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Nutriologa Solangel Flores

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Nutrióloga
Asesoría y Valoración Nutricional
Planes de Alimentación Personalizados
Especialista en:
Nutrición Clínica
Enfermedades crónicas degenerativas
Nutrición Funcional
Terapia Nutricional
Metabolismo
Certificada en Dieta Cetogénica/Paleo

14/03/2026

La resistencia a la insulina ocurre cuando las células no responden adecuadamente a la insulina, elevando la glucosa en sangre.
Una alimentación balanceada puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y prevenir complicaciones ✨🤍

05/03/2026

Una buena digestión es clave para tu energía, tu bienestar y tu salud intestinal.
Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia ✨🤍

27/02/2026

¿Qué significa realmente que algo sea orgánico?
No es solo una etiqueta. Significa que fue producido sin pesticidas sintéticos, sin fertilizantes químicos y sin organismos genéticamente modificados. Es una forma de cultivar más limpia, más natural y más consciente 🤍

22/02/2026

La diabetes no siempre da señales claras al inicio.

Conocer sus síntomas puede marcar la diferencia para un diagnóstico oportuno. 🩺

Si presentas alguno de estos signos, es importante acudir a valoración y realizar estudios de sangre.
Tu salud es prioridad 🤍

20/02/2026

¿Problemas de digestión? Tu alimentación puede hacer toda la diferencia.

Incluye en tu día a día alimentos como papaya, manzana, aceite de oliva y verduras verdes para favorecer un sistema digestivo más saludable. 🌿

Tu bienestar empieza desde adentro

14/02/2026

Celebramos el amor en todas sus formas…
pero sobre todo el amor propio. ❤️

Cuidar tu cuerpo, tu mente y tu salud también es un acto de amor.
Feliz San Valentín ✨

11/02/2026

La manzana es una opción práctica y nutritiva para el día a día.
Aporta fibra, vitaminas y compuestos que apoyan la digestión, el sistema inmune y la salud en general.
Un alimento simple, pero con grandes beneficios ✨

10/02/2026

La digestión no depende solo de lo que comes, sino de cómo lo comes.
Pequeños hábitos como masticar bien, mantener horarios y cuidar la hidratación pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes día a día.

Tu sistema digestivo es la base de tu bienestar. Cuídalo ✨✨

05/02/2026

Tener el colesterol alto es una condición silenciosa que puede afectar seriamente la salud del corazón a largo plazo.
La buena noticia es que los hábitos de alimentación y estilo de vida sí pueden marcar la diferencia en su control y prevención.

Informarte es el primer paso para cuidar tu salud 🤍

02/02/2026

La alimentación también impacta en tus niveles de estrés. Incluir alimentos ricos en fibra, antioxidantes y grasas saludables ayuda a regular el sistema nervioso y a sentirte mejor en tu día a día 🤍

29/01/2026

Una nutrición balanceada es la base de una vida saludable y sostenible.
No se trata de dietas extremas, sino de aprender a comer de forma consciente y adecuada para ti.
Agenda tu consulta y empieza a construir hábitos que sí se mantienen 🫶🏼🫶🏼

26/01/2026

La alimentación saludable no se trata de perfección, sino de constancia.
Estos tips te ayudan a crear hábitos sostenibles que realmente se mantienen en el tiempo ✨

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