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Dra. Janine Gutiérrez / Ginecología y Obstetricia

Casa
Mexico
Ciudad Obregón
Dra. Janine Gutiérrez / Ginecología y Obstetricia

Ginecóloga y Obstetra
(1)

22/11/2025

Relación entre estrés crónico y problemas menstruales 💭⚖️

El estrés crónico altera las hormonas que regulan el ciclo menstrual, provocando retrasos, ausencia o dolor intenso. 🌿🩺

Practicar técnicas de relajación y cuidar el descanso favorecen el equilibrio hormonal y el bienestar general. 💖✨

👩🏻‍⚕️ Dra. Janine Gutiérrez

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20/11/2025

La importancia de la citología en mujeres jóvenes 🌸🩺

La citología cervical (Papanicolaou) permite detectar alteraciones tempranas en las células del cuello uterino. 🌿💭

Realizarla desde el inicio de la vida sexual ayuda a prevenir el cáncer cervicouterino y mantener una salud ginecológica óptima. 💕✨

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18/11/2025

🤱🏻 ¿Por qué es importante el chequeo ginecológico postparto?

Después del parto, el cuerpo necesita un seguimiento especializado para asegurar una recuperación adecuada. 🩺💗 El chequeo postparto permite evaluar el útero, el piso pélvico, la lactancia y descartar infecciones o complicaciones.

También es el momento ideal para hablar sobre anticoncepción, salud emocional y bienestar general. 🌿✨ Cuidarte después de dar vida es parte esencial de tu salud integral. 💕

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16/11/2025

Salud ginecológica durante viajes largos ✈️🌸

Viajar puede alterar tu ciclo menstrual o causar molestias íntimas por cambios de clima o higiene. 🌿💭

Lleva ropa cómoda, mantente hidratada y no olvides tus chequeos antes de viajes prolongados. 💖✨

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14/11/2025

Día Mundial de la Diabetes 🩸🌎

El 14 de noviembre es un día para concientizar sobre prevención, diagnóstico temprano y control de la diabetes ⚠️💙. Revisiones periódicas y hábitos saludables reducen riesgos de complicaciones.

Alimentación balanceada, ejercicio y seguimiento médico son esenciales para mantener una vida plena y saludable 👩🏻‍⚕️✨.

👩🏻‍⚕️ Dra. María Alejandra Pérez Arroyo
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14/11/2025

Cómo manejar los sofocos y sudores nocturnos 🌙🔥

Estos síntomas de la menopausia se alivian con ropa ligera, buena hidratación y evitar el alcohol o la cafeína. 🌿🩺

En algunos casos, el tratamiento médico ayuda a equilibrar las hormonas y mejorar el descanso. 💕✨

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12/11/2025

Beneficios del yoga para la salud reproductiva 🧘‍♀️🌸

El yoga mejora la circulación pélvica, regula el estrés y equilibra las hormonas. 🌿💭

Practicarlo regularmente puede aliviar cólicos y favorecer la fertilidad. 💖✨

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10/11/2025

Efectos secundarios más comunes de los anticonceptivos y cómo manejarlos 💊🌸

Los anticonceptivos hormonales pueden causar náuseas, cambios de humor o sensibilidad en los senos. 🌿💭

Estos efectos suelen ser temporales, pero si persisten, tu médico puede ajustar la dosis o el método para que te sientas mejor. 💕✨

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08/11/2025

La salud ginecológica y la salud cardiovascular están conectadas ❤️🩺

Los desequilibrios hormonales pueden influir en la presión arterial y los niveles de colesterol. 🌿💭

Cuidar tu salud ginecológica también protege tu corazón: revisiones periódicas y hábitos saludables son clave. 💖✨

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07/11/2025

⚖️ Obesidad y alteraciones en el ciclo menstrual

La obesidad puede desajustar tus hormonas 🔄 y provocar ciclos menstruales irregulares 🩸. Mantener un peso saludable mejora la fertilidad y reduce complicaciones 🚺✨. Una buena alimentación y ejercicio son aliados poderosos 💪🥗.

¡Cuidar tu cuerpo es cuidar tu equilibrio hormonal! 🌸💖

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04/11/2025

Prevención de la osteoporosis en mujeres jóvenes 💪🦴

👩🏻‍⚕️ La salud ósea se cuida desde etapas tempranas. Una dieta rica en calcio, exposición al sol y ejercicio con pesas ayudan a fortalecer los huesos. 🌿✨
Prevenir la osteoporosis hoy es asegurar una vida activa y saludable en el futuro. ¡Empieza a cuidar tus huesos desde ahora! 💖🩺

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29/10/2025

Importancia de la vacunación antes del embarazo 🤰💉

👩🏻‍⚕️ Vacunarte antes de embarazarte protege tu salud y la de tu bebé. Inmunizaciones como la rubéola, hepatitis B y tétanos son esenciales. 🌿🩺
Planificar con tu ginecóloga este paso garantiza un embarazo más seguro y saludable. 💖✨

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