26/05/2023
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🍏39 RECETARIOS con muchísima variedad de preparación de alimentos keto, como comida mexicana, sopes, tortillas, panes, postres, chocolates, dulces, snacks.
🍎25 GUÍAS PARA INICIAR KETO, donde conocerás los beneficios, las recomendaciones, indicaciones, alimentos permitidos.
🍏13 GUÍAS DE AYUNO INTERMITENTE en las que aprenderás a combinar con tu alimentación keto y lograr mayores beneficios en tu salud.
🍎3 GUÍAS DE SUPLEMENTOS Algunos suplementos son específicos para la dieta keto, y pueden ayudarte a reducir sus posibles efectos secundarios.
🍏3 GUÍAS PARA SUSTITUIR ALIMENTOS Al planificar tus comidas Keto, es esencial ser flexible y saber cómo sustituir los alimentos.
🍎5 LISTAS DE COMPRAS Aquí podrás encontrar ejemplos de lista de compras para la dieta cetogénica que puedes descargarte en tu teléfono y hacer las cosas más fáciles.
🍏5 RUTINAS DE EJERCICIOS las que puedes hacer en casa y obtener una mayor pérdida de grasa.
🍎3 GUÍAS DE CÓMO SALIR DE CETOSIS Para mantener esos kilos perdidos y no engordar si deseas salir de la dieta cetogénica.
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