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Nutriologa Solangel Flores

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Nutriologa Solangel Flores

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Nutrióloga
Asesoría y Valoración Nutricional
Planes de Alimentación Personalizados
Especialista en:
Nutrición Clínica
Enfermedades crónicas degenerativas
Nutrición Funcional
Terapia Nutricional
Metabolismo
Certificada en Dieta Cetogénica/Paleo

09/10/2025

Los verdaderos cambios en tu salud y bienestar llegan cuando haces pequeños hábitos todos los días 🤍

06/10/2025

🚫 Saltarte comidas NO te hará bajar de peso, al contrario, puede afectar tu metabolismo y tu energía diaria.

✅ La clave está en aprender a comer de forma balanceada, disfrutando tus alimentos sin culpas y cuidando tu salud.

Recuerda: comer bien no significa comer menos, sino comer mejor. Yo te ayudo a lograrlo con un plan diseñado especialmente para ti

28/09/2025

El aguacate es más que delicioso… ¡es un superalimento!
En solo una porción obtienes:
✨ 10 g de grasas saludables
✨ 2 g de proteína
✨ 0.7 g de azúcar
✨ 160 calorías de pura energía

💚 Sus grasas buenas cuidan tu corazón y tu piel desde adentro hacia afuera

25/09/2025

Tu alimentación también influye en la salud de tu cabello.
Con los nutrientes adecuados puedes mantener folículos fuertes y reducir la caída capilar. 💆‍♀️💖

Incluye en tu dieta:
🥚 Huevos
🌿 Espinaca
🐟 Salmón
🌱 Lentejas
🌶️ Pimientos
🌰 Nueces y almendras

👉 Recuerda: una nutrición balanceada es la base para un cabello sano y lleno de vida

22/09/2025

🤍

19/09/2025

Tu cuerpo es el reflejo de lo que comes. Cada elección en tu plato es una inversión a largo plazo: más energía, mejor salud y bienestar duradero. Invertir en tu alimentación es apostar por tu futuro. ❤️

16/09/2025

La salud de tu piel no depende solo de lo que aplicas por fuera, sino también de lo que nutre tu cuerpo desde adentro. Alimentos como el aguacate, la zanahoria, la naranja y el agua son aliados poderosos para mantener tu piel hidratada, luminosa y protegida. 💧🍊🥑 Porque la verdadera rutina de skincare empieza en tu plato

14/09/2025

Lo que comes no solo nutre tu cuerpo, también transforma tu mente.
Los alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes son clave para mejorar tu concentración, energía y bienestar diario ✨.

11/09/2025

Tu bienestar empieza con decisiones simples: incluye una fruta o verdura en cada comida y notarás cómo tu energía y salud mejoran día a día. 🌱

08/09/2025

El brócoli no solo es delicioso, también es un súper alimento 🥦 lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes que tu cuerpo necesita para estar fuerte y saludable 💚 ¿Ya lo incluyes en tu dieta?

04/09/2025

Tu cuerpo funciona mejor cuando está bien hidratado 💧
No esperes a tener sed, haz del agua tu mejor aliada durante el día 🙌

01/09/2025

La nutrición es la base, pero el ejercicio es el aliado que potencia cada resultado 🥗🏋️‍♀️
Conoce los 5 beneficios de complementar tu dieta con actividad física regular

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