Centro Kala

Centro Kala Movimiento que transforma vidas
Funcional | Pilates mat| Cardio |Pilates senior+80
Welcome to Kala!

Misión
-Dar un servicio con responsabilidad y esmero satisfaciendo las necesidades de nuestros clientes, respetando en todo momento los 3 ejes centrales del individuo: cuerpo, mente y espíritu. Visión
-Posicionarnos como uno de los centros especializados en el bienestar implementando servicios de la más alta calidad y vanguardia. Valores
-Honestidad
-Respeto
-Don de servicio
-Responsabilidad
-Empatía
-Trabajo en equipo

Hora de activarte ⏰💪🏻¡Ven a una clase y descubre de los beneficios que te da el hacer ejercicio! Clase de Funcional Seni...
24/11/2025

Hora de activarte ⏰💪🏻¡Ven a una clase y descubre de los beneficios que te da el hacer ejercicio!

Clase de Funcional Senior 9:30am y 10:30am
Lunes, Miércoles y Viernes

💪✨ ¿Por qué es importante estirar después de trabajar la fuerza?A partir de los 60, mantener la flexibilidad y movilidad...
12/11/2025

💪✨ ¿Por qué es importante estirar después de trabajar la fuerza?

A partir de los 60, mantener la flexibilidad y movilidad es tan importante como fortalecer los músculos.
El estiramiento ayuda a que el cuerpo se recupere, mejora la postura, reduce tensiones y previene lesiones. 🌿

Combinar fuerza + estiramiento es la clave para sentirnos ágiles, activas y llenas de energía en cada etapa de la vida. 💫

Tu cuerpo te lo va a agradecer ✨🫶🏻

¡Muévete, disfruta y cuida tu bienestar!😉🌷Te invitamos a formar parte de nuestras clases de Funcional Senior, un espacio...
11/11/2025

¡Muévete, disfruta y cuida tu bienestar!😉🌷

Te invitamos a formar parte de nuestras clases de Funcional Senior, un espacio diseñado especialmente para mujeres +60 que quieren mantenerse activas, fuertes y con energía.

Trabajamos con movimientos suaves, música, risas y ejercicios que fortalecen tu cuerpo y tu ánimo.

Porqué No importa tu nivel, importa que te animes a empezar.💪🏻

✨Ven a conocernos y descubre lo bien que se siente cuidar de ti misma.✨

Lunes, Miércoles y Viernes
Grupo1: 9:30am
Grupo2: 10:30am

“Tu bienestar comienza en el mat. ¡Ven a moverte con nosotras!”Pilates Mat todos los Jueves 6:00pm 🤸🏼‍♀️
07/11/2025

“Tu bienestar comienza en el mat. ¡Ven a moverte con nosotras!”

Pilates Mat todos los Jueves 6:00pm 🤸🏼‍♀️

Happy Hallowen!!! 🧟‍♀️ Dulce o Ejercicio 🥸🎃
01/11/2025

Happy Hallowen!!! 🧟‍♀️ Dulce o Ejercicio 🥸🎃

Happy Hallowen 🎃👻 Hoy tuvimos una clase de Pilates con una meditació recordando a quienes trascienden ✨🙏🏻
31/10/2025

Happy Hallowen 🎃👻
Hoy tuvimos una clase de Pilates con una meditació recordando a quienes trascienden ✨🙏🏻

20/10/2025

¿Sabías que… una clase de pilates senior +80 es ideal para mantener activos y fuertes a nuestros abuelitos?

Forma parte de nuestras clases los días Lunes, Miércoles y Viernes 5:00pm

Porque moverse también es una forma de cuidar el cuerpo y el alma🫶🏻✨💪🏻.

02/10/2025

🚨LOS MÚSCULOS NO SON SOLO PARA VERSE BIEN

Cada paso, cada movimiento, cada gesto que hoy parece rutinario, depende de lo que construyas ahora con tu cuerpo. Muchos piensan que los músculos son solo estética o cosa de atletas, pero la ciencia dice lo contrario: a partir de los 30–35 años comenzamos a perder masa muscular de forma natural, un proceso llamado sarcopenia. Si no lo frenamos, se acelera con la edad y, después de los 60, puede llevarnos a la fragilidad, la dependencia y la pérdida de autonomía.

Pero los músculos son mucho más que fuerza:
• Regulan el azúcar en sangre, reduciendo el riesgo de diabetes tipo 2.
• Protegen al corazón, mejorando la salud cardiovascular.
• Fortalecen los huesos, previniendo fracturas graves.
• Y en la vejez, son la clave para evitar caídas, mantener el equilibrio y conservar independencia.

La buena noticia: nunca es tarde para empezar. Ejercicios de fuerza con pesas, bandas o incluso tu propio peso corporal pueden marcar la diferencia. Dormir bien, manejar el estrés y cuidar la recuperación son igual de importantes.

Cada músculo que construyes hoy no es solo masa… es libertad y calidad de vida que conservas mañana.

🌿✨ Pilates Senior +80 ✨🌿🧘🏼‍♀️Porque nunca es tarde para moverse y sentirse bien 💜.Las clases de Pilates Senior están pen...
23/09/2025

🌿✨ Pilates Senior +80 ✨🌿🧘🏼‍♀️
Porque nunca es tarde para moverse y sentirse bien 💜.

Las clases de Pilates Senior están pensadas con cariño para mayores de 80 años: son suaves y seguras para que fortalezcan su cuerpo, mejoren su equilibrio y disfruten más cada día.

💫 ¡Regálales salud, alegría y movimiento!

🇲🇽💪🏻
19/09/2025

🇲🇽💪🏻

Hoy tuvimos una clase muy divertida, pegamos el grito a nuestra manera 🤭🇲🇽🥳🫶🏻
18/09/2025

Hoy tuvimos una clase muy divertida, pegamos el grito a nuestra manera 🤭🇲🇽🥳🫶🏻

Kala en los momentos patrios 🇲🇽 💚🤍❤️Gracias por compartirnos sus fotitos ✨💪🏻
14/09/2025

Kala en los momentos patrios 🇲🇽 💚🤍❤️

Gracias por compartirnos sus fotitos ✨💪🏻

Dirección

Calle Guerrero 108a Sur, Unidad Nacional
Ciudad Madero
89410

Horario de Apertura

Lunes 7am - 7pm
Martes 7am - 7pm
Miércoles 7am - 7pm
Jueves 7am - 7pm
Viernes 7am - 7pm
Sábado 8am - 2am

Teléfono

+528338517030

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