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Nutrióloga Arely Palma

Lic. En ciencias Nutricionales con Maestría en nutrición clínica y hospitalaria. 💊🩺🍏

01/05/2026

Visita PRYA - Atención Integral

27/08/2025

Durante la lactancia, la fisiología femenina se adapta para satisfacer las demandas nutricionales del lactante.

El neonato requiere 200 mg de calcio de la leche durante los primeros 6 meses y 120 mg de calcio de leche durante los segundos 6 meses, junto con una cantidad adicional de calcio de 140 mg/día proveniente de la alimentación complementaria.

Para satisfacer los requerimientos minerales de la lactancia, las adaptaciones maternas incluyen una mayor absorción intestinal de calcio, su conservación renal y la resorción esquelética para aumentar el aporte. El esqueleto es un almacén de minerales y, si es necesario, el calcio se removerá de la matriz ósea para incrementar su contenido en la leche materna.

Diversas hormonas influyen en la resorción del esqueleto materno para incrementar el aporte de calcio en la leche. Una de estas hormonas es la PTHrP (proteína relacionada con la hormona paratiroidea). La resorción rara vez resulta en fragilidad ósea, aunque hay una excepción en madres lactantes que no obtienen suficiente calcio de su dieta diaria.

Metabolismo mineral y óseo materno durante el embarazo, la lactancia y la recuperación posdestete.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00027.2015?fbclid=IwY2xjawMaIj5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFZOHZPTjFmWVJHckdzTUpLAR4FyE7bpOmhA5Ue6HOtKvScyNWncgp7yqD8IinEHO2x4AMn0KrJILj6qzew5Q_aem_PpXZyADvnC8wyYHGj_41Gg

19/04/2025

El día que disfrutes y mejores la relación con tus alimentos te darás cuenta que estar a “dieta”jamás será un sacrificio. ✨

🍒Gracias a mis pacientitos por compartir estos manjares que les pongo en su regimen alimenticio. 🤭🫢🤩

12/03/2025

Concurso de dibujo de mis alumnos de la lic en nutrición
Materia: Nutrición clinica 1B
“tema nutrición renal”
El dibujo con más ❤️o likes ganará 10 puntos extras sobre su calificación final 😍
Suerte a todos!!!

El concurso se termina el jueves 13 a las 10:00 pm

28/01/2025

El día de ayer se celebró el día del nutriólogo a nivel nacional.
Y qué mejor manera de celebrar compartiendo experiencias y conocimientos.
Gracias UDS por la invitación.
Gracias a quienes han confiado en mi trabajo a quienes me han permitido guiarlos en mejorar sus habitos alimentarios.
Gracias a mis alumnos y pacientes.
Gracias también a PRYA - Atención Integral

31/12/2024

El fin de año nos permite encontrarnos con un momento para reflexionar sobre los aprendizajes y fortalezas que se han desarrollado a lo largo de los últimos 365 días, y para establecer nuevos propósitos para el año siguiente.

Reconocemos el esfuerzo invertido en los cambios y decisiones de nuestros usuarios en cada uno de sus procesos de este 2024.

Los esperamos para seguirles acompañando durante el 2025.

A toda la comunidad, ¡Feliz Año Nuevo!

31/12/2024

Establecer y enviar deseos es parte de los rituales de año viejo-año nuevo, a propósito de esto, les traemos un recomendaciones:
Evitemos que los deseos sean parte un de pensamiento mágico, planifiquemos acciones que nos acerquen a nuestros valores y metas y así aumentaremos la probabilidad de que estos se cumplan.

23/10/2024

Feliz día a mi médico de cabecera, mi esposo🫀
Gracias por sanarme en todos los aspectos 🍃
Te amamos tu hijo y yo.

23/10/2024

📢✨ ¡Feliz Día del Médico! ✨👨‍⚕️👩‍⚕️

Hoy celebramos con orgullo a quienes dedican su vida al arte de sanar y cuidar a los demás. Su compromiso, esfuerzo y entrega diaria son una fuente de inspiración para todos.
Y gracias aquellos médicos que son parte de un tratamiento integral en cada paciente, gracias por tomarse en serio y darle importancia a la nutrición. 🌍💙

16/10/2024

🍃Hoy 16 de octubre se celebra en más de 150 países el día mundial de la alimentación.
La organización de las naciones unidas (FAO) ha elegido este año cómo lema:

“Derecho a los alimentos para una vida y un futuro mejores”.

Los "Alimentos" representan diversidad, nutrición, asequibilidad e inocuidad. Deberíamos tener una mayor diversidad de alimentos nutritivos disponibles en nuestros campos, en nuestros mercados y en nuestras mesas para beneficio de todos.

https://www.fao.org/world-food-day/es

10/10/2024

Día mundial de la salud mental 🧠

20/09/2024

Opciones de comidas sin carne y sin pollo 🙈

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