Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100660262080024/

Espacio Holístico "Consciencia Plena"

Casa
Mexico
Ciudad Madero Centro
Espacio Holístico "Consciencia Plena"

Promoción de la salud integral, bienestar y amor por la vida.

01/01/2025

La compasión no es una relación
entre el que cura y el herido.

Es una relación entre iguales.

Sólo cuando conocemos bien
nuestra propia oscuridad
podemos estar presentes
en la oscuridad de los demás.

La compasión se hace real
cuando reconocemos nuestra humanidad compartida.
~ Pema Chodron

29/12/2024

«¿Cuál es tu mayor miedo?», nos preguntan.

Respondemos enseguida

Pero lo que realmente nos asusta
No es lo que realmente decimos

Porque no nos da miedo volar
Sino a caer del cielo

Y tenemos miedo de fracasar
Pero decimos que nos da miedo intentarlo

No es que tengamos miedo de querer
Sino que tenemos miedo a perder

Y no tenemos miedo de pedir
Pero tememos que nos rechacen

No tenemos miedo al agua
Sólo tenemos miedo de ahogarnos

Y evitamos la subida
Por si caemos en picada

No tememos a las cuevas
Sino a las cosas que acechan dentro

Y no es a la oscuridad a lo que tememos
Son los monstruos que esconde

Pero si tenemos miedo de intentarlo
Nunca conoceremos el éxito

Y si tenemos miedo de oír un «no»...
Nunca oiremos un «sí».

Si nos aterroriza perder
Es probable que nunca ganemos

Y si tenemos miedo a ahogarnos
Nunca aprenderemos a nadar

Así que respira hondo
Y muéstrale a los monstruos que eres valiente

Y tal vez encuentres un tesoro
En la oscuridad de la cueva

Da el paso más grande
Y escala la montaña hasta su cima

Estira los brazos hacia los lados
Y luego da el salto más grande

Porque no tenemos miedo a nada
Excepto de salir heridos

Pero la vida sin un poco de riesgo
No es lo que merecemos

Y no podemos dejar de vivir
Porque todos tenemos demasiado miedo a morir

Porque si tenemos miedo de caer demasiado fuerte
Nunca aprenderemos a volar
**Becky Hemsley

🎨|Catrin Welz-Stein

Espacio Holístico Consciencia Plena

28/12/2024

Ella carga montañas sobre sus hombros.

Pero un día se dará cuenta
de que puede romper las montañas
en pequeñas rocas y aplastarlas
hasta convertirlas en arena.

Y entonces extenderá las manos
y verá cómo esas montañas
se le escurren entre los dedos.

Y suspirará.

Se liberará del peso,
pero siempre le dolerán los hombros.

Siempre le dolerán un poco.

Pero no importa.....porque ese dolor servirá
como un recordatorio constante...
del tiempo que movió montañas.

Y las redujo
a polvo.
*****
Un pequeño recordatorio,
mientras nos acercamos al final del año:
algunos de nosotros hemos cargado montañas este año,
y nos duele el peso de ellas.

Un nuevo año no significa necesariamente
que podáis dejarlas reducidas a polvo,
pero esperemos que signifique
que hay cosas que podéis dejar aquí -en este año-
y empezar a avanzar
Becky Hemsley
🎨|Catrin Welz Stein

27/12/2024

“Antes de tomar una decisión importante –
declarar una guerra,
mudarse con sus compañeros
a otra llanura, escoger un
campo para sembrar – ,
el guerrero, la mujer sabia
se preguntan a sí mismos :

“Cómo afectará esto
a la quinta generación de
mis descendientes?”

Un guerrero, La mujer Sabia
sabe que los actos de cada persona
tienen consecuencias
que se prolongan
durante mucho tiempo,
y necesita saber
qué mundo está dejando
para su quinta generación.”
Suzy Landa
🎨| Caitlin Connolly

24/12/2024

Nadie te prepara
para el día en que los regalos
se hacen pequeños
y las etiquetas de los precios se hacen más grandes.

Nadie te avisa de que, de repente,
ya no podrás pasear por el pasillo
de los Lego en la tienda.

Nadie te avisa
de que un año llenarás un calcetín
con Hot Wheels y al siguiente sólo querrán tarjetas regalo.

Nadie te prepara
para el momento
en que el día de Navidad
no esté lleno de montar juguetes.

Nadie te prepara
para el día en que la Navidad es tranquila
y pacífica porque los regalos ya no cantan,
tienen luces parpadeantes o hacen ruidos odiosos.

Mientras compraba este año
me golpeó como una tonelada de ladrillos
y lo siento si fuiste testigo de mi colapso
junto a la plastilina.

Me di cuenta de que este
podría ser el último año
que me aventure a ir a la sección
de juguetes, y eso es duro.

Aférrate a la magia.

Atesora los días
en los que el salón está inundado de papel,
piezas de Lego al azar, Little People
y juguetes que tocan tantas canciones
que las cantas mientras duermes.

Aférrate a esos días
porque un día te despertarás
y sólo querrán un par de zapatos.

Cuando llegue ese día,
desearás volver a vivir el ruido
y el desorden de la Navidad
de un niño pequeño.
~ Steph Young

22/12/2024

Me sano

Cuando aprendo a escucharme

Cuando soy paciente en mis procesos

Cuando me doy mis descansos

Cuando me creo merecedora

Cuando me asumo responsable

Cuando me recuerdo
que soy creadora

Cuando tengo fe en mi

Cuando me apruebo

Cuando me doy oportunidades
de volver a empezar

Cuando puedo darme tiempo
de tener claridad

Cuando me abrazo

Cuando suelto el control

Cuando me acepto

Cuando veo la oportunidad

Cuando agradezco

Cuando me expando

Cuando respiro profundo y lento

Cuando me alejo de maltratos

Cuando escucho mi intuición

Cuando dejo de quejarme

Cuando reconozco mis sombras

Cuando me amo
incondicionalmente.
Lucrecia Astronauta

🎨| Anne Hartman

22/12/2024

En casa

Allí donde seas celebrada,
donde seas abrazada,
donde seas respetada,
donde seas quien eres
y no lo que quieran que seas,
donde seas tú,
libre y llanamente tú,
perfectamente imperfecta,
sin temor y sin culpa,
aprendiendo a ser humana.

Allí donde puedas gritar tus logros
tan alto como tus derrotas
porque te amarán de igual modo.

Allí donde puedas tirar abajo
todos los muros y barreras
y puedas lanzar al viento
las semillas de tu corazón
con la confianza plena
de que brotarán,
no lo dudes.

Ahí quédate.
Ahí estarás en casa.
Ada Luz Márquez
🎨| Alice yoo

18/12/2024

Hay que valorar más un:

Buen día.
Cómo dormiste.
Te acompaño.
Avísame para buscarte.
Cuéntame cómo estuvo tu día.
Te extrañé hoy.
Lo estás haciendo bien.
No dudes que puedes.
Son caricias al alma.
~Rafael Cabaliere
🎨| Silke Dingler

15/12/2024

En esos días...

Cuando más echas de menos a alguien
como si los recuerdos fueran tan afilados
para rebanar la piel y los huesos
recuerda cuánto te amaban
recuerda cuánto te amaban
y hazlo
por ti
en su nombre, en su honor
ámate a ti mismo
como ellos te amaron
a ellos les gustaría que en esos días
en los que más echas de menos a alguien
te ames más a ti mismo.
Donna Ashworth

14/12/2024

Querido diciembre

Entra con tus luces
tu música
tu promesa de alegría
deja que tus gracias festivas
calienten nuestros cansados corazones
y nos recuerden lo que importa
a los demás
sé amable con aquellos
que encuentran tu luz demasiado brillante
hazles ver que la esperanza vive
en cada tarjeta e invitación
y para los regalos
dales recuerdos
viejos y nuevos
y enséñales qué hacer
con todo ese amor
Donna Ashworth

13/12/2024

UN GRAN MAESTRO

Un gran maestro es un ser humano
con un corazón blando,
que se compromete valientemente
a dejar que cientos de corazones
aún más blandos
entren en el suyo,
para que se mantengan a salvo.

Un gran maestro es una regadera
que cuida a diario semillas tan vulnerables
que nunca pueden dejar de escudriñar el cielo
en busca de halcones y relámpagos.

Un gran maestro
mantiene su jardín a salvo y seguro,
pero también un poco salvaje y libre,
enseñando a esas semillas a florecer
en cualquier suelo sin importar el entorno
y recordándoles que no son cultivos,
que son todas las flores
que esta tierra alberga con orgullo.

Un gran maestro
duerme con caritas en sus mentes
y delicadas autoestima anidando a salvo en su alma.

Un gran maestro
salpica este mundo
con su magia
mientras los niños a los que enseña
se elevan y vuelan tan lejos.

Y hace todo esto en torno a su propia vida.

Si conoces a un profesor así,
riega también su tierra de vez en cuando.
Ellos dan lo suyo tan libremente.
Donna Ashworth

11/12/2024

«Una mujer con problemas de confianza
ha sufrido demasiado:
promesas rotas, desamores y mentiras.

No le resulta fácil bajar la guardia.

Cada decepción añade otro ladrillo
a los muros que ha construido
alrededor de su corazón.

No es fácil pedirle que vuelva a confiar.

Se necesita paciencia, comprensión
y un esfuerzo genuino para ganarse su confianza.

Muéstrale coherencia, honestidad y respeto.

Esté a su lado, demuéstrele su sinceridad
con sus acciones.

Poco a poco, esos muros empezarán a caer.

Pero recuerde que reconstruir la confianza
lleva tiempo.
Estate dispuesto a esperar
y demuestra que vales la pena».
Neena Gupta.

Dirección

16 De Septiembre 203 Ote
Ciudad Madero Centro
89510

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espacio Holístico "Consciencia Plena" publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.