Nutrición & Spa CD. Madero

27/09/2025

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27/09/2025

Te ayudamos a reducir los síntomas del estrés.

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📍Calle Pachuca #900 colonia obrera en Cd Madero, Tamaulipas.

19/09/2025

Razones importantes por las que deberías de tomar agua.

✨Eliminación de desechos:
Ayuda a eliminar los desechos del cuerpo a través de la o***a y las heces, ayuda a prevenir problemas como cálculos renales.

✨ Lubricación y protección de articulaciones:
Actúa como lubricante para las articulaciones, ayudando a reducir la fricción y proteger los tejidos blandos

✨ Digestión y absorción de nutrientes.

📆Te ayudamos a construir hábitos saludables.

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⏰Martes a domingo de 10:00am a 6:00pm

19/09/2025

🥥🥑Comida saludable no es sinónimo de aburrido.

En Nutra te mostramos como puedes disfrutar de platillos deliciosos, variados y llenos de nutrientes, sin restricciones extremas ni culpas.

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19/09/2025

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Este paquete incluye:
🌿Termoterapia: Relaja y alivia tensiones.
🌿Mascarilla facial hidratante: Devuelve frescura y vitalidad a tu piel.
🌿Aceite de uva en tu masaje: Potencia la relajación y nutre la piel.

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🎁Valido en el mes del cumpleaños.

📍Ven a Nutra y déjate consentir como lo mereces.

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19/09/2025

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La cima se alcanza con constancia y cuidando de ti mismo. 💆🏻‍♀️🌸

En Nutra te acompañamos en tu camino de bienestar.

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19/09/2025

✨ La salud comienza con pequeñas acciones diarias.
En Nutra te recordamos que cada pequeño cambio suma.

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19/09/2025

Hacer ejercicio cambia tu cerebro.

La actividad física estimula la creación de nuevas neuronas y fortalece la conectividad entre regiones cerebrales que regulan las emociones.

El movimiento activa la plasticidad del sistema nervioso y construye una base biológica más resistente contra la recaída. Más fuerte, más resiliente, más sano.

La evidencia es sólida. Al analizar a más de 14,000 personas en 218 ensayos clínicos, investigadores confirmaron que los síntomas de depresión caen hasta 60% con rutinas que van desde caminar hasta levantar pesas.

La diferencia está en la intensidad. Cuanto más exigente es el entrenamiento, mayor es la mejoría en los síntomas. No todas las actividades tienen el mismo impacto: yoga y fuerza destacan porque, además de ser eficaces, logran mayor adherencia y menos abandonos que otras modalidades.

Ahí entra la segunda clave: la constancia. El efecto del ejercicio no se sostiene con una práctica aislada, sino con la repetición que convierte la actividad en hábito.

La intensidad acelera la mejoría y la constancia asegura que no se pierda. El resultado es un cerebro más fuerte y un estado de ánimo más estable.

La salud mental no depende únicamente de medicamentos o de consultorios. También se construye en un parque, en un gimnasio o en cualquier espacio donde el cuerpo se active.

Cada esfuerzo físico es una intervención psicológica y una inversión en el futuro del cerebro.

19/09/2025

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El nuevo enfoque de la Lancet Commission muestra que el IMC por sí solo no basta: dos personas con el mismo número pueden tener riesgos muy diferentes.

La estadificación de la obesidad permite ver más allá del peso y valorar la salud real de cada paciente.