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¿Qué es el sitio web?

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Dietética

👩🏻‍⚕️ L.N. Ana María Fernández Gómez
🍏 Nutrióloga en Miguel Alemán, Tamaulipas.

• Análisis Corporal
• Plan Alimenticio
• Rutinas de Ejercicio

En Dietética puedes estar seguro que tu dieta sera de una forma 100% personalizada, de acuerdo a tus necesidades y gustos.

04/03/2026

En Hashimoto los anticuerpos pueden elevarse AÑOS antes de que la TSH se altere.

Puedes tener síntomas aunque “los exámenes estén normales” 🩸🔬.

-Cansancio
-Caída de cabello
-Inflamación
-Niebla mental
-Ansiedad o cambios en el estado de ánimo.

La autoinmunidad empieza mucho antes que el diagnóstico.

27/02/2026

Nunca dejamos de aprender. ✨
Actualizándome en “Nutrición Funcional y Salud Hormonal: dieta de eliminación. “

Más herramientas para ayudarte a trabajar la causa, no solo el síntoma.

26/02/2026

Otro caso donde se restablece el ritmo circadiano.🌙

En consulta me comentó que tomaba melatonina, pero no lograba conciliar el sueño. Se despertaba en la madrugada y le costaba volver a dormir. 🥱

Hoy duerme mejor ☺️. Sin depender de suplementos.

“Cuando la alimentación cambia, el ritmo circadiano responde” 🙌🏻

29/01/2026

✨Felicitemos a mi paciente por este gran logro✨

Su constancia fue clave para llegar a esta meta. Lo más bonito de todo es que el proceso fue tan equilibrado que nunca sintió que estuviera a dieta. 🤩
Ahora continuaremos trabajando en una recomposición corporal💪🏻, con hábitos reales y sostenibles.

-11.500kg

27/01/2026

Hoy 27 de Enero, celebramos el “Día del nutriólogo” 🍏🫐

Como Nutrióloga, no solo diseñó planes de alimentación; escucho, educó y acompañó los cambios de cada paciente, que se convierten en hábitos para toda la vida.

06/01/2026

¡Celebremos este logro! ✨👏🏻

Hoy quiero felicitar a mi paciente que alcanzó su meta💪🏻 bajando -10 Kilos menos en 4 meses y medio ✨
Este resultado es fruto de su constancia, compromiso y decisión de cuidar su salud.

Cada proceso es único, pero todos comienzan con un primer paso.
Si es posible, con acompañamiento, paciencia y hábitos sostenibles. 💖

Más que bajar de peso, se trata de ganar salud y bienestar.

03/01/2026

¡Que este año tu propósito sea elegirte a ti!

Esta comprobado, cuando empiezas enfocarte en ti y en tu Salud, el único arrepentimiento es no haber empezado antes.
Inicia ahora!
Yo te ayudo a cumplir tus metas! ✨

📲Haz una cita al 897 100 8414

23/09/2025

¡Muchísimas Felicidades! 👏🏻
Estoy muy feliz por ti, por todo lo que has logrado en tan poco tiempo 🙌🏻.Por no rendirte ante ese resultado de la primera cita.
Solo con constancia se logran los mejores resultados.!!
Y vamos por más! 💪🏻

24/07/2025

¿Te han diagnosticado Hígado Graso?

La resistencia a la insulina es un factor clave en el origen del hígado graso no alcohólico, ya que altera el metabolismo de la glucosa y contribuye a la acumulación de grasa en el hígado.
El consumo de carbohidratos refinados, azúcar, harinas e incluso el alto consumo de jugos de frutas naturales, te llevan a un desorden metabólico dando origen a la resistencia a la insulina.

💜La buena noticia es que se puede prevenir y revertir con cambios en la alimentación y estilo de vida.

Yo puedo ayudarte.🫶🏻

03/06/2025

¡Agenda tu cita ya mismo! 📝🏋️‍♀️🥗

13/05/2025

Estamos tan acostumbrados a sentirnos cansados que lo vemos tan normal.
Y No, no es normal sentirnos cansados, es tu cuerpo pidiendo ayuda.

Algunas posibles causas son:
-Fatiga por déficit nutricional(Hierro, Vitamina D)
-Fatiga por Hipotiroidismo.
-Fatiga por estrés crónico.
Cuando hay disbiosis intestinal (desequilibrio en la microbiota intestinal)

Si quieres que te ayude 🙂 Haz una cita conmigo 📲897 100 8414

PUEDES sentirte mejor.
PUEDES recobrar tu energía.

21/04/2025

Le agradezco a Dios por permitirme cumplir 10 años ayudándolos a mejorar su salud. Han sido muchos cambios pero todos siempre dejándome un aprendizaje.

Gracias a cada uno de mis pacientes por la confianza,tengan la certeza que continuó siempre actualizándome para darles el servicio que se merecen.

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