nuestros pies, y terminamos tocando nuestra paz mental. ✨Hace unos...
23/03/2026

A veces llegamos a clase buscando tocar las puntas de nuestros pies, y terminamos tocando nuestra paz mental. ✨

Hace unos días les pregunté a mis alumn@s: “¿Qué encontraste aquí, además de yoga?” y leer sus respuestas fue recordar por qué amo compartir esta práctica. No son solo posturas; es la ligereza física, la claridad mental y ese suspiro de alivio al final de cada sesión.

Desliza para leer lo que este espacio ha significado para ellas. ➡️

Si estás buscando un lugar donde no solo trabajes tu cuerpo, sino que también cuides tu mente y tus emociones, ¡este es tu momento!

Amor, paz y yoga 💙

Hoy toco yoga restaurativo 🧘🏻‍♀️✨Aparta tu clase en87 17 87 50 34
23/03/2026

Hoy toco yoga restaurativo 🧘🏻‍♀️✨

Aparta tu clase en
87 17 87 50 34

Conoce Zona Fit Laguna
21/03/2026

Conoce Zona Fit Laguna

¿Te cuesta bajar revoluciones al final del día? Esta clase es para ti y lo mejor EN LÍNEA 💻 🧘‍♂️ Hatha Yoga: movimientos...
18/03/2026

¿Te cuesta bajar revoluciones al final del día? Esta clase es para ti y lo mejor EN LÍNEA 💻
🧘‍♂️ Hatha Yoga: movimientos suaves y posturas conscientes que mejoran la flexibilidad, liberan tensiones y equilibran la respiración. Ideal para soltar el estrés del día.

🌿 Yoga Restaurativo: posturas sostenidas con apoyo que calman el sistema nervioso, reducen la ansiedad y favorecen un descanso profundo y reparador.

Ven tal como estás, regálate este espacio y prepárate para dormir mejor.
💙Te espero con tu mat frente a tu dispositivo y muchas ganas de descansar.

Todos los miércoles 8 p.m. mándame mensaje 📲

Cuando regresas y tu gato ya alcanzó el tercer ojo, la iluminación… y se echó el playlist completo. 🧘‍♀️🐱Namasté, humano...
16/03/2026

Cuando regresas y tu gato ya alcanzó el tercer ojo, la iluminación… y se echó el playlist completo. 🧘‍♀️🐱

Namasté, humano… pero la próxima vez baja el volumen. 😹✨

¿Alguna vez has sentido que terminas tu práctica física y algo falta? O al revés: ¿has intentado meditar pero tu cuerpo ...
11/03/2026

¿Alguna vez has sentido que terminas tu práctica física y algo falta? O al revés: ¿has intentado meditar pero tu cuerpo está demasiado inquieto? 🌪️

La magia sucede cuando unimos el movimiento consciente con la quietud mental. El Yoga prepara el templo (tu cuerpo) para que la Meditación pueda habitarlo en paz. ✨

Te invito a mi clase Caminata Zen👣 Yoga+meditación.
27 marzo | 6 pm.

El destino es el mismo: tu bienestar integral.💙

En yoga practicamos descalzos, no solo por comodidad, sino para conectar con la tierra y con nosotros mismos. 🌿Al sentir...
07/03/2026

En yoga practicamos descalzos, no solo por comodidad, sino para conectar con la tierra y con nosotros mismos. 🌿

Al sentir el suelo bajo nuestros pies, activamos el enraizamiento, mejoramos nuestra postura, despertamos la conciencia corporal y permitimos que el cuerpo encuentre estabilidad y equilibrio desde la base.

Por eso nace Caminata Zen, una experiencia diseñada para volver a lo simple y natural:
✨ Yoga suave enfocado en caderas y piernas
✨ Movimiento consciente para liberar tensión y fortalecer tu base
✨ Meditación de enraizamiento para cerrar conectando con la tierra y con tu interior

Caminar, respirar y sentir…
Todo comienza desde los pies.

Este evento es muy especial para mí, y me encantará compartir este espacio contigo para movernos, respirar y reconectar con la calma.

Te invito a regalarte este momento. 🌿

📅 Reserva tu lugar y ven a vivir Caminata Zen.
Escríbeme 💙

27/02/2026

El punto es ser feliz …🤭😆

Agradecida de su bonita energía y poder compartirles este espacio para pausar, respirar y regresar a ti.❤️‍🩹Espera las p...
24/02/2026

Agradecida de su bonita energía y poder compartirles este espacio para pausar, respirar y regresar a ti.❤️‍🩹

Espera las próximas sesiones en Amor, Paz y Yoga🍃

Dirección

Guerrero 635
Ciudad Lerdo
35150

Horario de Apertura

Lunes 10am - 11am
6pm - 9pm
Martes 8:10am - 9:10am
7pm - 9pm
Miércoles 10am - 11am
6pm - 9pm
Jueves 8:10am - 9:10am
7pm - 9pm
Sábado 9am - 11am

Teléfono

+528717875034

Página web

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