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Psicólogo Eduardo Cruz

Casa
Mexico
Ciudad Madero
Psicólogo Eduardo Cruz

Nuestra vida es una constante de sucesos que muchas veces nos llevan a crisis, mi trabajo se centra en llevarte de vuelta a tu centro de equilibrio.

28/07/2025

A veces, lo más valiente que puedes hacer…
es pedir ayuda.

No estás hecho para cargar con todo tú solo.
Y aunque lo hayas intentado muchas veces, esta puede ser diferente.
Con guía, con contención, con un método que sí funciona.

Estoy aquí para escucharte, sin juicio y con experiencia.

📩 Escríbeme. Agenda tu consulta.
No estás solo. No tienes que seguir fingiendo que puedes con todo.

22/07/2025

Detrás de cada equipo que no avanza, siempre hay puntos a trabajar que no se toman en cuenta.

Falta de liderazgo.
Fricciones silenciosas.
Desgaste emocional.
Desmotivación.
Cargas de trabajo.
Deficiencias en el servicio al cliente.
Falta de conexión en equipo.

Soy Eduardo Cruz, Psicólogo y capacitador, tengo más de 10 años ayudando a empresas, líderes y equipos a transformar sus ambientes laborales desde lo mas profundo.

Trabajo con herramientas psicológicas prácticas e instrumentos de evaluación para mejorar:

✅ El clima laboral.
✅ La comunicación en equipo.
✅ Burnout.
✅ El servicio al cliente.
✅ El bienestar personal del empleado.
✅ Acoso laboral, entre otros.

¿Estás list@ para llevar a tu equipo a un nivel de Elite?

📩 Agenda abierta. Escríbeme.

20/07/2025

La depresión muchas veces se esconde en rostros de felicidad.
Y no siempre es fácil de ver… ni de aceptar.

A veces, quien más necesita ayuda, es quien menos la pide.
Por eso, mirar con atención, escuchar sin juicios y estar realmente presentes puede marcar la diferencia.

No hace falta ser psicólogo para salvar una vida.
Hace falta empatía, presencia… y un “¿cómo estás?” que venga desde el corazón.

Si tú estás del otro lado de esa sonrisa forzada, recuerda..no estás solo.
Aquí hay un espacio para hablar. Para sentir. Para sanar.

📩 Escríbeme cuando estés list@. Aquí estoy para ti.

19/07/2025

Estos y otros síntomas más aparecen de forma repentina y abrupta en el momento menos esperado y pueden convertirse en un circulo vicioso. Afortunadamente los ataques de pánico tienen solución.

Contáctame...

18/07/2025

Cuando estás en medio de un ataque de pánico, lo último que parece real… es la calma. Te cuesta respirar, sientes que te vas a desmayar, que algo malo está por pasar, o peor… que te estás muriendo.

Pero escucha esto:
No te vas a morir.
Tu cuerpo se activa reaccionando a una “falsa alarma”, la clave está en entender su mecanismo .
Y aunque no lo parezca, esto tiene solución.

Aprender a identificarlo y trabajar con las herramientas adecuadas, puede marcar la diferencia entre vivir con miedo… o volver a vivir con en paz y libertad.

📩 Si vives con ansiedad o ataques de pánico, escríbeme.
Hay un camino. Hay una salida.
No estás solo.

13/07/2025

No soy influencer.
Soy psicólogo. Pero antes de eso, fui paciente.
Y sé lo que es que te duela por dentro y no se note por fuera.

En esta cuenta no encontrarás “superación personal”, eso no sirve.
Solo comparto herramientas cognitivas, emocionales y conductuales comprobadas basadas en evidencia.
¿Te resuena?
👉 Sígueme. Aquí sí hay lugar para ti.

07/08/2024

El ataque de pánico es una sensación fisiológica que aparece de forma repentina y abrupta la cual interpretamos como un peligro inminente de muerte o locura que activa nuestro sistema “ lucha o huida”.

Nos afecta cognitiva, emocional y conductualmente, tiene un una duración aproximada de 15 a 20 minutos pero se pueden sentir eternos, pude suceder a cualquier hora y en cualquier lugar, si no es atendido, entendido y tratado de forma adecuada puede llegar a ser muy desgastante e incluso incapacitante.

01/01/2024

En 2023 aprendí que…en los momentos de crisis lo más vital es confiar en uno mismo, que pase lo que pase siempre hay una solución a todo, que es mejor siempre estar acompañado de la gente que amas, que el servicio y agradecimiento es una forma de vida, que la gente se queda y se va y está bien, que la vida es una aventura en la cual sin duda el camino es más importante que el destino y sobre todo que permitirte sentir y expresar el dolor cuando las cosas no anden bien también es saludable. Feliz año!!!!
Gracias a Fundación Mujeres WIM Mexico por permitirme aportar un granito de arena en Acapulco a Fundación Colon Feliz por permitirme ser parte de este hermoso equipo, al ITSP por sus invitaciones a dar conferencias y al DIF Tamaulipas por permitirme servir siempre a mi comunidad.
Y por supuesto con especial amor a todos mis pacientes por su valentía y confianza de permitirme acompañarlos en su camino hacia donde están todas las respuestas… hacia dentro de cada unos de ustedes. Gracias 🙏🏾

22/11/2023

Cuando le preguntas por ‘’educación’’ a las personas ….cómo estás? ….pregúntate primero si en verdad te importa saberlo.

31/10/2023

Cuando quieres no dudas, si dudas no quieres y si piensas que él/ella tiene un problema y l@ justificas por dudar, siento decirte que el problema lo tienes tú.

30/10/2023

Considero importante en nuestra vida tener definidos estos conceptos por una razón muy simple… mejorar la capacidad de comunicación y entendimiento de la forma más consciente, clara y objetiva con nosotros mismos y después con los demás. Así dejar de actuar desde nuestros supuestos haciendo interpretaciones erróneas causando conflicto en lugar de armonía en nuestras relaciones.

26/10/2023

En la depresión es vital en los primeros síntomas consultar de inmediato a un especialista y formar una red de apoyo alrededor de la persona, no te arriesgues…sol@ no se puede.

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