13/01/2023
Si alguna vez has sentido los siguientes sintomas, no dudes en pedir ayuda:
✔️Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
✔️Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia
✔️Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes
✔️Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado
Cansancio y falta de energía, por lo que ✔️incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor
✔️Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso
✔️Ansiedad, agitación o inquietud
✔️Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales
✔️Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches
✔️Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
✔️Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio
✔️Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
En el Colegio de Profesionales de la Salud Mental en México tenemos profesionales que pueden acompañarte.
